Jump to content
Baku365.com

Как справиться с эмоциями


Recommended Posts

Многие из нас эмоциональны. Кто то срывается в случае конфликта на крик, оскорбления, даже драки, кто то плачет после инцидента, чтобы снять стресс, кто то пьет. 

Я нашла свой наркотик- это спорт. Именно наркотик. Тк это то что меня успокаивает, улучшает настроение, без него меня ломает и физически, и эмоционально.Причем не кардио, а именно силовые тренировки, когда выползаешь из спортзала и не можешь в уме  сложить даже два плюс два, эмоций ноль, как робот. Но если приходится пропускать, очень напряженный день. 

Как Вы справляетесь отрицательными эмоциями, со стрессом,чем себя успокаиваете, от чего у вас чувство эйфории?

  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Тундра сказал:

Как Вы справляетесь отрицательными эмоциями, со стрессом,чем себя успокаиваете, от чего у вас чувство эйфории?

Я играю в игру кто кого контролирует, ты организм или организм тебя))

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Konatus said:

Я играю в игру кто кого контролирует, ты организм или организм тебя))

 

Как интересно! Можно поподробней?) 

Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Adina said:

crg.gif

Выдыхаемый воздух содержит дельта-9-тетрагидроканнабинол?))

можно легальными способами делиться?)

Edited by Тундра
Link to comment
Share on other sites

Сублимация)) злитесь - идете заниматься спортом, бьете грушу, рисуете, играете на ударных, пианино и прочее. Важно перенаправить деструктивную энергию в социально приемлемое русло. Оставлять ее в себе нельзя, это черевато проблемами с нервной системой, сердечно-сосудистой системой и др. 
Что я делаю? я редко злюсь очень на что то. Но если злюсь могу тоже заняться спортом, или нарисовать что то зловещее. Хотя лучший способ для меня это дискредитация ситуации, ее обесценивания. В половине случаев когда это получается сделать, злость улетучивается и настроение поднимается)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Just now, ImpendingDoom said:

Сублимация)) злитесь - идете заниматься спортом, бьете грушу, рисуете, играете на ударных, пианино и прочее. Важно перенаправить деструктивную энергию в социально приемлемое русло. Оставлять ее в себе нельзя, это черевато проблемами с нервной системой, сердечно-сосудистой системой и др. 
Что я делаю? я редко злюсь очень на что то. Но если злюсь могу тоже заняться спортом, или нарисовать что то зловещее. Хотя лучший способ для меня это дискредитация ситуации, ее обесценивания. В половине случаев когда это получается сделать, злость улетучивается и настроение поднимается)

Бир аз садя ол да ня олар :classic_blink:

Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Тундра said:

Выдыхаемый воздух содержит дельта-9-тетрагидроканнабинол?))

можно легальными способами делиться?)

))
содержит
можно

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Дюймовочка сказал:

Бир аз садя ол да ня олар :classic_blink:

Не нравится, мимо проходи.

7 минут назад, Konatus сказал:

Я играю в игру кто кого контролирует, ты организм или организм тебя))

 

Это как?))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, ImpendingDoom said:

Сублимация)) злитесь - идете заниматься спортом, бьете грушу, рисуете, играете на ударных, пианино и прочее. Важно перенаправить деструктивную энергию в социально приемлемое русло. Оставлять ее в себе нельзя, это черевато проблемами с нервной системой, сердечно-сосудистой системой и др. 
Что я делаю? я редко злюсь очень на что то. Но если злюсь могу тоже заняться спортом, или нарисовать что то зловещее. Хотя лучший способ для меня это дискредитация ситуации, ее обесценивания. В половине случаев когда это получается сделать, злость улетучивается и настроение поднимается)

А говорят целибат не способствует стрессоустойчивости)

Link to comment
Share on other sites

Just now, ImpendingDoom said:

Не нравится, мимо проходи.

Это как?))

Я вообще то пошутила. Нечего грубить.

:facepalm:

Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Adina said:

))
содержит
можно

Очень много тоже не то. Олурсан Хейкель. А, если хороший high, то хорошо. И видишь новые горизонты.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Тундра сказал:

А говорят целибат не способствует стрессоустойчивости)

Сублимация бывает и обратная. Злитесь - идете вымещаете на сексуальном партнере)))

Лучшая устойчивость к стрессу, это эмоциональное абстрагирование от объекта :) интеллектуализация так сказать))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

17 минут назад, Тундра сказал:

Многие из нас эмоциональны. Кто то срывается в случае конфликта на крик, оскорбления, даже драки, кто то плачет после инцидента, чтобы снять стресс, кто то пьет. 

Я нашла свой наркотик- это спорт. Именно наркотик. Тк это то что меня успокаивает, улучшает настроение, без него меня ломает и физически, и эмоционально.Причем не кардио, а именно силовые тренировки, когда выползаешь из спортзала и не можешь в уме  сложить даже два плюс два, эмоций ноль, как робот. Но если приходится пропускать, очень напряженный день. 

Как Вы справляетесь отрицательными эмоциями, со стрессом,чем себя успокаиваете, от чего у вас чувство эйфории?

Однозначно спорт.В моём случаи это бассейн и прыгалка) Помогает. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, abu Uthman said:

Очень много тоже не то. Олурсан Хейкель. А, если хороший high, то хорошо. И видишь новые горизонты.

в избытки даже мёд вреден ))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Поспать попробуйте...тоже помогает, после холодного душа особенно....  а прокачка дельт, икр или никотиновый засос  - все же зависимость, а значит временный самообман....

 

 

  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

Just now, ImpendingDoom said:

Сублимация)) злитесь - идете заниматься спортом, бьете грушу, рисуете, играете на ударных, пианино и прочее. Важно перенаправить деструктивную энергию в социально приемлемое русло. Оставлять ее в себе нельзя, это черевато проблемами с нервной системой, сердечно-сосудистой системой и др. 
Что я делаю? я редко злюсь очень на что то. Но если злюсь могу тоже заняться спортом, или нарисовать что то зловещее. Хотя лучший способ для меня это дискредитация ситуации, ее обесценивания. В половине случаев когда это получается сделать, злость улетучивается и настроение поднимается)

Насколько я знаю, сублимацию рекомендуюи тем у кого не хватает секса в жизни, то есть банальный недотрах (прости Господи за язык мой грешный). А так можно и дрова во дворе колоть как Челентано в фильме. 

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, abu Uthman сказал:

...и без лишней философии.

Философия лишней не бывает))

http://avfedotov.narod.ru/FA.files/FilCon_2.pdf

ANTHROPOLOGY.RU

[epigraph=Кант И. Критика чистого разума. М., 1994. С. 248.]Существует бесконечно много степеней сознания вплоть до исчезновения его.[/epigraph] [page=62]
Показать больше  
11 минут назад, Тундра сказал:

Как интересно! Можно поподробней?) 

«Отбрасывать все обычно взаимно перемешиваемые понятия, такие как ум, разум, рассудок, и заменять их термином „мышление“, подразумевая под этим последним только логическое, самостоятельное мышление, сопровождающееся процессами абстрагирования, образованием понятий, суждений, умозаключений…»

6 минут назад, ImpendingDoom сказал:

Это как?))

 Метасознание (от греч. meta – после, за и сознание) — есть процессуальная система, которая реализует целенаправленное преобразование как собственной, так и окружающей природы. Метасознательная природа в иерархическом развитии Вселенной следует за сознательной природой. 
Понять существо и природу метасознания невозможно, если воспринимать мир таким способом, который ныне существует. Этот способ (парадигма) сознательного восприятия был создан во времена неолитической революции, но сохранился и во всей своей архаичности применяется поныне.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

8 minutes ago, Дюймовочка said:

Я вообще то пошутила. Нечего грубить.

:facepalm:

Сублимация справиться с эмоциями ему в этот раз не помогла)))

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Отец Онуфрий сказал:

Насколько я знаю, сублимацию рекомендуюи тем у кого не хватает секса в жизни, то есть банальный недотрах (прости Господи за язык мой грешный). А так можно и дрова во дворе колоть как Челентано в фильме. 

О святой отец, вы разбираетесь в теме!) Да простит вас господь за это
Сублимация у Фрейда да, именно такова. Но у Неофрейдистов это просто перенаправление энергии от одного к другому. 

Лучший выход агрессии конечно это груша боксерская. Бьешь до потери пульса.. усталый, за то вся агрессия вышла)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Когда я выхожу из себя сразу начинаю сублимация делать, если не помогает абстрагирование елийирем сигареты, ода комек олмаса ачырам форумы интеллектуализация элийирем :buba:

  • Like 2
  • Haha 9
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, nineliya said:

Сублимация справиться с эмоциями ему в этот раз не помогла)))

Да мне уже все равно если честно.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, nineliya сказал:

Сублимация справиться с эмоциями ему в этот раз не помогла)))

У меня эмоций не было никаких)))

1 минуту назад, Konatus сказал:

 Метасознание (от греч. meta – после, за и сознание) — есть процессуальная система, которая реализует целенаправленное преобразование как собственной, так и окружающей природы. Метасознательная природа в иерархическом развитии Вселенной следует за сознательной природой. 
Понять существо и природу метасознания невозможно, если воспринимать мир таким способом, который ныне существует. Этот способ (парадигма) сознательного восприятия был создан во времена неолитической революции, но сохранился и во всей своей архаичности применяется поныне.

Такое бывает не часто, но я ничего не понял))) Линк кинь на полную стать. прочитаю.

Link to comment
Share on other sites

Дыхательные упражнения, зелёный чай с жасмином, тай цзи и прочий зож - хорошо. Но в тот момент, когда тебя на переходе чуть не сбивает автомобилист, помогает только самообладание.

Хотя, здоровые практики должны укреплять нервы, что должно дать о себе знать в острой ситуации.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Нельзя скрывать свои эмоции пытаясь заглушить их чем то. Ахырда бир йердя партлаяджаг)

Link to comment
Share on other sites

12 минут назад, ImpendingDoom сказал:

Сублимация))

Замкнутый круг))

 

Link to comment
Share on other sites

Никак не справляюсь. Это буря эмоций,цунами,потоп слез,мат))) но все это продолжается не долго,вскоре солнце выходит из под туч))) очень отходчивая и это меня спасает. 

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share


×
×
  • Create New...