Спать или не спать)

[+Addeliya 2,948]

6 часов однозначно для меня мало, 7 часов самое оно, однако в течении недели если не досыпаю, то в выходные компенсирую 8 часовым сном. 

[+Mama Alishki 188]

Уже  7 лет у меня бессонница (

[+Wzor 1,150]

Лучше недоспать, чем переспать. Недосып можно доспать. Пересып отоспать нельзя.

[+Ifti 48,008]

***

если у кого то много работы и забот и не высыпает нормально, то, компенсируйте душем/баней. Вода приносит бодрость. 

Всем спокойной ночи и приятных сновидений. 

[+sangacal 8,843]

6 hours ago, Bushido said:

Для красоты нужно спать 8 часов.

Но если у вас планы стать гениальным как Наполеон или да Винчи то надо спать намного меньше.

Больше...гораздо-больше!

Спящая красавица пол-жизни проспала,потому..осталась красавицей!))

[+Sunny Moon 4,632]

Обычно сплю 6 часов. Но мне не достаточно. Идеально 10 часов. Бывают у меня и такие дни когда я сплю по 15 часов. Это зарядка своего рода на неделю)

Edited October 15, 2018 at 06:41 PM by Sunny Moon

[+MuZa 13,375]

Не спать! Надо многое успеть!

[+SKESKE 483]

 

Видел человека который спал стоя на ногах ни обо что не прислоняясь на ровном месте , как конь.

[+JaFlour 7,056]

Больше 6-7 часов не могу спать, если заставлю себя, то потом весь день с головной болью борюсь. 

 

[+Genius 612]

13 hours ago, Wzor said:

Лучше недоспать, чем переспать. Недосып можно доспать. Пересып отоспать нельзя.

Сон это пронисон , пронисон это сон )

Идеально 7-8 часов. Но не нарушая биологические часы. То есть стараться с 11 до 12 уже заснуть.

Если систематично в одно и то же время ложится то будит прилив сил и высокий кпд.

[+sangacal 8,843]

13 hours ago, SKESKE said:

 

Видел человека который спал стоя на ногах ни обо что не прислоняясь на ровном месте , как конь.

Это наверное был я.)))

В студенчестве (вечернее отделение)-днём работа(порою в 3-ю смену),мог уснуть даже стоя в общественном транспорте,одной рукой держась за поручень.))

[+sangacal 8,843]

13 hours ago, Sunny Moon said:

Обычно сплю 6 часов. Но мне не достаточно. Идеально 10 часов. Бывают у меня и такие дни когда я сплю по 15 часов. Это зарядка своего рода на неделю)

Даже последним моделям электромобилей ,не хватает зарядки на столь длительный промежуток времени.)))

[+Sunny Moon 4,632]

58 minutes ago, sangacal said:

Даже последним моделям электромобилей ,не хватает зарядки на столь длительный промежуток времени.)))

Даа, я уникальна в своем роде)))))

[+SKESKE 483]

1 hour ago, sangacal said:

Это наверное был я.)))

В студенчестве (вечернее отделение)-днём работа(порою в 3-ю смену),мог уснуть даже стоя в общественном транспорте,одной рукой держась за поручень.))

Нее , этот вообще ни за что не держался и не упирался)) Причем в полной экипировке - каска , бронежилет , АК через шею .

[+sangacal 8,843]

4 minutes ago, SKESKE said:

Нее , этот вообще ни за что не держался и не упирался)) Причем в полной экипировке - каска , бронежилет , АК через шею .

Так я передвигался в транспорте,по-этому приходилось удерживаться хотя-бы одной рукой.))

[+SKESKE 483]

1 minute ago, sangacal said:

Так я передвигался в транспорте,по-этому приходилось удерживаться хотя-бы одной рукой.))

Есть состояние полудрема , когда из него переходишь в сон , то мышцы расслабляются и ты оседаешь , клюешь . Часто можно наблюдать когда засыпаешь сидя перед телеком. А этот уникум именно что спал , с него 3 рожка сняли- ему хоть бы что. Реально какая то физиологическая аномалия )) Так только лошади и жирафы могут насколько знаю)))

[+Jigit 14]

Я высыпаюсь в воскресенье, это такой день, когда я ни делаю ничего, от слова совсем, ем, сплю, лежу, ем, сплю. На неделю хватает. В рабочие дни  сплю в среднем 4-6 часов.