Сбрасываем лишний вес, боримся с лишними килограммами.

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/1/2022 at 7:26 PM, Stolz said:

У меня как у аутиста всегда всё должно быть ровно и параллейно. У каждого свои тараканы в голове. Всё я пошёл.

Приятного аппетита, перфекционист звучит лучше)

[+Maambl 6,625]

01.09.2022 в 19:20, Stolz сказал:

Всё нарезал и сейчас ровно в 17:30 начинаю приём пищи:

 

 

 

Очень красочно все выглядит...

Приятного вам

[+Stolz Topic Author 18,582]

День второй, проснулся сегодня в 5:15 и после водных процедут поехал на службу, сейчас сижу и разобрал всю почту, думаю поехать домой и пройтись как и вчера пешком до 8 км за около 3 часов. 

[+Stolz Topic Author 18,582]

02.09.2022 в 08:40, Stolz сказал:

День второй, проснулся сегодня в 5:15 и после водных процедут поехал на службу, сейчас сижу и разобрал всю почту, думаю поехать домой и пройтись как и вчера пешком до 8 км за около 3 часов. 

Прошёлся сегодня за 2 часа и 35 минут около 8 км пешком. Сейчас немного полежу и начну заниматься приготовлением продуктов к моему вечернему рациону. 
 

[+Maambl 6,625]

02.09.2022 в 14:28, Stolz сказал:

Прошёлся сегодня за 2 часа и 35 минут около 8 км пешком. Сейчас немного полежу и начну заниматься приготовлением продуктов к моему вечернему рациону. 
 

Ждем фото ужина..

Как по самочувствию?

Желание поесть присутствует,если да,то как боритесь?

[+Stolz Topic Author 18,582]

02.09.2022 в 20:17, Maambl сказал:

Ждем фото ужина..

Как по самочувствию?

Желание поесть присутствует,если да,то как боритесь?

Доброе Вам утро, день 3. Проснулся в 3:52 и поехал позанимался немного спортом, далее в 5:07 вышел на мой маршрут пройтись около 8 км, удалось за 2  хаса и 10 минут данную дистанцию преодолеть. Сейчас думаю в первый раз за 3 дня позавтракать. Стою перед выбором, попросить супругу сделать мне молочную рисовую кашу или позавтакать имеющимися в наличии фруктами. Все участникам марафона ну и участникам темы желаю хороших выходных. Сегодня день рождение отца моей супруги, ему 79 лет исполнилось и где то к 14:00 он и его супруга подойдут к нам на балкон, посидим в кругу семьи, но я кушать не буду, так как мне нельзя. Желание покушать не присутствует, так кк й в голове сказал себе что нельзя, значит нельзя. Пью по 2,5 литра воды в день. 

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 07:39, Stolz сказал:

Доброе Вам утро, день 3. Проснулся в 3:52 и поехал позанимался немного спортом, далее в 5:07 вышел на мой маршрут пройтись около 8 км, удалось за 2  хаса и 10 минут данную дистанцию преодолеть. Сейчас думаю в первый раз за 3 дня позавтракать. Стою перед выбором, попросить супругу сделать мне молочную рисовую кашу или позавтакать имеющимися в наличии фруктами. Все участникам марафона ну и участникам темы желаю хороших выходных. Сегодня день рождение отца моей супруги, ему 79 лет исполнилось и где то к 14:00 он и его супруга подойдут к нам на балкон, посидим в кругу семьи, но я кушать не буду, так как мне нельзя. Желание покушать не присутствует, так кк й в голове сказал себе что нельзя, значит нельзя. Пью по 2,5 литра воды в день. 

С завтраком я определился, причиной тому послужила головная боль моей супруги, которая отказалась готовить мне молочную рисовую кашу, мол после меня одно свинство остаётся и я должен жрать то что может из фруктов скоро пропасть, а вот и фото моего завтрака: 

 

 

Короче говоря там 4 банана, 1 (один) нектарин, 1 (одна) слива и 11 маленьких абрикосов. 

[+Roza Moiseyevna 557]

Приятного аппетита, как говорит одна блогерша- с утра выпил, день свободен. Если я съем  утром фрукты, отличный аппетит на весь день обеспечен😆

Edited September 3, 2022 at 06:16 AM by Roza Moiseyevna

[+Maambl 6,625]

03.09.2022 в 10:16, Roza Moiseyevna сказал:

Приятного аппетита, как говорит одна блогерша- с утра выпил, день свободен. Если я съем  утром фрукты, отличный аппетит на весь день обеспечен😆

У меня тоже самое...😜

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:16, Roza Moiseyevna сказал:

Приятного аппетита, как говорит одна блогерша- с утра выпил, день свободен. Если я съем  утром фрукты, отличный аппетит на весь день обеспечен😆

Доброе Вам утро Роза Моисеевна, а в голове тумблер нельзя выключить, мол некушать и всё. 

[+Maambl 6,625]

03.09.2022 в 10:07, Stolz сказал:

С завтраком я определился, причиной тому послужила головная боль моей супруги, которая отказалась готовить мне молочную рисовую кашу, мол после меня одно свинство остаётся и я должен жрать то что может из фруктов скоро пропасть, а вот и фото моего завтрака: 

 

 

Короче говоря там 4 банана, 1 (один) нектарин, 1 (одна) слива и 11 маленьких абрикосов. 

Вот это да!!!! Как вы потом не набрасываеиесь на еду,после такого праздника быстрых углей

[+Maambl 6,625]

03.09.2022 в 10:24, Stolz сказал:

Доброе Вам утро Роза Моисеевна, а в голове тумблер нельзя выключить, мол некушать и всё. 

Ну выключить силой воли можно,но потом понесет после включения не хило так)... 

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:25, Maambl сказал:

Вот это да!!!! Как вы потом не набрасываеиесь на еду,после такого праздника быстрых углей

Так я в следущий раз только в 17:30 кушать буду, а данные фрукты я сейчас достал из холодильника, пока примут комнатную температуру и буду завтракать только в 10:00. Один стакан воды (пол литра) с утра уже выпил, осталось ещё 4-5 стаканов за день выпить.

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:24 AM, Stolz said:

Доброе Вам утро Роза Моисеевна, а в голове тумблер нельзя выключить, мол некушать и всё. 

Если бы ... Я женщина слабая 😕Вот с утра у меня яичница на топлёном масле с ржаными, цельнозерновыми хлебцами и помидор. Следом по привычке чай, но не с шоколадом, а со сливками. Я такой поклонник хорошего чая, стала разбавлять его сливками, чтобы избежать сладостей. Кстати, такой чай и кофе неплохо понижают аппетит, можно и с  молоком). 

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:26 AM, Maambl said:

Ну выключить силой воли можно,но потом понесет после включения не хило так)... 

На всё этой силы воли не хватает порой)). 

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:32, Roza Moiseyevna сказал:

Если бы ... Я женщина слабая 😕Вот с утра у меня яичница на топлёном масле с ржаными, цельнозерновыми хлебцами и помидор. Следом по привычке чай, но не с шоколадом, а со сливками. Я такой поклонник хорошего чая, стала разбавлять его сливками, чтобы избежать сладостей. Кстати, такой чай и кофе неплохо понижают аппетит, можно и с  молоком). 

Я всегда когда нахожусь на очеедном марафоне, то у меня пульс бывает всего от силы 38, как при брадекардии. Ну а так как Вы кушаете, я тоже люблю. 

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:34 AM, Stolz said:

Я всегда когда нахожусь на очеедном марафоне, то у меня пульс бывает всего от силы 38, как при брадекардии. Ну а так как Вы кушаете, я тоже люблю. 

38???? вы не ошиблись?

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:35, Roza Moiseyevna сказал:

38???? вы не ошиблись?

Нет я не ошибся, супруга сама как медработник удивляется, а когда я занимаюсь немного спортом именно во времена марафона, то пусльс поднимается до 55, а так как когда жу в несебя, то бывает 67 -82. 

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:37 AM, Stolz said:

Нет я не ошибся, супруга сама как медработник удивляется, а когда я занимаюсь немного спортом именно во времена марафона, то пусльс поднимается до 55, а так как когда жу в несебя, то бывает 67 -82. 

Это ваше, пардон, " жру", на эмоциях наверное случается?

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:40, Roza Moiseyevna сказал:

Это ваше, пардон, " жру", на эмоциях наверное случается?

Дорогая Роза, я люблю конкетно пожрать да и чего скрывать выпить тоже.  

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:47 AM, Stolz said:

Дорогая Роза, я люблю конкетно пожрать да и чего скрывать выпить тоже.  

Кто ж не любит, мне всю "картину маслом" (правильное питание) портят вино с фруктами по вечерам ...хоть не покупай, 3 лишних кг...а вы говорите тумблер...сломаТый он))

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 08:50, Roza Moiseyevna сказал:

Кто ж не любит, мне всю "картину маслом" (правильное питание) портят вино с фруктами по вечерам ...хоть не покупай, 3 лишних кг...а вы говорите тумблер...сломаТый он))

Вино красное, сухое я могу с хорошей едой два литра выпить, потом пойти искать себе на 5 точку приключения, или смотреть какой нибудь сериал, а далее повернувшись на бочок заснуть. У нас наша федеральная земля является столицей всех немецких вин, до горизонта всё засаженно виноградниками. 

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 10:57 AM, Stolz said:

Вино красное, сухое я могу с хорошей едой два литра выпить, потом пойти искать себе на 5 точку приключения, или смотреть какой нибудь сериал, а далее повернувшись на бочок заснуть. У нас наша федеральная земля является столицей всех немецких вин, до горизонта всё засаженно виноградниками. 

ну  2 литра не комильфо...состояние нестояния ..на ногах обеспечено, а вот для придания вечеру лёгкого флёра  200 мл. максисум))

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 09:01, Roza Moiseyevna сказал:

ну  2 литра не комильфо...состояние нестояния ..на ногах обеспечено, а вот для придания вечеру лёгкого флёра  200 мл. максисум))

Увы я из тех людей для который 100 грамм не стоп кран !!!

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 11:04 AM, Stolz said:

Увы я из тех людей для который 100 грамм не стоп кран !!!

А меня тут про тумблер спрашиваете))

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 09:06, Roza Moiseyevna сказал:

А меня тут про тумблер спрашиваете))

Я имел в виду тумблер во врея самого марафона, а так и  меня нет никакого тумблера, когда я вне марафона. Когда идёте к какойто цели, то нет ничего кроме цели. 

[+Roza Moiseyevna 557]

On 9/3/2022 at 11:08 AM, Stolz said:

Я имел в виду тумблер во врея самого марафона, а так и  меня нет никакого тумблера, когда я вне марафона. Когда идёте к какойто цели, то нет ничего кроме цели. 

Я вот изменила стиль питания, а то вечное туды-сюды с весом плохо сказывается и на здоровье и на внешности. Так что... Марафон марафоном, а привычки менять надо, сегодня вечером никаких фруктов)) Это я себе установку делаю)

[+Stolz Topic Author 18,582]

03.09.2022 в 09:13, Roza Moiseyevna сказал:

Я вот изменила стиль питания, а то вечное туды-сюды с весом плохо сказывается и на здоровье и на внешности. Так что... Марафон марафоном, а привычки менять надо, сегодня вечером никаких фруктов)) Это я себе установку делаю)

Мой завтрак полностью готов, ровно в 10:00 начну приём пищи:

 

[+Maambl 6,625]

03.09.2022 в 10:47, Stolz сказал:

Дорогая Роза, я люблю конкетно пожрать да и чего скрывать выпить тоже.  

Все мы пожрать любим)))

Но совесть надА иметь...организм страдает

[+Maambl 6,625]

Я вот сейчас 2 куска хлеба огромных с маслом и сыром съела🤪😱.....ужас...