Вот зе фак йани?

[+Pullu qız 10,182]

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

[+Evol 55,235]

Апатия

[+KASTEEL 16,339]

On 1/26/2023 at 3:32 PM, Pullu qız said:

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

    Нужно чаще выходить на улицу, часто проветривать помещение, получать необходимое количество солнечного света. Кушать меньше жирного, мучного, сладкого. Желательно двигаться. Это повышает настроение и тонус. 

[+Пантерка 12,071]

Это, скорей, от переутомления. Слишком много на вас всего было (возможно стресс, заботы, переживания), организм работал во всю, теперь хочет отдыхать) Востанавливает ресурсы. 
Либо проверьте щитовидку. 

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 00:37, KASTEEL сказал:

    Нужно чаще выходить на улицу, часто проветривать помещение, получать необходимое количество солнечного света. Кушать меньше жирного, мучного, сладкого. Желательно двигаться. Это повышает настроение и тонус. 

Я каждый день выхожу на улицу. Детей распределяю по садику и школе, гуляю с ними вечером, а дома всегда окно открыто 

[+Carpe Diem 16,424]

On 1/27/2023 at 12:32 AM, Pullu qız said:

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

Переутомление....знакомо

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 00:37, KASTEEL сказал:

    Нужно чаще выходить на улицу, часто проветривать помещение, получать необходимое количество солнечного света. Кушать меньше жирного, мучного, сладкого. Желательно двигаться. Это повышает настроение и тонус. 

С настроением все нормально 

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 00:41, Пантерка сказал:

Это, скорей, от переутомления. Слишком много на вас всего было (возможно стресс, заботы, переживания), организм работал во всю, теперь хочет отдыхать) Востанавливает ресурсы. 
Либо проверьте щитовидку. 

Спасибо ❤️

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 00:36, Evol сказал:

Апатия

Апатия это когда ты ничего не хочешь. А я как импотент хочу и не могу

[+KASTEEL 16,339]

On 1/26/2023 at 3:45 PM, Pullu qız said:

С настроением все нормально 

    Рекомендую вот это видео. Да и вообще канал в целом. 

  
   Он рассказывает о причинах и решениях. 

 

  Еще очень помогает холодный душ по утрам и теплый душ перед сном. 
3-4 часа сна очень мало, 

нужно минимум 6-7 часов. 

Edited January 26, 2023 at 08:56 PM by KASTEEL

[+Экономист_Дед 12,648]

У меня так бывает иногда.... Продолжается на 5-6 дней, потом сам по себе проходит. Но обычно это бывает после напряженной работы, или же когда несколько дней подярд пасмурно. Солнце позитивно действует.

[+Ivory 3,547]

Вы мало спите и много работаете. Это очень большая нагрузка на организм. Поваляйтесь пару дней , отдохните ( знаю , с детьми это трудно,  но им нужна здоровая мама.  Сил вам и здоровья. Сама почти  что в такой ситуации.  

[+Светлый путь 10,389]

Это у многих так.Наверное опять нефтяной завод пустил в воздух эфир,как пару лет назад.

[+Zaxar 3,736]

27.01.2023 в 00:47, Pullu qız сказал:

Апатия это когда ты ничего не хочешь. А я как импотент хочу и не могу

По крайней мере, с мозгами, вернее с ЧЮ, все в порядке...

[+Zaxar 3,736]

27.01.2023 в 01:27, Экономист_Дед сказал:

У меня так бывает иногда.... Продолжается на 5-6 дней, потом сам по себе проходит. Но обычно это бывает после напряженной работы, или же когда несколько дней подярд пасмурно. Солнце позитивно действует.

 

 

[+Фрекен Бок 16,788]

Проверь щитовидку, сдай на гормоны. Они дорогие, но все анализы гор.поликлиник делаются в Реферансе, поэтому возьми направление в поликлинике. 

А пока попей милдронат, бодрит, дает энергию.

1 т в день. 

[+Kassiya 1,368]

Вначале уберите из рациона всё сладкое, мучное. Убрать от слова совсем. Крупы можно. Через неделю будете как новенькая. Если этот метод не поможет, начинайте обследоваться: щитовидка, ферритин, В12 и тд. 

[+INCREDIBLE 1,594]

On 1/27/2023 at 12:32 AM, Pullu qız said:

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

Переутомление, синдром хронической усталости, недостаток витамина Д

[+Аквилон 6,772]

27.01.2023 в 00:32, Pullu qız сказал:

Даже не хочется есть. Только спать. 

С чем это может быть связано? 

 

С интернетом

[+Безе74 37,464]

27.01.2023 в 07:39, INCREDIBLE сказал:

Переутомление, синдром хронической усталости, недостаток витамина Д

Витамин д для у нас 11 месяцев  в году) 

[+INCREDIBLE 1,594]

On 1/27/2023 at 7:59 AM, Безе74 said:

Витамин д для у нас 11 месяцев  в году) 

Тем не менее у не малого количества людей при сдаче анализа крови на вит Д выявляеся его недостаток

[+Безе74 37,464]

27.01.2023 в 08:01, INCREDIBLE сказал:

Тем не менее у не малого количества людей при сдаче анализа крови на вит Д выявляеся его недостаток

Кто перенес  ковид,  им нужно 

[+KamiNoSora 697]

27.01.2023 в 00:32, Pullu qız сказал:

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

Каждый уважающий себя бакинец 365 круга на данный момент:

А по делу: выздоравливайте 🙏

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 07:29, Kassiya сказал:

Вначале уберите из рациона всё сладкое, мучное. Убрать от слова совсем. Крупы можно. Через неделю будете как новенькая. Если этот метод не поможет, начинайте обследоваться: щитовидка, ферритин, В12 и тд. 

Я не ем сладкое и мучное

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 08:03, Безе74 сказал:

Кто перенес  ковид,  им нужно 

У меня не было ковида

[+Pullu qız Topic Author 10,182]

27.01.2023 в 07:29, Kassiya сказал:

Вначале уберите из рациона всё сладкое, мучное. Убрать от слова совсем. Крупы можно. Через неделю будете как новенькая. Если этот метод не поможет, начинайте обследоваться: щитовидка, ферритин, В12 и тд. 

Я думаю тоже что надо проколоть витамины. И наверное недавний стресс + фактически бессоница сказываются сейчас. Я кофе пила большими чашками, чтоб быть бодрой и все успевать 

[+Безе74 37,464]

27.01.2023 в 08:10, Pullu qız сказал:

Я думаю тоже что надо проколоть витамины. И наверное недавний стресс + фактически бессоница сказываются сейчас. Я кофе пила большими чашками, чтоб быть бодрой и все успевать 

На самом  деле насчёт бодрости от кофе это миф,плацебо. Особенно  если учесть что за кофе продаётся у нас. 

Да, от стресса может быть тоже

[Magnolia from Baku 5,886]

У меня в декабре так было, как сонная курица ходила, суставы болеть стали а потом простудное состояние началось, нос, горло. Сейчас то же самое -  ходила уставшая , сонная и вот опять заложен нос и горло першит. Дочка переболела, теперь я

[+Emil33 14,147]

Синдром это хронической усталости

[+Королёк 751]

On 1/26/2023 at 11:32 PM, Pullu qız said:

Ребята, вот уже несколько дней у меня проблема - я как будто впала в спячку. Дома накопилось столько дел, стоит работа, а я не могу встать с постели. Все время хочется спать. Причём сплю очень крепко. 

 

До этого я спала всего по 3-4 часа в сутки. Иногда и того меньше. Дом, работа (не одна), дети, уроки.    

 

Может, сказывается усталость? 

 

Даже не хочется есть. Только спать. 

 

С чем это может быть связано? 

Это Ковидные отголоски… Могли перенести бессимптомно

Edited January 27, 2023 at 04:51 AM by Королёк