Как лечить грыжу плеча - форумчане советуют - Видео

[+Evol 55,685]

@varra по постам понял у тебя в плече травма. Грыжа? Или что то другое?

[+Undina 13,454]

02.03.2023 в 23:23, Evol сказал:

@varra по постам понял у тебя в плече травма. Грыжа? Или что то другое?

беля гется еще и грибное несварение желудка )

[+Evol Topic Author 55,685]

02.03.2023 в 23:23, Evol сказал:

@varra по постам понял у тебя в плече травма. Грыжа? Или что то другое?

 

Миллят почему смех поставили?) я серьезно спросил. У самого тоже проблема. Хотел узнать как человек лечится. 

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 4:16 PM, Evol said:

 

Миллят почему смех поставили?) я серьезно спросил. У самого тоже проблема. Хотел узнать как человек лечится. 

   Какая проблема? Что произошло? Связки, мышцы? 

[+Evol Topic Author 55,685]

03.03.2023 в 01:20, KASTEEL сказал:

   Какая проблема? Что произошло? Связки, мышцы? 

 

Букет у меня. Но главная проблема грыжа. Физиотерапия, лекарство не помогают. Чувствую себя инвалидом )

[+Aydan Mdl 17,954]

Грыжа тоже ужас....там комплекс упражнений..делать лень...на турнике висеть-есть турник,но нет силы висеть...плаванье меня лично утомляет...а не расслабляет тело..обезболивающие не помогают...физиотерапию именно от грыжи не делала...

[+varra 30,845]

02.03.2023 в 23:23, Evol сказал:

@varra по постам понял у тебя в плече травма. Грыжа? Или что то другое?

Нет, год назад перелом был с частичным разрывом  сухожилий, до сих пор ноет, 2 раза мрт делал,1 раз кт и 5 травмотологов обошел, по хорошему слетать бы в Турцию, но у меня жуткая аэрофобия, сижу страдаю )

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 4:22 PM, Evol said:

 

Букет у меня. Но главная проблема грыжа. Физиотерапия, лекарство не помогают. Чувствую себя инвалидом )

   Грыжа чего? У Вас с плечом проблема? 

[+Agakerim 3,051]

On 3/2/2023 at 11:16 PM, Evol said:

 

Миллят почему смех поставили?) я серьезно спросил. У самого тоже проблема. Хотел узнать как человек лечится. 

 

Миллят такой да. Стоит один раз пошутить, они сразу записывают в список троллей.

 

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 01:22, Evol сказал:

 

Букет у меня. Но главная проблема грыжа. Физиотерапия, лекарство не помогают. Чувствую себя инвалидом )

У тебя тоже травма была? 

Я физио 4 месяца ходил, так себе, не особо помогло,

Сейчас хочу по новой мрт делать и пойду к травмотологу по новой.

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 4:28 PM, varra said:

У тебя тоже травма была? 

Я физио 4 месяца ходил, так себе, не особо помогло,

Сейчас хочу по новой мрт делать и пойду к травмотологу по новой.

   Какие упражнения делали? 

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 01:40, KASTEEL сказал:

   Какие упражнения делали? 

там их много, нет смысла каждое описывать,для плеча в общем,потом еще процедуры как ток, магнит и еще что то было,
надо по новой наверное проходить, один раз ударишься и все, до конца жизни лечись )

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 4:48 PM, varra said:

там их много, нет смысла каждое описывать,для плеча в общем,потом еще процедуры как ток, магнит и еще что то было,
надо по новой наверное проходить, один раз ударишься и все, до конца жизни лечись )

   
   Я просто знаю, что многие люди делают то что вообще не надо делать. Пьют таблетки черт знает почему. Решение как правило бывает простым. 

  

Какой еще магнит? Как это выглядит? 

Вы хоть одно упражнение можете показать? Основное, то что делали. 

Вы жгутами пользовались?

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 01:51, KASTEEL сказал:

   
   Я просто знаю, что многие люди делают то что вообще не надо делать. Пьют таблетки черт знает почему. Решение как правило бывает простым. 

  

Какой еще магнит? Как это выглядит? 

Вы хоть одно упражнение можете показать? Основное, то что делали. 

Вы жгутами пользовались?

такие примерно, 

Физиопроцедуры (магнит, лазер, электро, УВЧ)

https://kvmsibir.ru/uslugi/fizioprotsedury-magnit-lazer-elektro-uvch/

 

упражнения не знаю как показать ) жгутами пользовался и прочее делал.

 

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 4:57 PM, varra said:

такие примерно, 

Физиопроцедуры (магнит, лазер, электро, УВЧ)

https://kvmsibir.ru/uslugi/fizioprotsedury-magnit-lazer-elektro-uvch/

 

упражнения не знаю как показать ) жгутами пользовался и прочее делал.

 

   

  Посмотрите этого тренера, у него хорошие упражнения для всего тела. 

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 02:17, KASTEEL сказал:

   

  Посмотрите этого тренера, у него хорошие упражнения для всего тела. 

спасибо, чекну )

[+Evol Topic Author 55,685]

03.03.2023 в 01:26, KASTEEL сказал:

   Грыжа чего? У Вас с плечом проблема? 

 

Да плечо (

03.03.2023 в 01:28, varra сказал:

У тебя тоже травма была? 

Я физио 4 месяца ходил, так себе, не особо помогло,

Сейчас хочу по новой мрт делать и пойду к травмотологу по новой.

 

говорят стероидами можно. У нас не делают укол. В России, Иран, Турция везде есть. Физиотерапия немного помогает потом снова возвращается. 

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 5:27 PM, Evol said:

 

Да плечо (

 

говорят стероидами можно. У нас не делают укол. В России, Иран, Турция везде есть. Физиотерапия немного помогает потом снова возвращается. 

   Нужно много упражнений жгутами делать. 
Можно стероидами, можно стволовыми клетками. 
Жгуты - номер 1 при травмах подобного рода. 
Нужно прорабатывать все связки и мышцы. Передние, задние, средние. Проблемы как правило возникают из за компенсации и дисбаланса. 
  Вот полезная инфа по реабилитации плеча:

Shoulder Surgery Exercise Guide - OrthoInfo - AAOS

ORTHOINFO.AAOS.ORG

---

This illustrated guide includes exercises and activities designed to restore muscle strength and mobility to your shoulder...

 

[+Evol Topic Author 55,685]

03.03.2023 в 02:30, KASTEEL сказал:

   Нужно много упражнений жгутами делать. 
Можно стероидами, можно стволовыми клетками. 
Жгуты - номер 1 при травмах подобного рода. 
Нужно прорабатывать все связки и мышцы. Передние, задние, средние. Проблемы как правило возникают из за компенсации и дисбаланса. 
  Вот полезная инфа по реабилитации плеча:

Shoulder Surgery Exercise Guide - OrthoInfo - AAOS

ORTHOINFO.AAOS.ORG

---

This illustrated guide includes exercises and activities designed to restore muscle strength and mobility to your shoulder...

 

 

Я рукой двигать не могу, а с жгутами тем более. Рука почти не поднимается )

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 02:27, Evol сказал:

 

Да плечо (

 

говорят стероидами можно. У нас не делают укол. В России, Иран, Турция везде есть. Физиотерапия немного помогает потом снова возвращается. 

Укол котикостероидами? Не хочу пока,там противопоказания есть, после мрт решу, если бы границы открыты были то на поезде бы поехал, реально жутко в самолете себя чуствую.

Кстати этот укол у нас делают, но не все, Араз делает в Аврасия клинике,он один из лучших травмотологов, к нему правда столько много народу, общая очередь там.

Могу номер в лс дать.

Edited March 2, 2023 at 10:37 PM by varra

[+Evol Topic Author 55,685]

03.03.2023 в 02:35, varra сказал:

Укол котикостероидами? Не хочу пока,там противопозония,есть, после мрт решу, если бы границы открыты,были бы то на поезде поехал, реально жутко в самолете себя чуствую.

Кстати этот укол у нас делают, но не все, Араз делает в Аврасия клинике,он один из лучших травмотологов, к нему правда столько много народу, общая очередь там.

Могу номер в лс дать.

 

Пойду туда тогда. Узнаю делает он укол или нет. Пусть с противопоказанием, готов на все. Я в Гёмрюк к Мусейибу ходил. 

[+varra 30,845]

03.03.2023 в 02:40, Evol сказал:

 

Пойду туда тогда. Узнаю делает он укол или нет. Пусть с противопоказанием, готов на все. Я в Гёмрюк к Мусейибу ходил. 

Сейчас лс пошлю.

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 5:35 PM, Evol said:

 

Я рукой двигать не могу, а с жгутами тем более. Рука почти не поднимается )

     У меня то же самое с левой ногой, атрофировались практически все мышцы ноги, за последние 2 месяца. 

Нужно начинать с очень маленьких движений. Даже на 5-10 миллиметров если двинете, уже прогресс. Это так и происходит, после больших травм, операций. Нужно часто посещать сауну, лежать в ванне со льдом, принимать холодный душ, прикладывать лед, делать все, чтобы кровообращение улучшалось. Если кровообращение хорошее - то все идет на поправку намного быстрее. 

Начинайте с малых движений и у Вас будет прогресс меньше, чем через 2 недели. 

[+Отче Ваш 6,453]

03.03.2023 в 02:35, Evol сказал:

 

Я рукой двигать не могу, а с жгутами тем более. Рука почти не поднимается )

Простой тест: заведите руку за спину и попробуйте поднять наверх. Если не получится, то только оперативное лечение. У меня такое же было, хожу с имплантами в плече. 

[+KASTEEL 19,373]

On 3/2/2023 at 10:17 PM, Отче Ваш said:

Простой тест: заведите руку за спину и попробуйте поднять наверх. Если не получится, то только оперативное лечение. У меня такое же было, хожу с имплантами в плече. 

    Где можно прочитать о том, что Вы говорите? 
Не забывайте, что здравоохранение хочет Вас оперировать. Это им выгодно. 

[+MIK 2,790]

два года назад, упал с высоты второго этажа.. падал на спину, удалось как-то загнуть шею, избежать удара затылком, но вот сильный удар (даже скажу весь удар) пришелся на локоть и сильный толчок в плечевую сумку.. результат МРТ был довольно таки плачевный, текст заключения с разными терминами звучал как заклинание на латыни.. движение плеча, было ограничено процентов на 80 - забросил не только тренеровки, но и вообще нормальную жизнь.. восстанавление длилось очень долго, терапия в цетре реабилитации (на гянджлик) - так что совет, сходить к врачу и никакого самолечения, нужна проф помощь а может и операция (если все очень плохо).. на сегодняшний день, спустя два года, вроде не болит, но на определенных движениях (особенно при поднятие тяжелых весов) все еще дискомфорт и ограничения.. 

 

п.с. плечо, самый коварный сустав, наверное самый сложный по строению и в механике движения.. восстановить его полностью будет тяжело, если вообще получится..  не хочу расстраивать - может показаться что прошло, но скорее всего напоминать оно о себе будет всю оставшуюся жизнь.. 

[+INCREDIBLE 1,747]

On 3/3/2023 at 2:27 AM, Evol said:

 

Да плечо (

 

говорят стероидами можно. У нас не делают укол. В России, Иран, Турция везде есть. Физиотерапия немного помогает потом снова возвращается. 

Уколы делают у нас, стероилы, в сустав. В Сортивно-Реабилитационом Мед Центре позади Гянджлик Молла есть хороший травматолог Рашад др.

[+Джакели 4,387]

Суставы - это очень тонкая тема. У меня была проблема лет 10 назад. Вылечил физиотерапией и гимнастикой. Заживает долго, но верно.. 

Не болейте, господа! 

[+Temporal 16,959]

Боли уйдут за 2-3 дня.

 

Нужно встать в дверном проёму, согнуть руку на 90 градусов и сжать кулак, приложить кулак на раму двери надавить кулаком не очень силь сосчитать до десяти, а потом, держа руку в том же положении и со сжатым кулаком, локоть приложить к дверной раме и опять счёт до десяти.

 

[+Temporal 16,959]

Это два положения, сейчас попытаюсь изобразить следующие два положения, тоже с дверной рамой. То есть это упражнение в четыре действия.

 

Все четыре упражнения делать надо поочерёдно 

Edited March 3, 2023 at 04:32 AM by Temporal