Водичку часто пьёте?

[+Ромашка 14,292]

16 минут назад, Al Pacino сказал:

не надо вводить какие-то специальные лимиты и правила

надо пить столько сколько хочется и когда хочется

организм лучше знает, чем какие-то чужие правила

да, пришла к выводу что нужно пить столько, сколько хочется))

16 минут назад, Molly сказал:

Прочитала и потянулась за бутылочкой сделать глоток. Читала разные версии о полезности/норме в день - где-то пишут 1л, 2л, где-то у каждого своя норма, сколько хочешь столько и выпьешь. 

есть простые расчеты объема необходимой воды в зависимости от веса, в инете легко найти, 2 литра это среднее значение

Edited December 3, 2018 at 08:53 AM by Ромашка

[+Ленц 7,772]

Только что, Glock сказал:

Ок... Я вас услышал))

Но ведь во многих напитках, кроме воды, есть немало всяких витаминов или минералов или веществ которые так или иначе полезны для организма)

В каких и какие? Кофе обезвоживает и вымывает кальций.

Соки, даже свежевыжатые, содержат ударную дозу сахара, лучше уж просто пару фруктов съесть, чтобы клетчатка была.

Полезное я бы искала только в айране и молоке. Но это больше еда, как я уже сказала)

[+Дюймовочка 44,636]

3 minutes ago, missUnderstanding said:

Любовь считается настоящей, если любят вопреки, а не за что-то. Я же не перестаю тебя любить, когда ты мою любимую осень и зиму ругаешь 

 

[Al Pacino 118,698]

вот что я не понимаю, это как можно пить энергетик..

[+Ромашка 14,292]

3 минуты назад, Glock сказал:

Ок... Я вас услышал))

Но ведь во многих напитках, кроме воды, есть немало всяких витаминов или минералов или веществ которые так или иначе полезны для организма)

а никто не ограничивает пить другие полезные жидкости, но чистой воды должно быть 2 литра

[+Ergenekon 20,030]

Зимой не пью воду... чай, кофе.. вот кока колю только что выпил. Айран тоже люблю, но живот от него болит... опасно вне дома пить )))

[+Ленц 7,772]

Только что, Al Pacino сказал:

вот что я не понимаю, это как можно пить энергетик..

Это да) У них ужасный запах))) Витаминами группы Б пахнет))) Такое впечатление, что ампулу открыли и вместо инъекции пьют)))) Да и потом, неужели не жалко собственных нейронов(

[+Дюймовочка 44,636]

2 minutes ago, Al Pacino said:

вот что я не понимаю, это как можно пить энергетик..

Я тоже. Бир дяфя бир гуртум ичдим это что за бёёёё))

[+Sarkhan 249]

пью 2.5 литра в день. летом 3.5-4 литра. 
все зависит от вашего образа жизни. не пейте всякую краску и химикаты... чай и кофе тоже не советую... если это не чистая арабика , либо натуральный зеленый чай.

[+Lochte 3,984]

Господи! Это сколько пьющих людей в этой стране!!!

[Al Pacino 118,698]

Just now, Lochte said:

Господи! Это сколько пьющих людей в этой стране!!!

водоголики

[+Ромашка 14,292]

28 минут назад, Ленц сказал:

В каких и какие? Кофе обезвоживает и вымывает кальций.

Соки, даже свежевыжатые, содержат ударную дозу сахара, лучше уж просто пару фруктов съесть, чтобы клетчатка была.

Полезное я бы искала только в айране и молоке. Но это больше еда, как я уже сказала)

Кстати, кофе бросить не смогла, было несколько попыток, но безуспешные))) и решила, что нужно посмотреть с другой стороны на кофе, на его полезные качества, тогда душе будет спокойно)))))) От кофе у меня настоящая зависимость)

[+Lochte 3,984]

13 минут назад, Al Pacino сказал:

водоголики

Лечить надо, честное слово!😅

[+Ленц 7,772]

1 минуту назад, Ромашка сказал:

Кстати, кофе бросить не смогла, было несколько попыток, но безуспешные))) и решила, что нужно посмотреть с другой стороны на кофе, на его полезные качества, тогда душе будет спокойно)))))) От кофе у меня настоящая зависимость)

А меня само собой как-то получилось) Когда курить бросила, то и кофе постепенно сошло на нет) А сейчас, если выпью, то ужасно спать начинаю хотеть, прям чуть ли не до невозможности контролировать))) Глаза сами закрываются.

[+Lochte 3,984]

3 минуты назад, Ромашка сказал:

Кстати, кофе бросить не смогла, было несколько попыток, но безуспешные))) и решила, что нужно посмотреть с другой стороны на кофе, на его полезные качества, тогда душе будет спокойно)))))) От кофе у меня настоящая зависимость)

ВОЗ ещё не признал кофе наркотиком и не велел его запретить?

[+Ромашка 14,292]

3 минуты назад, Lochte сказал:

Лечить надо, честное слово!😅

водой?)))))

2 минуты назад, Ленц сказал:

А меня само собой как-то получилось) Когда курить бросила, то и кофе постепенно сошло на нет) А сейчас, если выпью, то ужасно спать начинаю хотеть, прям чуть ли не до невозможности контролировать))) Глаза сами закрываются.

у тебя обратный эффект от кофе)) вроде как бодрить должен)

[+Ромашка 14,292]

1 минуту назад, Lochte сказал:

ВОЗ ещё не признал кофе наркотиком и не велел его запретить?

)) к счастью нет и на моем веку этого не предвидится

[+Меч во тьме 2,735]

Вода - это здоровье

[+Lochte 3,984]

1 минуту назад, Ромашка сказал:

водой?)))))

у тебя обратный эффект от кофе)) вроде как бодрить должен)

Водоголизм лечится строго томатным соком без соли и сахара

[+Ленц 7,772]

2 минуты назад, Ромашка сказал:

водой?)))))

у тебя обратный эффект от кофе)) вроде как бодрить должен)

Самой обидно))) Все потом такие живчики, одна я как сонная муха

 

 

[Bushido 122,234]

1 час назад, Ромашка сказал:

а никто не ограничивает пить другие полезные жидкости, но чистой воды должно быть 2 литра

 

Это придумали продавцы воды в бутылках.
Какая разница между водой в не очень гигиеничных бутылках и свежим чаем?

1 литр пью в спортзале, а так только чай, сок

[+Ромашка 14,292]

@Bushido, все, поняла я, поняла!))))))))))

воду можно пить любую, не обязательно в бутылках)))))

повторюсь, я экспериментировала на себе, видимо наивно полагала что вода может повлиять на обмен веществ, ведь этот процесс очень сложный) пришла к выводу что нужно пить столько, сколько хочется, и уже по привычке, хочется много)

[+Baku2018 14,914]

Bexteverler, su var ki

bize suyu saatnan verirler ))) yayda ise 2-gunden bir

[+Ergenekon 20,030]

"Чай верин лимоннан она..")) лимона нетуу((

Кстати, чрезмерное потребление воды тоже очень вредно.

 

гастроэнтерологи предупреждают: обильное питье серьезно разбавляет желудочный сок, он перестает быть концентрированным и губительным для микробов, которые попадают в желудок с пищей. Вода позволяет им выжить, а значит, увеличивается риск развития инфекций.

Некоторые считают, что обильное питье помогает улучшить работу почек. Французский нефролог Пьер Ронсо в своем научном труде объясняет, как на самом деле они функционируют. Чтобы поддерживать в организме требуемый уровень жидкостей, почки реабсорбируют часть воды, которую уже отфильтровали. Это обеспечивает стандартную концентрацию мочи. Но чем больше человек пьет, тем меньше почкам приходится экономить воду, и канальцы, созданные специально для реабсорбации, со временем работают все хуже. Если организм в жаркую погоду окажется без привычного доступа к воде, то почки не смогут его насытить сэкономленной жидкостью, и обезвоживание начнется стремительно.

 

Избыточное потребление жидкости вскоре наполняет ткани печени, почек, они набухают, а их функциональные свойства ослабевают. Между тем эти органы играют важную роль в выделительной системе, и когда она дает сбой, организм не полностью выводит из себя воду. Жидкость задерживается в клетках тканей, возникают отеки, которые провоцируют увеличение давления в стенках кровеносных сосудов. Далее начинаются головные боли. Набухшие из-за увеличенной влаги лимфоузлы тоже не справляются со своей задачей — иммунитет снижается, и до развития желудочно-кишечных инфекций остаются считанные часы.

[+Лента 1,941]

3 hours ago, Glock said:

Я редко пью воду. Чай, всякие прохладительные напитки, кофе итд да, но воду редко.. обычно на природе, родниковую.

у меня такая же проблема

абсолютно не могу пить простую воду.

[+Glock Topic Author 54,171]

56 minutes ago, Лента said:

у меня такая же проблема

абсолютно не могу пить простую воду.

Вы пока единственный мой однодярдник))

И с АльПачино есть точки соприкосновения))

[+Дюймовочка 44,636]

17 minutes ago, Ergenekon said:

"Чай верин лимоннан она..")) лимона нетуу((

Кстати, чрезмерное потребление воды тоже очень вредно.

 

гастроэнтерологи предупреждают: обильное питье серьезно разбавляет желудочный сок, он перестает быть концентрированным и губительным для микробов, которые попадают в желудок с пищей. Вода позволяет им выжить, а значит, увеличивается риск развития инфекций.

Некоторые считают, что обильное питье помогает улучшить работу почек. Французский нефролог Пьер Ронсо в своем научном труде объясняет, как на самом деле они функционируют. Чтобы поддерживать в организме требуемый уровень жидкостей, почки реабсорбируют часть воды, которую уже отфильтровали. Это обеспечивает стандартную концентрацию мочи. Но чем больше человек пьет, тем меньше почкам приходится экономить воду, и канальцы, созданные специально для реабсорбации, со временем работают все хуже. Если организм в жаркую погоду окажется без привычного доступа к воде, то почки не смогут его насытить сэкономленной жидкостью, и обезвоживание начнется стремительно.

 

Избыточное потребление жидкости вскоре наполняет ткани печени, почек, они набухают, а их функциональные свойства ослабевают. Между тем эти органы играют важную роль в выделительной системе, и когда она дает сбой, организм не полностью выводит из себя воду. Жидкость задерживается в клетках тканей, возникают отеки, которые провоцируют увеличение давления в стенках кровеносных сосудов. Далее начинаются головные боли. Набухшие из-за увеличенной влаги лимфоузлы тоже не справляются со своей задачей — иммунитет снижается, и до развития желудочно-кишечных инфекций остаются считанные часы.

Bir inci safligi varsa da suda

Artiq icilende derd verir o da

 

Вода,чай и сок)

кофе вообще мянлик дейил. Ону неджя ичирляр баша дюшмюрям. Ит илиндя бир дяфя о да сюд гатыб ичярям мырта)

хейиф дейил гяшянг дямлянмиш чай 

Edited December 3, 2018 at 11:32 AM by Дюймовочка

[Bushido 122,234]

9 минут назад, Glock сказал:

Вы пока единственный мой однодярдник))

И с АльПачино есть точки соприкосновения))

 

Men günde 3 litr cay icirem

[+Giaretta 6,429]

Пью что угодно кроме воды, все виды кофе чая и разных прохладительных напитков, воду не могу заставить себя пить, согласна с тем что не вкусная она

[+Glock Topic Author 54,171]

1 hour ago, Bushido said:

 

Men günde 3 litr cay icirem

 

56 minutes ago, Giaretta said:

Пью что угодно кроме воды, все виды кофе чая и разных прохладительных напитков, воду не могу заставить себя пить, согласна с тем что не вкусная она

Вы тоже мои братья)