Курение - зло

[+Heydar Ali 30,396]

1 минуту назад, Glock сказал:

Иншаллах!

Тогда потороплюсь.. мне ещё проконсультироваться нужно насчёт будущей абитуриентки ))

Без чая и сигареты не осилю))

В любой момент)

[nikotrissa Topic Author 98,340]

5 дней без никотина 

[nikotrissa Topic Author 98,340]

 

2 часа назад, Stolz сказал:

Я никогда в жизни не курил ни табак, ну и другое тоже. Я лучше 0,7 водки приговорю и 6 бутылок пивасика догонюсь.

а как часто пьете? если эпизодически,то не страшно)

Edited February 6, 2019 at 09:52 PM by nikotrissa

[nikotrissa Topic Author 98,340]

05.02.2019 в 01:16, Бенц сказал:

из 20 сигарет которые я курю за день, в кайф именно как церемония курения ( если вы об этом) у меня макс 3 три штуки, остальные по привычке курю... 

в основном хочется курить после еды и то после плотной еды, к примеру после фруктов или овощей вообще противный вкус у сигарет

Бенц,так вы сами еще курите? так красочно описали процесс отвыкания,эмоции,я думала  прошли через все) тем более,что и учением Карра довольны)

[+Бенц 20,840]

12 минут назад, nikotrissa сказал:

Бенц,так вы сами еще курите? так красочно описали процесс отвыкания,эмоции,я думала  прошли через все) тем более,что и учением Карра довольны)

курю

но знаю, легко могу отказаться, во время Рамазана к примеру не курю и меня совсем не тянет курить

[+Меч во тьме 2,735]

1 hour ago, nikotrissa said:

5 дней без никотина 

Не знаю как другие, но я лично в вас верю))

Знакомый один бросил благодаря вейпу, он курил лет 20. Но вейп я считаю все же вредным, к тому же его вред пока не достаточно изучен.

А так, имхо, но думаю помимо силы воли, тут нужно понимать как вредит курение. Четко взять листок и расписать весь вред, какой от него идет. Каждый раз, когда возникает мысль покурить - посмотрите этот листок. Думаю желание быстро пропадет))

Ну еще некоторые заменяют это занятие чем-то другим: кто-то леденцами, кто-то руки просто занимает чем-то, играми на телефоне к примеру. Но я думаю эффективнее просто понять его вред.

Желаю удачи, терпения и большой силы воли))

ПС: Кстати, по опыту, сколько я спрашивал, люди которые отдалились от курения, отвыкли, через время начинают испытывать отвращение к его запаху. Это помогает еще больше сдержаться и не начать курить снова.

Edited February 6, 2019 at 11:15 PM by Меч во тьме

[nikotrissa Topic Author 98,340]

40 минут назад, Бенц сказал:

курю

но знаю, легко могу отказаться, во время Рамазана к примеру не курю и меня совсем не тянет курить

я вам завидую) 

[+Бенц 20,840]

3 минуты назад, nikotrissa сказал:

я вам завидую) 

 а я вам

[+ImpendingDoom 10,775]

05.02.2019 в 00:22, nikotrissa сказал:

замечу, бросила курить,полный отказ.. день 3-ий.. самый поганый.. жизнь отвратна, новая серия "ходячих" не идёт, кофе не радует, после него особенно сильно хочется.. верну 2 свитера,что купила-передумала..человечество-лицемерно, как вы можете радоваться и шутить?( 

Отлично! я не курю пару месяцев. уже и не считаю скок не курю точно. Никатрисса вы осознайте какую услугу вы делаете своему телу - своей коже. Соскочите и будете ощущать бодрость по утрам вместо сломленности или головой боли. больше энергии будет в течении дня, цвет лица станет другим, лучше. дышать станет легче, пройдет апатия в течении дня по большей части, изменится вкусовое ощущение - оно станет ярче. и так далее! 

ОБЯЗАТЕЛЬНО замените чем то. Курение помимо физиологической аддикции еще и ритуал. Вы должны создать себе иной ритуал. или ритуалы. замещение. Замените это на спорт. Вы скажете что это вещи не равносильные.. да. но поверьте отвлекает и дает больше мотивации бросать. фрукты и орехи. носите с собой. хотите покурить? кушайте фрукты а далее орехи - после орехов желание покурить меньше. 

[nikotrissa Topic Author 98,340]

05.02.2019 в 10:02, Zafir сказал:

И кстати вред от сигарет сильно преувеличен. 

конечно)) так?

Курение предупреждает: Минздрав--не лучше!!!(С)

[nikotrissa Topic Author 98,340]

05.02.2019 в 10:11, fransuz сказал:

ходячие после 5сезона полный шлак я его уже на 4 сезоне стало не интересно .до 9посотрел перематывая.

Рик получает 11 млн.долл за сезон, чуть ли не самый оплачиваемый актер телевидения,не зря же) 

посмотрите 5-6 серии 9-го) конец 7го сезона,начало 8,а еще лучше все,что не досмотрели) 

Edited February 7, 2019 at 12:06 AM by nikotrissa

[nikotrissa Topic Author 98,340]

05.02.2019 в 15:56, Бакылы сказал:

я тоже бросил вот уже 17 часов )) Но с помощью вейпа. Один раз бросил на 3 месяца. Потом вейп испортился опять начал курить. Сигареты именно что привычка. Так что сделайте привычкой что нибудь другое )) 

ну,каковы успехи,йерли?) 17 часов перешли в сутки или чуда не случилось?)) 

я считаю,что с вейпом не бросите,чюнки он у вас заменяет психологическую тягу к сигарете,т.е. тот процесс,при котором рука тянется к коробку,выбивает одну и отправляет в рот) поэтому вы и вернулись к этой привычке,т.к. она вас и не отпускала) у меня тоже психологическая сильнее никотиновой-пару лет назад пробовала бросать с пластырями никоретт(25 мг),но максимум чего добилась-снизила кол-во сигарет до 3-4 в день,хотя пластырь полностью и даже артыгламасыйнан покрывал потребность в никотине.

[+Gun-smith 34,010]

Человек  бросает курить, вместо того чтоб поддержать вы тут говорите « не так страшен черт, как его малютка

[+Zafir 2,240]

26 минут назад, Gun-smith сказал:

Человек  бросает курить, вместо того чтоб поддержать вы тут говорите « не так страшен черт, как его малютка

Лично меня укрепляет в выбранном решении именно то, что люди говорят - бош вер, нейиве лазымды. Когда я бросал курить, меня всегда отговаривали, соблазняли экзотическим куревом и т.д. Мне это наоборот помогало не курить. Может и топикстартер такая же тярс))

2 часа назад, nikotrissa сказал:

конечно)) так?

Курение предупреждает: Минздрав--не лучше!!!(С)

Истинно так)) Да и кроме того экология отвратительная, и люди курят вокруг столько, что нет никакого смысла бросать. 

[+Новый 402]

On 05.02.2019 at 00:22, nikotrissa said:

замечу, бросила курить,полный отказ.. день 3-ий.. самый поганый.. жизнь отвратна, новая серия "ходячих" не идёт, кофе не радует, после него особенно сильно хочется.. верну 2 свитера,что купила-передумала..человечество-лицемерно, как вы можете радоваться и шутить?( 

Поздравляю!))) Аватарку поменяй тогда.))

[+Новый 402]

Если любишь бросать вызов себе, все получится.

[+Heydar Ali 30,396]

6 часов назад, nikotrissa сказал:

 

а как часто пьете? если эпизодически,то не страшно)

Вообще не употребляю алкоголь

[+Бакылы 1,978]

4 часа назад, nikotrissa сказал:

ну,каковы успехи,йерли?) 17 часов перешли в сутки или чуда не случилось?)) 

я считаю,что с вейпом не бросите,чюнки он у вас заменяет психологическую тягу к сигарете,т.е. тот процесс,при котором рука тянется к коробку,выбивает одну и отправляет в рот) поэтому вы и вернулись к этой привычке,т.к. она вас и не отпускала) у меня тоже психологическая сильнее никотиновой-пару лет назад пробовала бросать с пластырями никоретт(25 мг),но максимум чего добилась-снизила кол-во сигарет до 3-4 в день,хотя пластырь полностью и даже артыгламасыйнан покрывал потребность в никотине.

2.5 сутки ни одной сигареты. А курил я даже во сне почти 2 , 2,5 пачки в день. 

Вейп тем хорошо что нет желтого налета в зубах, плохого запаха и прочего прочего.

У меня привычка не сами сигареты а дым от них. Поаа что вейп заменяет и кстати запаха от сигарет тошнит))

Удачи ерли. Все будет хоккей))

[+One 10,392]

On 04.02.2019 at 22:22, nikotrissa said:

замечу, бросила курить,полный отказ.. день 3-ий.. самый поганый.. жизнь отвратна, новая серия "ходячих" не идёт, кофе не радует, после него особенно сильно хочется.. верну 2 свитера,что купила-передумала..человечество-лицемерно, как вы можете радоваться и шутить?( 

Удачного вам избавления от курения.Когда мы курим,то курим не только сигареты,но и курим своё здоровье.

Первые 2 недели будут самыми трудными.Но надо любой ценой устоять.Поймите что табак это ваш враг и он вас окружил.Единственный шанс вырваться из окружения -это возненавидеть сигареты,табак и курение.Вы должны освободится от рабства табака,именно так себе и представляйте ситуацию.

1.Старайтесь паралельно с бросанием курения исключить временно те продукты и напитки из рациона ,которые могут справоцировать желание курить.На 2-3 недели исключите кофе,сладкое,солёное,острое,любой алкоголь,даже слабый алкоголь.Это поможет легче перенести дискомфорт от отказа курения.

2.Просто представьте себе что на вас возложена  миссия победить табакозависимость.И вы должны принять на этот вызов.Вы должны победить его,а для этого надо всеми фибрами души и тела возненавидеть курения и табак.

3.Удачи.Всё у вас получится.А через год вы сами будете других подбадривать бросить курить.Сам курил 1 пачку в день,но резко бросил много лет назад.

Edited February 7, 2019 at 05:34 AM by One

[+Stolz 18,540]

7 часов назад, nikotrissa сказал:

 

а как часто пьете? если эпизодически,то не страшно)

Пару раз в месяц.

[+Walter White 10,977]

Завязал с курением еще 8 лет назад. Было слишком легко. ) Сейчас воротит от запаха сигарет. Сразу начинает болеть голова. 

[+Cristiano 4,366]

а я люблю курить:))бросать не собираюсь)

у меня тяги нету к курению,но мне нравится дым..

 

[+gasiga 84,457]

7 minutes ago, Cristiano said:

а я люблю курить:))бросать не собираюсь)

у меня тяги нету к курению,но мне нравится дым..

 

Бу да мяним идманчым))

[+Cristiano 4,366]

2 минуты назад, gasiga сказал:

Бу да мяним идманчым))

у меня обратный процесс=)))))

когда не курю бегать не могу))))))))))

[+missUnderstanding 8,571]

А я люблю запах сигарет и вообще, когда мужчина курит и женщина впрочем тоже))
А вот запах кальяна не воспринимаю, раньше и вовсе не могла даже мимо пройти спокойно..сейчас легче, спокойно сижу в компании людей, которые курят кальян) 

[+Yukiko 92,267]

А я вот за столько лет так и не научилась пить и курить.

[+MuZa 13,375]

В детстве очень любила запах сигарет в сочетании с парфюмом и немного алкоголя, так пах папа когда возвращался с какого нибудь торжества. Люблю дымные ароматы. 

[+MuZa 13,375]

Мы в Баку не могли нормально в ресторанах посидеть, коптильни. У меня от сигаретного дыма начинаются мигрени -(((

[Al Pacino 118,708]

те кто не могут бросить курить - помните, это не вы хотите сигарету, это сигарета хочет вас )

[+Yukiko 92,267]