Спасибо, я пешком постою!)))

[+Wisdom 26,582]

7 minutes ago, gylya said:

А считается хождение в кухню, мойка полов . Сколько шагов делает женщина дома?

Немало набегает...

[+Царь 15,655]

3 минуты назад, Sasha сказал:

 но типа это далеко)))) а все такие спортсмены, капец)))

Ах ах, знакомая картинка Хвалят один спорткомплекс а ходят в другой потому, что хороший дальше. А вся разница 500-1000 метров. Спортсмены, блин

[+Ромашка 14,292]

Только что, Sasha сказал:

а у меня дети моют полы)))и даже пыль вытирают))

а тебе при этом дети говорят, что эксплуатация детского труда карается законом))))

5 минут назад, Glock сказал:

это... святая обязанность каждой правоверной(независимо от веры) женщины!))

в клининговой службе мужчины в почете, если что )))

[+Glock Topic Author 54,171]

Just now, Ромашка said:

а тебе при этом дети говорят, что эксплуатация детского труда карается законом))))

в клининговой службе мужчины в почете, если что )))

щас... тему открою) сподвигли))

[+Sasha 7,617]

3 minutes ago, Ромашка said:

а тебе при этом дети говорят, что эксплуатация детского труда карается законом))))

а я в это время им кушать готовлю) у нас все обязанности каждого оговорены заранее) Кроме того, если помогают мне по дому, то после больше времени у меня, чтоб уделить им внимание, поиграть вместе)))

[+Сева ИМ 53,533]

Это очень хорошее приложение. И на самсунгах тоже есть. 

Пусть будет культом, ну и что? если никому от этого нет вреда. если здоровые не кричат во всех углах что все должны так же жить, если они не призывают всех здоровых убивать других. нездоровых. то почему бы нет? 

Люди так устроены что сами по себе не хотят что то делать. а вот дай посоревноваться так они и горы свернут)) Пусть соревнуются - я сегодня 10 км прошел! - А я 15 км. - А я 35! ))) Главное все здоровы и красивы. 

И соответственно чем больше они будут углубляться в дебри тем больше будут отдаляться от выпивки и наркотиков.

Закончу свое выступление цитатой @Al Pacino - Движение это жизнь! ))

[+Сева ИМ 53,533]

Я в прошлом году каждый день по утрам ходила по 7-8 км. Чувствовала себя прекрасно. Была полна энергии и настроение было хорошим. В этом году поленилась. И чувствую депрессия затягивает. Надо непременно возобновить.

[+Birdman 27,039]

həftədə 2x10km qaçış

gündəlik hava imkan verənə kimi velosiped

[+Undina 12,873]

Стала больше ходить. Только вот с таким воздухом как у нас, можно не просто набрать км. ,но и надышать эти литры.

Edited October 8, 2019 at 01:12 PM by Undina

[+Birdman 27,039]

18 минут назад, Сева ИМ сказал:

Пусть соревнуются - я сегодня 10 км прошел! - А я 15 км. - А я 35!

bu artıq sağlamlığa oxşamır...daha çox bəhsə oxşayır..inanmıram ki, zalda squat edən qızlar və qadınlar sağlamlığı düşünürlər...ya da fitnesə gələn oğlanlar

insan gərək özü anlasın ki, sağlamlıq həyatda ən vacib meyardır...bunu anlamasa 15 km yeriməyi bir aydan sonra tərgidəcək...

Edited October 8, 2019 at 01:15 PM by Birdman

[+Zбаг 1,583]

Ежедневно по вечерам 5км. стараюсь сделать. Обычно это прогулка по вечерам после 9ти с плеером в ушах и с включенным gps треккером, засекающим дистанции.

[+Glock Topic Author 54,171]

нескольких с темы я представил как зомби пешеходов)))

[+Сева ИМ 53,533]

7 минут назад, Birdman сказал:

bu artıq sağlamlığa oxşamır...daha çox bəhsə oxşayır..inanmıram ki, zalda squat edən qızlar və qadınlar sağlamlığı düşünürlər...ya da fitnesə gələn oğlanlar

insan gərək özü anlasın ki, sağlamlıq həyatda ən vacib meyardır...bunu anlamasa 15 km yeriməyi bir aydan sonra tərgidəcək...

Ну в молодости пока здоровы не понимают же этого. Думают так всю жизнь и будет.

А девушки и парни которые в фитнесс зале, да возможно они хотят быть красивыми чтобы понравиться противоположному полу. И тут не вижу ничего плохого. Вполне естественное желание. Неестественно когда идут к хирургу чтобы удалить лишние ребра, накачать губы и щеки силиконом, увеличить бюст. Есть еще те кто у хирурга урезает желудок чтобы похудеть. Вот это не естественно. А ходить в спортзал чтобы стать красивым и иметь спортивное здоровое тело - это естественно и хорошо.

[+Сева ИМ 53,533]

2 минуты назад, Glock сказал:

нескольких с темы я представил как зомби пешеходов)))

)))))))))))

почему же?))

Это так прекрасно! Летом просыпаешься в 5 утра. Кофе, кроссовки, наушники и вперед на бульвар. Абсолютно пусто. изредка попадаются такие же "сумашедшие " как ты которые то на елике, то бегом. или просто ходят. А воздух такой чистый, тишина, город еще не проснулся. Я приходила на пирс очень далекий. Я всех вижу а меня не видят. Солнце только встает. Я делала там разминку, несколько упражнений, отжиманий и все такое, потом обратно домой, душ контрастный. И вроде как устала, надо бы лечь поспать. а из тебя энергия так и прет. 

Попробуйте как нибудь. Не пожалеете.

[+Glock Topic Author 54,171]

Just now, Сева ИМ said:

)))))))))))

почему же?))

Это так прекрасно! Летом просыпаешься в 5 утра. Кофе, кроссовки, наушники и вперед на бульвар. Абсолютно пусто. изредка попадаются такие же "сумашедшие " как ты которые то на елике, то бегом. или просто ходят. А воздух такой чистый, тишина, город еще не проснулся. Я приходила на пирс очень далекий. Я всех вижу а меня не видят. Солнце только встает. Я делала там разминку, несколько упражнений, отжиманий и все такое, потом обратно домой, душ контрастный. И вроде как устала, надо бы лечь поспать. а из тебя энергия так и прет. 

Попробуйте как нибудь. Не пожалеете.

я мысленно пробую... сидя в кафешке за кофе и сигаретой, наблюдая за вами))))

[+Вредный Крыс 12,646]

4 часа назад, Sasha сказал:

у нас в офисе турник, тенисный стол, кикер и беговая дорожка)))+ х-бокс, но там уже все сидя, раньше можно было "ракеткой" большого тениса помахать, сейчас какие то слишком сидячие игры. Честно говоря все это пока что еще используется, но не настолько активно, как ранее.. Теперь все хотят спокойно расслабится в свободное время в офие)))
     В недалекой перспективе должны переехать в новый офис, уже ремонт делают, так начали сегодня обсуждать что надо и полетели запросы "комната для релакса, с кислородная капсула, кинозал, паб и уже после этого полетели запросы место для пилатеса, минифутбол и "горка с макдональдса"))))

Настольный теннис круто калории сжигает. И увлекает. Хочешь не хочешь бегать будешь. Турники и прочие, там хочешь не хочешь халтурить будешь.

[+Carpe Diem 16,292]

Иногда, когда могу позволить прогулять работу, утром иду гулять на бульвар, прохожу его от и до...Личный рекорд 28 км за день, начав его с бульвара )))

[+Glock Topic Author 54,171]

4 minutes ago, Carpe Diem said:

Иногда, когда могу позволить прогулять работу, утром иду гулять на бульвар, прохожу его от и до...Личный рекорд 28 км за день, начав его с бульвара )))

если потренируетесь то и в кругосветное путешествие пешком можете снарядиться.... с флагом/табличкой 365 ))

Edited October 8, 2019 at 06:58 PM by Glock

[+Carpe Diem 16,292]

5 minutes ago, Glock said:

если потренируетесь то и в кругосветное путешествие пешком можете снарядиться.... с флагом/табличкой 365 ))

Возможно, когда выйду на пенсию  но это еще неточно )

[+Addict 265]

А подскажите хорошее приложение шагомер. А то я уже несколько скачиваю, а они не точно считают. Подвисают постоянно 

[+-=laziale=- 15,220]

48 минут назад, Addict сказал:

А подскажите хорошее приложение шагомер. А то я уже несколько скачиваю, а они не точно считают. Подвисают постоянно 

runkeeper попробуйте

[+-=laziale=- 15,220]

Каждодневный маршрут с работы домой длиною в 7 км преодолеваю пешком. По времени выходит около 1 часа 15 минут. Собственно, с учётом пробок, пользуясь транспортом сэкономить время тоже не особо получится.

[+-=laziale=- 15,220]

22 часа назад, Вредный Крыс сказал:

Настольный теннис круто калории сжигает. И увлекает. Хочешь не хочешь бегать будешь. Турники и прочие, там хочешь не хочешь халтурить будешь.

Обожаю настольный теннис. По увлекательности и азарту для меня на втором месте после футбола.

[+Glock Topic Author 54,171]

берите пример с Назарбаева, который прошагал по нашему Бульвару 4,5 км

https://haqqin.az/news/160645