Лишний вес во время карантина

[+*Jolie* 23,739]

25 минут назад, Stolz сказал:

Всё в наших руках, моя мама например жалуется и говорит что как мясорубка без паузы на нервной почве кушает дома. Отец супруги тоже кушает, а я нет, сын у нас любительпожрать, но готовит он лучше всех !!!

Все верно.Все зависит силы воли.Мне например легко,я по натуре своей гурман-малоежка.Но если я перестану ходить спортзал несколько месяцев и буду кушать без остановки,вес будет прибавляться как на дрожжах.

[+Obozrevatel 25,631]

2 hours ago, Bushido said:

Многие знакомые жалуются что поправились.
Как у вас с этим?

Сам пока не поправился и не похудел.

Пока, плюс 5 кг. Но если карантин продлится до середины мая, что очень возможно, то боюсь, до 100 дойду. Тренировки, даже самые интенсивные,  мало помогают, так как сидя дома питаюсь, как минимум, четыре раза. 

Edited April 10, 2020 at 01:53 PM by Obozrevatel

[+Мышка-Малышка 298]

Только что, Bushido сказал:

 

Men sehv salmisham, YouTube'da baxdigim videonu bura ile qarishdirmisham.

 

 

Это система упражнений называется Табота

[+Мышка-Малышка 298]

Только что, Al Pacino сказал:

вот это шикарное упражнение, в кросс-фите его применяют

тут и кардио и всё тело работает

 

я его делала в спорт зале.Можно ещё над головой не просто руки поднимать,а ещё хлопать над головой

[+JaFlour 7,056]

Кстати КАТВ открыл все платные каналлы,значит и все музыкальные, аттанырам шыллаг атырам)), почти весь день в перерывах от удаленки и школьных уроков. Почти не набрала веса, но готовлю больше чем когда работала. Очень полезно делать перестановочки дома))), у меня теперь гостинная почти пустая, прям и тянет с разбега сальтануть)))))))))))))

[+Obozrevatel 25,631]

1 minute ago, JaFlour said:

Кстати КАТВ открыл все платные каналлы,значит и все музыкальные, аттанырам шыллаг атырам)), почти весь день в перерывах от удаленки и школьных уроков. Почти не набрала веса, но готовлю больше чем когда работала. Очень полезно делать перестановочки дома))), у меня теперь гостинная почти пустая, прям и тянет с разбега сальтануть)))))))))))))

Соседи не против?

[+Мышка-Малышка 298]

Только что, Al Pacino сказал:

вообще удивительно что в домашних условиях вне свежего воздуха у меня дичайший аппетит )

Мы что,с Вами как будто в одном доме живём..по описаниям))

[+JaFlour 7,056]

1 minute ago, Obozrevatel said:

Соседи не против?

В Израиле, на заработках)). Честно говоря, на ковре не так слышно внизу, хемде не весым варки, не говоря о наших соседях сверху, ходят как слоны))

[+Obozrevatel 25,631]

Just now, JaFlour said:

В Израиле, на заработках)). Честно говоря, на ковре не так слышно внизу, хемде не весым варки, не говоря о наших соседях сверху, ходят как слоны))

Я уже не смогу попрыгать. И соседи снизу появились года два назад, и вес 90 уже. Боюсь, не предел. 

[+JaFlour 7,056]

2 minutes ago, Obozrevatel said:

Я уже не смогу попрыгать. И соседи снизу появились года два назад, и вес 90 уже. Боюсь, не предел. 

В вашем случае лучше медитация или упражнения и разминки сидя. По вечерам когда уже устала сижу по среди комнаты, делаю растяжки, не проф, просто для себя, зато потом легче дышится и спится. 

[+Yukiko 92,267]

А у меня булимия на нервинной почве. Тянет в основном на шоколад, сладости, тортики, пироженки.

[+Obozrevatel 25,631]

3 minutes ago, JaFlour said:

В вашем случае лучше медитация или упражнения и разминки сидя. По вечерам когда уже устала сижу по среди комнаты, делаю растяжки, не проф, просто для себя, зато потом легче дышится и спится. 

До карантина и операции, 2 часа интенсивной тренировки каждое утро. Сейчас. пока дома сижу, тренировка доходит до 3-х часов. Просто я сейчас кушаю чаще, так как вся семья в сборе. Но на ночь пиццу пока не заказываю. 🙂 

Edited April 10, 2020 at 02:19 PM by Obozrevatel

[+Giaretta 6,429]

Пока проблем нет, но если так будет продолжаться страшно подумать 🙈

[+Мышка-Малышка 298]

Только что, JaFlour сказал:

В Израиле, на заработках)). Честно говоря, на ковре не так слышно внизу, хемде не весым варки, не говоря о наших соседях сверху, ходят как слоны))

Как про себя,так ня весим вар ки..а как о соседях..то сразу слоны ходят?))))

[+Undina 12,876]

1 час назад, Wisdom сказал:

На 28 мая в спорттоварах, угол Пушкина.

Там открыто?

[+Shtok 227]

1 час назад, Despina сказал:

Супер вещь. Но я не видела у нас такое. Надо на Амазон посмотреть))

Обычный жгут. Посмотрите в аптеках.

[+Undina 12,876]

Попробуйте это ))

 

Edited April 10, 2020 at 02:34 PM by Undina

[+Undina 12,876]

Когда нечего делать, чаще заглядывают в холодильник. Углеводы+ жидкость= %отечности и вес гарантирован

[+Heydar Ali 30,399]

32 минуты назад, JaFlour сказал:

В Израиле, на заработках)). Честно говоря, на ковре не так слышно внизу, хемде не весым варки, не говоря о наших соседях сверху, ходят как слоны))

 

[+Wisdom 26,582]

22 minutes ago, Undina said:

Там открыто?

А поставка с амазона работает? Вы что-то спросить хотели про провитамин Д3(Холекальциферо́л)? Тему удалили, а я только с прогулки по смс...

[+artist88 13,256]

Увы,мне не повезло с метаболизмом,я не ем ,но все равно полнею( а щас в связи с карантином наверное килограмм 2-3 точно прибавил

Edited April 10, 2020 at 02:56 PM by artist88

[+Провокация 2,863]

  Утром йога, днём 5 минут ада для пресса:) Но хлеборезка ( рот) работает без остановки. Уже и муж к готовке подключился, в общем беда. 

24 минуты назад, Undina сказал:

Когда нечего делать, чаще заглядывают в холодильник. Углеводы+ жидкость= %отечности и вес гарантирован

Я в телевизор столько не заглядываю, сколько в холодильник в последнее время:)

[+JaFlour 7,056]

30 minutes ago, Мышка-Малышка said:

Как про себя,так ня весим вар ки..а как о соседях..то сразу слоны ходят?))))

Нет, у меня тоже дома 2 слонёнка, а когда они начинают драться, то превращаются в монстров. Но нас некому называть слонами, а таких слонов весом 57 кг ещё поискать надо 😉

[+Wisdom 26,582]

5 minutes ago, Провокация said:

  Утром йога, днём 5 минут ада для пресса:) Но хлеборезка ( рот) работает без остановки. Уже и муж к готовке подключился, в общем беда. 

Я в телевизор столько не заглядываю, сколько в холодильник в последнее время:)

Чтобы не заглядывать, лайфхак, просто снесите дверь напрочь...

[+JaFlour 7,056]

38 minutes ago, Obozrevatel said:

До карантина и операции, 2 часа интенсивной тренировки каждое утро. Сейчас. пока дома сижу, тренировка доходит до 3-х часов. Просто я сейчас кушаю чаще, так как вся семья в сборе. Но на ночь пиццу пока не заказываю. 🙂 

Да вы же спортсмен!)) Да мне с такими тренировками в блогеры записываться пришлось бы))). А вот на ночь пицца -зло! 

Дай бог здоровья .

[+Провокация 2,863]

Только что, Wisdom сказал:

Чтобы не заглядывать, лайфхак, просто снесите дверь напрочь...

Лучше уж заколотить намертво. 

[+Крошка 13,927]

Прикрепите внутрь холодильника)

[+Мышка-Малышка 298]

@Al Pacino в конце карантино)

[+Obozrevatel 25,631]

5 minutes ago, JaFlour said:

Да вы же спортсмен!)) Да мне с такими тренировками в блогеры записываться пришлось бы))). А вот на ночь пицца -зло! 

Дай бог здоровья .

Спасибо!

[+Провокация 2,863]

3 минуты назад, Крошка сказал:

Прикрепите внутрь холодильника)

Блин, в этом холодильнике столько яиц.