Лишний вес во время карантина

[+Undina 12,876]

Минимальное количество сладкого в жидком виде.

[+guru1 229]

23.07.2020 в 13:11, Undina сказал:

http://f4.mylove.ru/w5Q4eGXERw.jpg

c имбирем тоже шутки плохи 

[+Starry Eyed 21,216]

14 часов назад, No Angel сказал:

На правильном питании никогда не была. Есть  постоянно одни салаты это не для меня. Я мясо люблю и пожирнее)) Ем что хочу, только в сладком  сильно себя ограничиваю.  На завтрак лаваш, хлеба не ем почти. Все что я ем я кладу в небольшую пиялу , кладу доверху от души.  В итоге вес пищи даже до 200 гр не доходит. После  еды приятное ощущение и сытости и лёгкости. Ненавижу чувство тяжести в желудке после переедания. Пью  много травянных чаев, мятный, шиповник, иногда имбирь, все натуральное не в пакетах. Много хожу пешком + тренировки по ютубу и на домашнем тренажёре. В локдаун ходила на работу,  так что постоянно в движение. Во время карантина не поправилась,  что очень радует. 

Ограничение в сладком и отказ от хлеба уже правильное питание👍🏻🙂 

За неделю в районе, во время Гурбан байрам, набрала почти 2 кг, закидывалась мятным локумом, мороженым, бабушкиными творожными печеньками и арахисом в шоколаде)) По возвращении в город, не узнала свое лицо в зеркале - отек, глубокие и красные носогубные складки😱 На два дня полностью исключила быстрые углеводы, в том числе и фрукты - вес стал прежним, даже % жира стал меньше, чем перед праздниками. Поэтому, чем оперативнее скинете прилипнувшие кг, тем лучше и они не вернутся) 

[+Undina 12,876]

2 часа назад, guru1 сказал:

c имбирем тоже шутки плохи 

Тем кто меру не знает,да.

[+Яна Мадатова 7,485]

17 часов назад, Pozis сказал:

странно как то

а что странного в этом?

[+No Angel 3,026]

7 hours ago, Starry Eyed said:

Ограничение в сладком и отказ от хлеба уже правильное питание👍🏻🙂 

За неделю в районе, во время Гурбан байрам, набрала почти 2 кг, закидывалась мятным локумом, мороженым, бабушкиными творожными печеньками и арахисом в шоколаде)) По возвращении в город, не узнала свое лицо в зеркале - отек, глубокие и красные носогубные складки😱 На два дня полностью исключила быстрые углеводы, в том числе и фрукты - вес стал прежним, даже % жира стал меньше, чем перед праздниками. Поэтому, чем оперативнее скинете прилипнувшие кг, тем лучше и они не вернутся) 

 Ограничение в сладком и отказ от хлеба,  это не по своей воле, поверьте.)))  От сладкого, особенно от шоколада появляются высыпания на лице, хоть на улицу не выходи, а от хлеба у меня последние 5 лет неприятные ощущения в желудке.  Не знаю что они там добавляют, но от нашего родного завод чорейи у меня такого нет. Недавно вернулись из Баку и привезли много инжирового варенья.  Моё любимое Вот сижу и думаю,  вот зачем ты везла как гермямиш такую тяжесть за три девять земель? Мне много нельзя, муж и дети не любят,  а вот раздать своим землякам, которые не смогли приехать в этом году  на родину рука не поднимается)) Просто ужас)). Скоро пойдём в гости к нашим, придётся все таки трясущейся от жадности рукой отнести баночку с вареньем. )))Самое главное начать))

А вам скажу Стари, наелись сладким, правильно и сделали.  Самое главное быстро привели себя в форму.  Баловать себя можно и нужно.  Иначе жизнь не мила будет)) 

[+Stolz 18,540]

Но что дорогие юзеры, кто и как орится с лишнем весом ? Впереди весна и лето, пляжный сезон, ношение лёгких вещей, все ли мы сможем в них влезть.

[+*Jolie* 23,739]

13.02.2022 в 13:59, Stolz сказал:

Но что дорогие юзеры, кто и как орится с лишнем весом ? Впереди весна и лето, пляжный сезон, ношение лёгких вещей, все ли мы сможем в них влезть.

Ха,сможем еще как)нет лишних кг,питаемся воздухом😁

[+Stolz 18,540]

13.02.2022 в 11:00, *Jolie* сказал:

Ха,сможем еще как)нет лишних кг,питаемся воздухом😁

Я например сегодня на завтрак покушал только три банана, дай Бог сейчас к 12:30 домой вернусь и пойду пешком на дистанцию 9 км за 2-3 часа, без фанатизма, а вечером в 17:30 буду ужинать.

[+*Jolie* 23,739]

13.02.2022 в 14:02, Stolz сказал:

Я например сегодня на завтрак покушал только три банана, дай Бог сейчас к 12:30 домой вернусь и пойду пешком на дистанцию 9 км за 2-3 часа, без фанатизма, а вечером в 17:30 буду ужинать.

Банан калорийный)озюде 3 сразу)))

[+Stolz 18,540]

13.02.2022 в 11:03, *Jolie* сказал:

Банан калорийный)озюде 3 сразу)))

Ну так я до 17:30 ничего кушать небуду, мне 3 банана очень мало, обычная норма 6 штук. 

[+*Jolie* 23,739]

13.02.2022 в 14:04, Stolz сказал:

Ну так я до 17:30 ничего кушать небуду, мне 3 банана очень мало, обычная норма 6 штук. 

С ума сойти,я один недоедаю😂

[+Stolz 18,540]

13.02.2022 в 11:06, *Jolie* сказал:

С ума сойти,я один недоедаю😂

Ну Вы наверное стройная девушка, и не много весите, я старый дядька в 133,5 кг веса, и большим пивным пузом. 

[+*Jolie* 23,739]

13.02.2022 в 14:07, Stolz сказал:

Ну Вы наверное стройная девушка, и не много весите, я старый дядька в 133,5 кг веса, и большим пивным пузом. 

Ну я держусь,спорт,правильное питание,55 кг)

[+Stolz 18,540]