Какой ваш завтрак, обед и ужин?

[+Undina 12,877]

40 минут назад, dama8080 сказал:

Нет не родственница)))

Могу простой бутерброд  съесть, ну или огурец/помидор с сыром хлебом.

 

И это нормально.Если в ящике сказали или в  умной книжке написано о  пользе чего ,то не обязательно придерживаться точно этого

[+WOLF Topic Author 20,078]

9 минут назад, Mira сказал:

да. я тоже люблю...я еще добавляю немного лука и сладкого перца, все это чуть обжариваю, потом помидорки, и затем яйцо, а после всё посыпать зеленью и уплетать со свежим белым хлебом ))

Супер! Я уже сам захотел такое блюдо! 

[+Мира 8,033]

3 minutes ago, WOLF said:

Да, глюкоза относится к быстрым углеводам и заводит организм. Организм предпочитает именно такое топливо, а не запасы жира. Поэтому бегать надо минимум 1 час. До 45 минут сжигается лишь гликоген из печени.

неее, мне бегать не надо, у меня с весом всё в порядке )

[+Мира 8,033]

Just now, WOLF said:

Супер! Я уже сам захотел такое блюдо! 

его очень легко готовить )

[+dama8080 21,359]

3 минуты назад, WOLF сказал:

Я бы предпочел ходить с авоськой в которой вкусный обед, нежели булочка и свободные руки. ))))

Каждому свое)))

[+WOLF Topic Author 20,078]

7 минут назад, Ленц сказал:

В зависимости от сезона. Летом жарко, там не то что есть, к плите подойти стремно))) Все плачут при виде окрошки))) Она у меня еще вегетариано-сыроедо-диетическая)))) там ни яиц, ни картошки, ни мяса))))

В прохладное время готовлю своим как положено))) Им мясное, себе дублирую вегетарианский вариант.

Сейчас вот каникулы, встаю поздно, завтрако-обед к 12ти, обедо-ужин где-то в 4-5. И все. В целом я предпочитаю плотные завтраки и отсутствие ужина. Могу вчерашний ужин на завтрак и съесть.

Кофе не пью. Чай нечасто. Воду очень много. Я водохлеб.

Вот вы мне и нужны. Вот вы и попались, вегетарианка! Я хотел бы с вами поговорить о том, как вы держитесь на такой пище? 

В общем, вы не особо требовательный человек! 

[+WOLF Topic Author 20,078]

8 минут назад, Lahn-dill сказал:

Я не из- за похудения. Привыкла

вечером и хорошо поужинать могу. Это не диета, ничего.

Ясно. Я не привык пока. Да и не хочу. С моим образом жизни это добром не окончится. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

8 минут назад, Kreative Life сказал:

Мне нравятся люди, которые любят вкусно поесть. Позитивная энергетика у них))

У меня подруга помешана на диетах и здоровом питании, ну это кошмар, мука с ней

за одним столом сидеть))) Принципиальная до абсурда, если на часах 18.02,

то она даже семечку не сьест уже)))) Когда собираемся, на столе вкуснятины всевозможные, перечислять не буду ( и так уже все мысли потихоньку к холодильнику устремились из за вашей темы), но она весь вечер будет гипнотизировать тарелку с овощным салатом и всё))) Аппетит пропадает глядя на неё)))) 

А теперь вопрос.

Как она выглядит? В смысле, имеют ли смысл все эти игры в диету?

[+Мира 8,033]

1 minute ago, WOLF said:

Все плачут при виде окрошки))) Она у меня еще вегетариано-сыроедо-диетическая)))) там ни яиц, ни картошки, ни мяса))))

я не вегетарианка, но окрошка у меня тоже без всего что вы перечислили...гатыг немного разбавленный водой, мелко нарезанные огурцы и зелень, и всё...можно еще пару ложек отварного риса добавить, но это уже на любителя...

[+Makovka 26]

Завтракаю обязательно - бутерброд с сыром ( медом) и чашка чая. Потом в 10-11 чай с печенюшкой и фруктики, обедаю - тарелка супа с хлебом, ужин где-то в 7 после работы. 

[+Ленц 7,772]

7 минут назад, WOLF сказал:

Вот вы мне и нужны. Вот вы и попались, вегетарианка! Я хотел бы с вами поговорить о том, как вы держитесь на такой пище? 

В общем, вы не особо требовательный человек! 

В смысле держусь?))) Полноценно питаюсь))) Белки, жиры, углеводы))) Все как у всех))) Еще и на интервальных тренировках штангу тягаю и планка делаю)))

Наоборот, требовательный)))

[+Облигация 26,908]

Завтрак  :  чай, колбаса, лангет, борщ.

Обед : пельмени, блины, лангет, борщ.

Ужин : торт, макароны, лангет, борщ.

Когда худею, исключаю чай. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

8 минут назад, Starry Eyed сказал:

Я без завтрака не могу, гемоглобин тут же упадет. Обязательно свежий чай,без сахара,творог смешанный со сметаной или отварное яйцо, хлеб не ем, иногда заменяю на овсяные печенья. Сейчас что-то перешла на просто чай с прополисом горного меда, просто сказка? На обед чаще супчик, или другое горячее блюдо, салат помидор-огурцы, ужин гатыг с тертой корицей или салат с сыром. Вообще придерживаюсь правильно питания, никакого фастфуда, разве что пицца раз в 3 месяца с подругами, ну это святое)

Браво, браво! А сами готовить умеете? 

 

[+Evol 55,235]

мой завтрак ) шекил меним дейил)

[+WOLF Topic Author 20,078]

14 минут назад, Mira сказал:

неее, мне бегать не надо, у меня с весом всё в порядке )

Так что у вас за проблема, что эти 2 кг вам глаза режут? )))

 

[+abu Uthman 8,874]

На режиме я... Айболиты пугают ножиком. А в старые добрые времена, приступы обжорства(они меня умиротворяли) в любое время суток, чередовал с суточными голодовками (они меня взбадривали). 

 

 

[IDYLLE 11]

Я тоже, как и многие, не завтракаю))

НО, хочу узнать мнение о том, будучи в поездках, завтракаете в отелях? Я -да)

[+WOLF Topic Author 20,078]

16 минут назад, Adina сказал:

иногда забываю ))) ем например в 2 часа ночи..
у меня работа в сети и дома.. да и слово "держусь" не подходит.. )) не напрягаюсь..

То есть не особо много физических затрат. Ясно. Но все же 1 раз в день - это жестко, почти вечный пост. ))))

[+Starry Eyed 21,216]

1 минуту назад, WOLF сказал:

Браво, браво! А сами готовить умеете? 

 

Естественно) Мне больше нравится экспериментировать,самой выдумывать рецепты,когда дома одна,находит вдохновение)

[+WOLF Topic Author 20,078]

10 минут назад, Mira сказал:

я не вегетарианка, но окрошка у меня тоже без всего что вы перечислили...гатыг немного разбавленный водой, мелко нарезанные огурцы и зелень, и всё...можно еще пару ложек отварного риса добавить, но это уже на любителя...

Так у вас уже довга получилась. )))

[+Carpe Diem 16,317]

16 minutes ago, WOLF said:

В последний раз я сбросил 6 кг за 2 недели тренировок. Чисто бег и упражнения. Мне легко сбросить и набирать. Но сейчас стабильный вес. 

Да, согласна, сидячая офисная работа, и, к сожалению, со временем напряженка чтобы куда-то ходить тренироваться...но я не сдамся, что-нибудь придумаю )))

[+WOLF Topic Author 20,078]

10 минут назад, Makovka сказал:

Завтракаю обязательно - бутерброд с сыром ( медом) и чашка чая. Потом в 10-11 чай с печенюшкой и фруктики, обедаю - тарелка супа с хлебом, ужин где-то в 7 после работы. 

Отличный режим. Но вот обед слабоват. Считается, что 50% энергии должно исходить от обеда. А с супом этого не добиться. 

[+Adina 113,395]

2 минуты назад, WOLF сказал:

То есть не особо много физических затрат. Ясно. Но все же 1 раз в день - это жестко, почти вечный пост. ))))

самоистязание в виде бега.. )) в основном рано утром.. но только не летом )))

[+Kreative Life 12,826]

3 минуты назад, WOLF сказал:

А теперь вопрос.

Как она выглядит? В смысле, имеют ли смысл все эти игры в диету?

Она выглядит очень хорошо, ничего лишнего, фигура как песочные часы,

но лицо измождённое, не знаю как обьяснить, она и сама это знает. 

О пластике говорит уже. От мяса красного и птицы отказалась уже пару лет, 

рыбу ест иногда, ну много заморочек всяких, конечно если ей так комфортно,

то глупо ворчать об этом, её выбор.

Просто вот такая вот железная самодисциплина утомляет,

не есть после шести это нормально, ок, но блин...если мы в ресторане сидим,

то выглядишь как минимум странно, отказываясь от еды категорически))

Кусочек торта так и пролежал весь вечер в тарелке, вот это воля да? )))

 

 

 

 

[+Marla Singer 27]

Just now, Adina said:

самоистязание в виде бега.. )) в основном рано утром.. но только не летом )))

Привет золотко, твоя любовь к голубцам все еще жива?

[+JaFlour 7,056]

Утром 2 стакана водицы святой, днём что бог пошлёт а вечером как настроение сядет.

[+WOLF Topic Author 20,078]

8 минут назад, Ленц сказал:

В смысле держусь?))) Полноценно питаюсь))) Белки, жиры, углеводы))) Все как у всех))) Еще и на интервальных тренировках штангу тягаю и планка делаю)))

Наоборот, требовательный)))

Да вы шо! Рили? Вегетарианцы такие силачи бывают? Ваш муж, должно быть, чаще с вами согласен. )))

Одними овощами и фруктами невозможно, друг мой! 

[+Makovka 26]

Я малоешка, мне хватает, с детства привыкла к такому режиму и об’ему  питания.

Edited August 31, 2018 at 07:38 PM by Makovka

[+Adina 113,395]

Только что, Marla Singer сказал:

Привет золотко, твоя любовь к голубцам все еще жива?

привет, серебрянная.. ))) моя любовь к любому виду еды всегда жива )) 

[+WOLF Topic Author 20,078]

10 минут назад, Облигация сказал:

Завтрак  :  чай, колбаса, лангет, борщ.

Обед : пельмени, блины, лангет, борщ.

Ужин : торт, макароны, лангет, борщ.

Когда худею, исключаю чай. 

Воу, воу! Лангет и борщ на завтрак выходят за пределы моей психики. Как вам это удается? Ужин - торт! ))))))))))))))

А если честно? Обли, я ведь почти влюбился в вас изначально.