Jump to content
Baku365.com

Холка. Кто что посоветует из личного опыта?


Baku2018

Recommended Posts

Baku2018

«холкой», или климактерическим горбом называют накопление жировой ткани в области седьмого позвонка.

 

 

 

 

5f2aab5dcf8bb-hlk.webp

Link to comment
Share on other sites

Cain

Похудеть в целом. Кардио, немного нагрузок и питание без сахара и простых углеводов.

Edited by Cain
Link to comment
Share on other sites

Baku2018

больше всех кассется тех, кто долго сидит за компом.

интернет в основном советует упражнения массаж мази

но это помогает на время 

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:19, Cain сказал:

Похудеть в целом. Кардио, немного нагрузок и питание без сахара и простых углеводов.

нет проблем с л/в.

у худых также наблюдается.

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:19, Cain сказал:

питание без сахара и простых углеводов.

и соли наверное)

Link to comment
Share on other sites

Cain
On 5/18/2023 at 11:21 AM, Baku2018 said:

и соли наверное)

Ну соль, как оказалось, не так ужасно вредна. Но нужно учитывать, что употребление соли повышает давление. Если и так рабочее завышенное, лучше не употреблять.

Link to comment
Share on other sites

Безе74

у меня вроде пока не выросла) но есть шейный остеохондроз, как у 99% сидящих за компом. Помогает очень гимнастика от него (в ютубе полно). Прошли головокружения и головные боли 👌

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

S.T.A.L.K.E.R

Первое время Две минуты просто висеть на турнике. В начале будут боли. Потом плавно переходить к подтягиванию.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Cain
On 5/18/2023 at 11:20 AM, Baku2018 said:

нет проблем с л/в.

у худых также наблюдается.

Ну я видел своими глазами, как девушка в зале за несколько месяцев скинула лишнее и у нее пропала холка.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Безе74
18.05.2023 в 11:26, Cain сказал:

Ну соль, как оказалось, не так ужасно вредна. Но нужно учитывать, что употребление соли повышает давление. Если и так рабочее завышенное, лучше не употреблять.

Мы с мамой завязали с солью) никаких солений, в обед чуточку совсем, яйцо отварное без соли едим.

 

Есть люди которые помидор-хияр и даже зелень солят👎

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Cain
On 5/18/2023 at 11:20 AM, Baku2018 said:

нет проблем с л/в.

у худых также наблюдается.

Ну, вот например, у меня есть коллега,вроде худой, а живот  и бока есть. 

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Ivory

Читала что плавание помогает 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

HHK

Вдовий горбик можно убрать каждодневным самомассажем. Такого средства , что за раз решит все проблемы, увы, нет . 

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:26, Безе74 сказал:

Помогает очень гимнастика от него (в ютубе полно). Прошли головокружения и головные боли 👌

можно прислать сюда из этих полно конкретно какие ?)

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:36, Ivory сказал:

Читала что плавание помогает 

если регулярно, а не пару раз в месяц как у нас )

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:31, Cain сказал:

Ну, вот например, у меня есть коллега,вроде худой, а живот  и бока есть. 

от пива наверное )

Link to comment
Share on other sites

Безе74
18.05.2023 в 11:40, Baku2018 сказал:

можно прислать сюда из этих полно конкретно какие ?)

вот эти отлично помогли

 

 

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Безе74

Раньше я не могла понять почему вдруг на работе уши закладывало, голова кружилась и головные боли чуть ли не каждый день. Оказалось это признаки шейного остеохондроза. Ну  и еще летом в санатории буду, запишусь на массаж

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Безе74

А по утрам одну из этих 2 гимнастик на выбор делайте, вообще супер разминает. Увы, когда опаздываю, не каждый день получается, но в субб-воскр обязательно! 

(для тех кто не имеет возможности и времени идти в зал после работы)

 

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Murad Ali

Попробуйте давать себе салам за спиной)) 

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

gylya

Это липома.От  неё избавиться можно  только хирургическим путем. Но не у нас в Баку. 

Link to comment
Share on other sites

Baku2018
18.05.2023 в 11:58, gylya сказал:

Это липома.От  неё избавиться можно  только хирургическим путем. Но не у нас в Баку. 

серьезно ? впервые слышу про хирургию в этом вопросе.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Venseremos
18.05.2023 в 11:19, Cain сказал:

 питание без сахара 

Лучше сразу в гроб лечь.

Тирамису с клубникой без яиц за 10 минут пошаговый рецепт с фото

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

ddd

Упражнение для шеи по доктору Шишонину, мазь-или гель Хондраксид

  • Like 2
  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

Cain
On 5/18/2023 at 11:58 AM, gylya said:

Это липома.От  неё избавиться можно  только хирургическим путем. Но не у нас в Баку. 

Обычно, банальную липосакцию делают, кто хочет быстро убрать локально.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Cain
On 5/18/2023 at 12:19 PM, Venseremos said:

Лучше сразу в гроб лечь.

Тирамису с клубникой без яиц за 10 минут пошаговый рецепт с фото

Сахар - яд. Реально.

Link to comment
Share on other sites

Vagrant
18.05.2023 в 12:28, Cain сказал:

Сахар - яд. Реально.

 

В чистом виде, когда усваивается очень быстро. Фрукты тоже сахар, овощи тоже, но от них сахар усваивается долго.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Murad Ali

Йаду мне, йаду)))

Link to comment
Share on other sites

ddd

Остеопороз., может это защитная функция организма.

Link to comment
Share on other sites

Безе74
18.05.2023 в 12:19, Venseremos сказал:

Лучше сразу в гроб лечь.

Тирамису с клубникой без яиц за 10 минут пошаговый рецепт с фото

 

божечки.. Это жизнь!!!!!!

  • Like 1
  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
  • Who's Online   31 Members, 10 Anonymous, 53 Guests (See full list)

    • +Buritas
    • +Гамлет
    • +Светлый путь
    • +114
    • +SaxarYa
    • +Bordertown
    • +Чомбе
    • +Wolfy
    • +TruePick
    • +Чилийский диктатор
    • +Spirt
    • Arzu777
    • varra
    • +Вредный Крыс
    • +Dmitriy_İqoryevich
    • +Аналитик
    • +Shiko tus
    • +invariant
    • +Agriae
    • +ZAUR75
    • Xazar
    • +Эхо
    • Mancunian
    • +mamsy
    • +окорок
    • +S.T.A.L.K.E.R
    • +Pups.
    • +RuslanRD
    • +Pashayev
    • +Manneken Pis
    • +Царь
×
×
  • Create New...

Important Information

Terms and Conditions