Похуделки

[+Zefir 13,495]

Девочки давайте тут делиться как мы худеем (ну или пытаемся)) ?‍♀️

Лишний вес - вечная борьба /  У каждой свои методы- диеты, спорт, таблетки и куча разных способов. Что работает, а что - потеря времени а иногда даже здоровья? я вот недавно совсем отчаялась и пошла к диетологу- она отправила меня на анализы а когда увидела результаты- отправила к эндокринологу. позже расскажу подробности а пока послушаю бывалых )

[+LiyA_ 38,807]

Как говорила Майя Плесецкая - Надо меньше жрать...???

[+Zefir Topic Author 13,495]

11 minutes ago, LiyA_ said:

Как говорила Майя Плесецкая - Надо меньше жрать...???

  "сижу не жрамши"-это она процитировала Галину Вишневскую которая кстати не была худой

нет, мне не помогает/ диетолог сказала что пока не приведу уровень гормонов в норму- не получится сбросить вес. у меня гипотериоз и назначили эутирокс- будем посмотреть что будет дальше/ 

[+Da Vinci 36,692]

15 минут назад, LiyA_ сказал:

Как говорила Майя Плесецкая - Надо меньше жрать...???

Нет.Надо меньше всякой фигни,наподобие кофе пить))Надо пить простую воду или правильно заверенный зелёный чай))И стараться меньше есть хлеба )Не совсем перестать ,а меньше есть))А то что щас все прибегут и начнут говорить ай я в зал хочу я такая секси стала -бош щейды )))Зал нужен для поддержания формы просто ))

[+Zefir Topic Author 13,495]

4 minutes ago, Da Vinci said:

Нет.Надо меньше всякой фигни,наподобие кофе пить))Надо пить простую воду или правильно заверенный зелёный чай))И стараться меньше есть хлеба )Не совсем перестать ,а меньше есть))А то что щас все прибегут и начнут говорить ай я в зал хочу я такая секси стала -бош щейды )))Зал нужен для поддержания формы просто ))

я думаю надо сначала сбросить вес лишний а потом уже в зале приводить в форму подтягивать. что касается еды- я отродясь не ем и не пью: фаст-фуд, газировки фанта кола и все такое, хлеб почти не ем (редко), жирное тоже редко. НО! я сладкоежка- маньяк(( и пью очень мало воды- ну не могу много пить-заставляю себя максимум литр в день и то летом ((( 

[+Giaretta 6,429]

Жизнь боль! Еда такая вкусная от нее отказацца трудно, но лучший способ похудеть закрыть рот!)

[+LiyA_ 38,807]

14 minutes ago, Zefir said:

  "сижу не жрамши"-это она процитировала Галину Вишневскую которая кстати не была худой

нет, мне не помогает/ диетолог сказала что пока не приведу уровень гормонов в норму- не получится сбросить вес. у меня гипотериоз и назначили эутирокс- будем посмотреть что будет дальше/ 

Да...если есть проблемы с гормонами надо обязательно решить, иначе никакая диета не поможет...знаю по себе...))

[+LiyA_ 38,807]

12 minutes ago, Da Vinci said:

Нет.Надо меньше всякой фигни,наподобие кофе пить))Надо пить простую воду или правильно заверенный зелёный чай))И стараться меньше есть хлеба )Не совсем перестать ,а меньше есть))А то что щас все прибегут и начнут говорить ай я в зал хочу я такая секси стала -бош щейды )))Зал нужен для поддержания формы просто ))

Я фигню не пью...)) А то, что лишнее пытаюсь сбросить диетой и фитнесом...)

[+Zefir Topic Author 13,495]

каждый вечер час хожу пешком - мне это нравится а в зале надо заставлять себя поэтому просто заменила зал на ходьбу в парке/ но вообще не худею ни грамм((( вот врач сказал надо гормональный фон исправлять а то ничего не поможет

[+Zefir Topic Author 13,495]

16 minutes ago, Da Vinci said:

Нет.Надо меньше всякой фигни,наподобие кофе пить))

до меня токо щас дошло что это был намек на кофефото @LiyA_   ))) 

[+LiyA_ 38,807]

3 minutes ago, Zefir said:

каждый вечер час хожу пешком - мне это нравится а в зале надо заставлять себя поэтому просто заменила зал на ходьбу в парке/ но вообще не худею ни грамм((( вот врач сказал надо гормональный фон исправлять а то ничего не поможет

Узи щитовидной железы тоже сделайте...

[+Zefir Topic Author 13,495]

6 minutes ago, LiyA_ said:

Да...если есть проблемы с гормонами надо обязательно решить, иначе никакая диета не поможет...знаю по себе...))

а после лечения нормально худелось?  кстати судя по фото с кофе) Вы себе в сладком не отказываете очень даже балуете себя вкусняшками)) в чем секрет? 

Edited November 12, 2018 at 02:19 PM by Zefir

[+LiyA_ 38,807]

1 minute ago, Zefir said:

до меня токо щас дошло что это был намек на кофефото @LiyA_   ))) 

Да...? Мои кофе фото видимо порядком  многим надоели...?

[+LiyA_ 38,807]

1 minute ago, Zefir said:

а после лечения нормально худелось? 

Да...сама не заметила, как вес стал уходить..)) Многие говорят, что уже достаточно, но я хочу еще немного скинуть...))

[+LiyA_ 38,807]

2 minutes ago, Zefir said:

а после лечения нормально худелось? 

Но я лечилась не здесь...точнее я около года пыталась лечиться здесь...но безуспешно...точнее был обратный эффект...становилось хуже...и я уехала в Анкару...)) Там меня починили...))

[+Zefir Topic Author 13,495]

1 minute ago, LiyA_ said:

Да...сама не заметила, как вес стал уходить..)) Многие говорят, что уже достаточно, но я хочу еще немного скинуть...))

ой неужели! я уже месяц пью лекарство и пока ничего((( совсем отчаялась/ вот пойду у диетологу через 2 недели

[+LiyA_ 38,807]

1 minute ago, Zefir said:

ой неужели! я уже месяц пью лекарство и пока ничего((( совсем отчаялась/ вот пойду у диетологу через 2 недели

Узи делали...узлов нет...?

[+Zefir Topic Author 13,495]

11 minutes ago, LiyA_ said:

Узи делали...узлов нет...?

в прошлом году делала в тбилиси- сказали есть уплотнения но это не узлы пока/ назначили эутирокс- я пила 2 месяца потом психанула и бросила/ щас здесь пошла сдала анализы - тот же гипотериоз - но узи не делала/ назначили то де самое тбилисское лечение 

значит и узи надо делать опять? на след неделе слелаю

[+Carpe Diem 16,416]

38 minutes ago, Da Vinci said:

Нет.Надо меньше всякой фигни,наподобие кофе пить))Надо пить простую воду или правильно заверенный зелёный чай))И стараться меньше есть хлеба )Не совсем перестать ,а меньше есть))А то что щас все прибегут и начнут говорить ай я в зал хочу я такая секси стала -бош щейды )))Зал нужен для поддержания формы просто ))

Я фигню не ем, кофе не пью, пью воду и зеленый чай. Хлеб не ем, разве что только на завтрак прозрачный кусочек, в зал получается пока только раз в неделю. Вес держится на месте ...Мне застрелиться? 

[+LiyA_ 38,807]

1 minute ago, Zefir said:

в прошлом году делала в тбилиси- сказали есть уплотнения но это не узлы пока/ назначили эутирокс- я пила 2 месяца потом психанула и бросила/ щас здесь пошла сдала анализы - тот же гипотериоз - но узи не делала/ назначили то де самое тбилисское лечение 

значит и узи надо делать опять? на след неделе слелаю

Лучше сделать, чтоб посмотреть динамику...И прошлогоднее узи тоже отнесите к врачу вместе с новый...) Выздоравливайте и не болейте...?

[+Da Vinci 36,692]

52 минуты назад, Zefir сказал:

до меня токо щас дошло что это был намек на кофефото @LiyA_   ))) 

Нее,кофе фото у Лии на загляденье ?До вас неправильно дошло ))

[+JaFlour 7,056]

Зефир, у меня уже 100 лет гипотериоз, есть узлы, держусь на эутироксе 70 уже который год без остановки, главное держать гармоны в норме и как Лия отметила делать каждый год УЗИ и сверять с предыдущим, чтобы увеличений не было. Поправляюсь только тогда когда много ем, я тоже сладкоежка , ненавижу себя за это)))). Главное много, очень много двигаться. После того как дойдешь до назначенного веса можно есть все что хочешь но паралельно двигаться, это обязательно, чтобы лишнее не собиралось. 

ПС: на данный момент очень поправилась, почти на 3 кг, много ем, и почти не двигаюсь, и на спорт не иду. Не могу взять себя в руки, жду пощечины ((((.

[+Zefir Topic Author 13,495]

11 minutes ago, JaFlour said:

Зефир, у меня уже 100 лет гипотериоз, есть узлы, держусь на эутироксе 70 уже который год без остановки,

я читала что спортсмены и прочие пьют эутирокс без назначания- а именно чтоб сбросить вес/ только на меня не действует что ли(((  у меня 50 мг- наверно надо увеличить дозу/ пойду к врачу пусть скажет

[+JaFlour 7,056]

Just now, Zefir said:

я читала что спортсмены и прочие пьют эутирокс без назначания- а именно чтоб сбросить вес/ только на меня не действует что ли(((  у меня 50 мг- наверно надо увеличить дозу/ пойду к врачу пусть скажет

Да без врача ничего не предпринимай. Но анализы снова придется сдавать после 50 ки. Сбогом. 

[+Zefir Topic Author 13,495]

@Undina and @Чертовка  чтобы не офтопить на той теме спрашиваю тут 

 как вы используете корицу? я ее в выпечку кладу но этот способ не годится(( а еще куда? имбирь понятно- в чай 

и сушеные ананасы- они же очень сладкие- разве можно? 

[+Undina 12,893]

8 минут назад, Zefir сказал:

@Undina and @Чертовка  чтобы не офтопить на той теме спрашиваю тут 

 как вы используете корицу? я ее в выпечку кладу но этот способ не годится(( а еще куда? имбирь понятно- в чай 

и сушеные ананасы- они же очень сладкие- разве можно? 

Здравствуйте. Я просто сыплю в чай или кофе. Обычно беру в пакетиках. Имбирь можно и в мясо. Мне в котле ах нравится. Иногда с курицей,но редко.

Я исключила шоколад, но думаю там не глюкоза ,а фруктоза. Я покупаю  не целые кружочки,а мелкие кубики. Тогда можно меньше употреблять и удобно дозировать.Да.  Ещё, обычно я сыплю в  тарелку мало сухофруктов. Потому что если там много,то вырабатывается привычка ,за один присест опустошить всю ?

главное войти в режим. Недельку другую помучиться,а потом по привыкаешь.

[+Undina 12,893]

4 часа назад, Zefir сказал:

я читала что спортсмены и прочие пьют эутирокс без назначания- а именно чтоб сбросить вес/ только на меня не действует что ли(((  у меня 50 мг- наверно надо увеличить дозу/ пойду к врачу пусть скажет

Если у вас с щитовидкой все  в порядке,его лучше не   пить. Я заказывала L- carnitin жидкий с  iherb.но он действует только с физическим.нагрузками. ну и безопаснее.

Edited November 12, 2018 at 09:28 PM by Undina

[+Zefir Topic Author 13,495]

11 minutes ago, Undina said:

Здравствуйте. Я просто сыплю в чай или кофе. Обычно беру в пакетиках. Имбирь можно и в мясо. Мне в котле ах нравится. Иногда с курицей,но редко.

Я исключила шоколад, но думаю там не глюкоза ,а фруктоза. Я покупаю  не целые кружочки,а мелкие кубики. Тогда можно меньше употреблять и удобно дозировать.Да.  Ещё, обычно я сыплю в  тарелку мало сухофруктов. Потому что если там много,то вырабатывается привычка ,за один присест опустошить всю ?

главное войти в режим. Недельку другую помучиться,а потом по привыкаешь.

спасибо. я ем много сухофруктов- оочеень люблю, особенно чернослив и абрикосы те которые темного цвета/ сегодня прочла  что худеющим есть сухофрукты нельзя(( то есть считается сладостью

[+Zefir Topic Author 13,495]

13 minutes ago, Undina said:

Если у вас с щитовидкой все  в порядке,его лучше не   пить. Я заказывала L- carnitin жидкий с  iherb.но он действует только с физическим.нагрузками. ну и безопаснее.

нет(( я писала выше что у меня гипотериоз и мне назначили эутирокс. врач сказал что из-за этого я не могу сбросить вес. 

[+Undina 12,893]

12 часов назад, Zefir сказал:

нет(( я писала выше что у меня гипотериоз и мне назначили эутирокс. врач сказал что из-за этого я не могу сбросить вес. 

Ага ясно. Аллах шефа версин.