Jump to content
Baku365.com

Спать или не спать)


Recommended Posts

Как мы знаем, сон полезен. А сколько Вам нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым? можете ли Вы высыпаться по утрам ?

короче, сонная тема)))) и моя любимая открытка)))

image.png.321966df60a56b455758300b093eb58a.png

  • Like 2
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

6-7 часов, идеально! 8 часов можно. Больше, у меня начинает болеть голова или чувствую себя помятой.

  • Like 1
  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

Для красоты нужно спать 8 часов.

Но если у вас планы стать гениальным как Наполеон или да Винчи то надо спать намного меньше.

  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

во-во, у меня тоже самое. всегда была "совой"))) с моими детками трансформировалась в "жаворонка". даже на выходные и каникулы от силы 1 час в постеле. особенно хочется кушать, организм привык завтракать рано....

  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

Сон=любовь)) ну часов 8-9 вполне хватает, но еще бы и дневной сон был - вообще отдельное удовольствие)

1460107889128372574.jpg

Edited by Starry Eyed
  • Like 1
  • Excellent 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Bushido сказал:

Для красоты нужно спать 8 часов.

Но если у вас планы стать гениальным как Наполеон или да Винчи то надо спать намного меньше.

читала про Да Винчи. имеете ввиду, каждые 4 часа по 15-20 мин?

Link to comment
Share on other sites

хотелось бы поспать дольше чем обычно. Но, не могу спать дольше 5-6 часов. А то за всем не буду успевать. Когда то, надеюсь смогу выспаться.

  • Like 1
  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, SophieL сказал:

читала про Да Винчи. имеете ввиду, каждые 4 часа по 15-20 мин?

 

Да. Мало спал и вот такими обрывками.

А Софи Лорен каждый вечер в 20.30 ложится спать и в 5 просыпается.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Bushido сказал:

 

Да. Мало спал и вот такими обрывками.

А Софи Лорен каждый вечер в 20.30 ложится спать и в 5 просыпается.

она умница. я тоже так хочу. жаль не получается. тока рано вставать )))

Link to comment
Share on other sites

В будние дни - 5-6 часов, чуток отсыпаюсь в выходные - 8-9 :blush:

  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, Ifti сказал:

хотелось бы поспать дольше чем обычно. Но, не могу спать дольше 5-6 часов. А то за всем не буду успевать. Когда то, надеюсь смогу выспаться.

Ифти, не давите на организм. ничего хорошего. делайте перерыв. если организм отдохнул, может вкалывать более продуктивней.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

У меня на синтезаторе "Ямаха-740",есть синтезированный (в отличие от закатанных в базу- искусственных аналогов ф-но,скрипок,саксофона ,гитары и т.д.) звук называется "insomnia",как-нельзя лучше передаёт звучание ,физического состояния бессонницы.))

  • Excellent 1
Link to comment
Share on other sites

сплю сколько хочу утром. Как проснулся пошел на работу)) 

Один-два раза в неделю приходится вставать в 7. Один-два раза в неделю могу и поспать днем))

Link to comment
Share on other sites

Всё зависит от настроения, бывало месяцами спал 4 часа и чувствовал себя бодрым)) 

Link to comment
Share on other sites

В такую погоду как сейчас тянет в сон.И все мало.А так 5-6 часов,если повезёт, то 7

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, ataman сказал:

В такую погоду как сейчас тянет в сон.И все мало.А так 5-6 часов,если повезёт, то 7

Кстати да, погода располагает поспать

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

24 minutes ago, Вредный Крыс said:

сплю сколько хочу утром. Как проснулся пошел на работу)) 

Один-два раза в неделю приходится вставать в 7. Один-два раза в неделю могу и поспать днем))

У бояр ,свои причуды!))

Link to comment
Share on other sites

Могу проспать весь день, могу и 2-3 часа. Проблем со сном не имею.

Link to comment
Share on other sites

Просыпаюсь в 6 максимум 7 ,больше спать не могу,если несколько дней подряд сон меньше 6 часов,тогда засыпаю раньше,правда сон очень крепкий)))

Link to comment
Share on other sites

51 minutes ago, SophieL said:

Ифти, не давите на организм. ничего хорошего. делайте перерыв. если организм отдохнул, может вкалывать более продуктивней.

Спасибо большое за совет. Постараюсь.

Link to comment
Share on other sites

Достаточно вздремнуть минут на 15,чтобы вновь почувствовать  себя бодрой.А так,каждодневно часов 7 думаю вполне хватает.

Link to comment
Share on other sites

В последнее время, что то произошло, во сколько бы не лег спать, просыпаюсь в 6.00 утра

Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, nineliya said:

Просыпаюсь в 6 максимум 7 ,больше спать не могу,если несколько дней подряд сон меньше 6 часов,тогда засыпаю раньше,правда сон очень крепкий)))

Я вам завидую,  честное слово.  Это же просто идеально 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Шесть раз в неделю по семь часов. В воскресенье чуток больше

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...