Спать или не спать)

[+SophieL 3,175]

Как мы знаем, сон полезен. А сколько Вам нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым? можете ли Вы высыпаться по утрам ?

короче, сонная тема)))) и моя любимая открытка)))

[+Giaretta 6,424]

[+MuZa 13,232]

6-7 часов, идеально! 8 часов можно. Больше, у меня начинает болеть голова или чувствую себя помятой.

[Bushido 104,443]

Для красоты нужно спать 8 часов.

Но если у вас планы стать гениальным как Наполеон или да Винчи то надо спать намного меньше.

[+SophieL Topic Author 3,175]

во-во, у меня тоже самое. всегда была "совой"))) с моими детками трансформировалась в "жаворонка". даже на выходные и каникулы от силы 1 час в постеле. особенно хочется кушать, организм привык завтракать рано....

[+Starry Eyed 21,027]

Сон=любовь)) ну часов 8-9 вполне хватает, но еще бы и дневной сон был - вообще отдельное удовольствие)

Edited October 15, 2018 at 12:00 PM by Starry Eyed

[+SophieL Topic Author 3,175]

Только что, Bushido сказал:

Для красоты нужно спать 8 часов.

Но если у вас планы стать гениальным как Наполеон или да Винчи то надо спать намного меньше.

читала про Да Винчи. имеете ввиду, каждые 4 часа по 15-20 мин?

[+Ifti 43,264]

хотелось бы поспать дольше чем обычно. Но, не могу спать дольше 5-6 часов. А то за всем не буду успевать. Когда то, надеюсь смогу выспаться.

[+LiuJo 64]

Сплю 6-7 часов в сутки , прекрасно высыпаюсь .

[Bushido 104,443]

4 минуты назад, SophieL сказал:

читала про Да Винчи. имеете ввиду, каждые 4 часа по 15-20 мин?

 

Да. Мало спал и вот такими обрывками.

А Софи Лорен каждый вечер в 20.30 ложится спать и в 5 просыпается.

[+SophieL Topic Author 3,175]

1 минуту назад, Bushido сказал:

 

Да. Мало спал и вот такими обрывками.

А Софи Лорен каждый вечер в 20.30 ложится спать и в 5 просыпается.

она умница. я тоже так хочу. жаль не получается. тока рано вставать )))

[+Carpe Diem 13,801]

В будние дни - 5-6 часов, чуток отсыпаюсь в выходные - 8-9 

[+SophieL Topic Author 3,175]

6 минут назад, Ifti сказал:

хотелось бы поспать дольше чем обычно. Но, не могу спать дольше 5-6 часов. А то за всем не буду успевать. Когда то, надеюсь смогу выспаться.

Ифти, не давите на организм. ничего хорошего. делайте перерыв. если организм отдохнул, может вкалывать более продуктивней.

[Al Pacino 102,337]

в будние дни сплю 6-7 часов

на выходных отсыпаюсь ))

[+sangacal 8,838]

У меня на синтезаторе "Ямаха-740",есть синтезированный (в отличие от закатанных в базу- искусственных аналогов ф-но,скрипок,саксофона ,гитары и т.д.) звук называется "insomnia",как-нельзя лучше передаёт звучание ,физического состояния бессонницы.))

[+Вредный Крыс 10,639]

сплю сколько хочу утром. Как проснулся пошел на работу)) 

Один-два раза в неделю приходится вставать в 7. Один-два раза в неделю могу и поспать днем))

[+China Soul 10,474]

Всё зависит от настроения, бывало месяцами спал 4 часа и чувствовал себя бодрым)) 

[+ataman 2,255]

В такую погоду как сейчас тянет в сон.И все мало.А так 5-6 часов,если повезёт, то 7

[+Giaretta 6,424]

5 минут назад, ataman сказал:

В такую погоду как сейчас тянет в сон.И все мало.А так 5-6 часов,если повезёт, то 7

Кстати да, погода располагает поспать

[+sangacal 8,838]

24 minutes ago, Вредный Крыс said:

сплю сколько хочу утром. Как проснулся пошел на работу)) 

Один-два раза в неделю приходится вставать в 7. Один-два раза в неделю могу и поспать днем))

У бояр ,свои причуды!))

[+namula 1,905]

Могу проспать весь день, могу и 2-3 часа. Проблем со сном не имею.

[+Хамаль 6,711]

[+nineliya 3,684]

Просыпаюсь в 6 максимум 7 ,больше спать не могу,если несколько дней подряд сон меньше 6 часов,тогда засыпаю раньше,правда сон очень крепкий)))

[+Ifti 43,264]

51 minutes ago, SophieL said:

Ифти, не давите на организм. ничего хорошего. делайте перерыв. если организм отдохнул, может вкалывать более продуктивней.

Спасибо большое за совет. Постараюсь.

[+Yukiko 89,377]

Достаточно вздремнуть минут на 15,чтобы вновь почувствовать  себя бодрой.А так,каждодневно часов 7 думаю вполне хватает.

[+Masterboy 394]

8 часов сплю:)

[+Heydar Ali 29,139]

В последнее время, что то произошло, во сколько бы не лег спать, просыпаюсь в 6.00 утра

[+Paprika 916]

1 hour ago, nineliya said:

Просыпаюсь в 6 максимум 7 ,больше спать не могу,если несколько дней подряд сон меньше 6 часов,тогда засыпаю раньше,правда сон очень крепкий)))

Я вам завидую,  честное слово.  Это же просто идеально 

[+Pups. 33,189]

Шесть раз в неделю по семь часов. В воскресенье чуток больше

[+Shako025 124]

У меня хроническая бессонница)))))не сплю с 16 лет