Про здоровье.

[varra Topic Author 30,779]

23.08.2022 в 22:48, Maambl сказал:

Как все правильно написали....

 

А ты не думац,одел кроссовки и вперед...если думать,большая вероятность никуда не пойти!

стресс отбивает желание к физической активности,просто зачастую трудно отвлечься от мыслей, собраться и прочее.

[Caldogno 25,057]

On 8/23/2022 at 5:23 PM, varra said:

насчет рыбного жира, омеги,принимаю сейчас вот эти витамины,

слева витамин Д3 от Солгар, посередке омега 3 от какой немецкой фирмы, справа уже закрываю, дальше не буду, принимал кальций из за травмы,

ну так тут такое дело, Омега 3 посередке от немцев стоит 24 маната,

а такая же Омега 3, столько же капсул от американцев фирмы Солгар стоит 85 манатов )ну я и купил немецкую )

то есть разница более чем в 3 раза...я так и не понял что за дела реально...

вот хотелось бы разобраться почему так? это же просто адская разница в цене.

Не знаю в чем причина разницы в цене. Обычно витамины Солгар стоят дорого, потому что качественные. Про немецкие бренды не знаю. А Вы оба витамина купили в Баку? 

[varra Topic Author 30,779]

23.08.2022 в 23:01, Martinika сказал:

Йоги считают ,что человек молод настолько , насколько гибок его позвоночник .

И еще сейчас очень много пишут и говорят о важности лимфатического самомассажа . Уже некоторое время его делаю . И чувствуешь себя намного лучше и выглядишь бодрее . 

что это такое? в первый раз слышу.

Edited August 23, 2022 at 10:44 PM by varra

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 02:43, Caldogno сказал:

Не знаю в чем причина разницы в цене. Обычно витамины Солгар стоят дорого, потому что качественные. Про немецкие бренды не знаю. А Вы оба витамина купили в Баку? 

да, только недавно купил, решил витамины принимать на постоянной основе и пищевые добавки, одно время принимал, потом давно забросил это дело.

теперь думаю надо все таки, по крайней мере вреда не будет, если принимать дозировано.

а сколько у вас стоят, где вы живете витамины Солгар, просто интересно стало,

Вимин д3 или та же омега 3?интересно цены сравнить...только не со Швейцарией конечно )там дикие цены, кило говядины 50 евро стоит )

 

Edited August 23, 2022 at 10:48 PM by varra

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 00:58, Пеппилотта сказал:

1. Можно принимать на постоянной основе.. Вы какую дозировку приримаете? Минимальная это 2000. В зимний период назначают 5000, и в этом случае чтобы вит д усваивался полностью его приртмают с вит К в комплексе. Некоторые врачи утверждают, что эту норму вит д можно восполнить, съедая одну скумбрию в сутки. По своему опытумогу сказать- через минимум 3 дня от этой скумбрии начнет выворачивать. Кроме того количество ртути в морской рыбе печальное, и она имеет свойство накапливаться в человеческом организме. Так что без вит д в капсулах, каплях или таблетках я считаю не обойтись простому смертному в современном мире..

2.усваивается лучше в каплях на масляной основе.. но удобнее конечно в твердом варианте принимать..

П.с. кто бы что ни говорил, если есть нехватка какого либо элемента в организме-принимать добавки нам необходимо.. из пищи мало что усвоишь, ибо все что мы едим крайне низкого качества и имеет мало отношения к нормальной экологически чистой еде.

ну вот сердечко, именно то что я ждал, по существу,

я недавно озаботился, купил д3 25 мг капсулы 1000IU, не знаю что это значит,

получается это ниже чем минимальная дозировка? вы указали 2000.

д3 можно пить круглый год кроме лета понятное дело?

скумбрия вообще тяжелая рыба с резко выраженным рыбным запахом и вкусом, я ее редко ем, так как не идет просто, в горло не лезет.

насчет плохой усваиваемости микроэлементов из пищи это в точку, элементарно те же помидоры-огурцы, что все часто едят, я например почти каждый день, они даже на земле не выращены, на каких то паллетах с удобрениями.

[Caldogno 25,057]

On 8/23/2022 at 5:48 PM, varra said:

да, только недавно купил, решил витамины принимать на постоянной основе и пищевые добавки, одно время принимал, потом давно забросил это дело.

теперь думаю надо все таки, по крайней мере вреда не будет, если принимать дозировано.

а сколько у вас стоят, где вы живете витамины Солгар, просто интересно стало,

Вимин д3 или та же омега 3?интересно цены сравнить...только не со Швейцарией конечно )там дикие цены, кило говядины 50 евро стоит )

 

Я не видел в Швейцарии или где-то в Европе витамины Солгар. Может не обращал внимания. В Америке солгар D3 и Омега стоят $10-15. Вы что-то переплатили. 

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 01:55, Пеппилотта сказал:

Вы знаете, от фруктов в большом количестве много вреда. Удар по печени.. К тому же во фруктах что мы едим уже нет тех доз витамина что было во времена дедов.. Земли уже истощены, чтобы  что то выросло-удобряют немеряно. Хотите сохранить здоровье- ешьте не более 2х фруктов в день..) Несмотря на сезон. А лучше не есть фрукты вовсе. И заменить их ягодами… Я не хотела с самого начала писать в этой теме.. Люди сильно злятся когда такое слышат)) Но написала. Ни с кем не спорю. Выражаю свое мнение и известную мне информацию. Вот и всё)

пишите все ) я тему для этого и создал, я слышал, что много фруктов тоже вредно,

ягоды полезнее, просто ягоды трудно найти, в тех же маркетах их почти нет,

ну мужик напротив моего дома продает фрукты овощи, у него иногда бывает малина, смородина, красная и черная, но в маркетах этого добра нет почти.

еще я слышал, что вместо фруктов полезнее зелень.

насчет всего остального тоже согласен, все сейчас на удобрениях держится.

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:01, Caldogno сказал:

Я не видел в Швейцарии или где-то в Европе витамины Солгар. Может не обращал внимания. В Америке солгар D3 и Омега стоят $10-15. Вы что-то переплатили. 

выходит здесь дико накладывают, в следующий раз, когда закончатся надо в других аптеках посмотреть, хотя эта из сети Зейтун, у них вроде везде такое же цены, накладывают у нас,

особенно безбожно в так называемой немецкой аптеке.

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:05, varra сказал:

пишите все ) я тему для этого и создал, я слышал, что много фруктов тоже вредно,

ягоды полезнее, просто ягоды трудно найти, в тех же маркетах их почти нет,

ну мужик напротив моего дома продает фрукты овощи, у него иногда бывает малина, смородина, красная и черная, но в маркетах этого добра нет почти.

еще я слышал, что вместо фруктов полезнее зелень.

насчет всего остального тоже согласен, все сейчас на удобрениях держится.

Но и зеленью особо увлекаться нельзя,можно заработать эхинококк,это же известный факт))

Edited August 23, 2022 at 11:10 PM by ***Nika***

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:08, varra сказал:

выходит здесь дико накладывают, в следующий раз, когда закончатся надо в других аптеках посмотреть, хотя эта из сети Зейтун, у них вроде везде такое же цены, накладывают у нас,

особенно безбожно в так называемой немецкой аптеке.

На Инглаб есть аптека Эльнур или Депо,там приемлемые цены на лекарства

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:08, ***Nika*** сказал:

Но и зеленью особо увлекаться нельзя,можно заработать эхинококк,это же известный факт))

ладно да ) и это нельзя)

напишите поподробней, что за зверь и какой шанс его подловить в зелени,

плиз)

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:09, ***Nika*** сказал:

На Инглаб есть аптека Эльнур или Депо,там приемлемые цены на лекарства

молодца, в Турции живете и знаете что здесь и как лучше меня )

так Ингилаб большой ) где конкретно? )

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:33, varra сказал:

ладно да ) и это нельзя)

напишите поподробней, что за зверь и какой шанс его подловить в зелени,

плиз)

Обитает в печени,разрушает,вероятность велика,а так же он чаще встречается у собачников и кошатников)

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:35, varra сказал:

молодца, в Турции живете и знаете что здесь и как лучше меня )

так Ингилаб большой ) где конкретно? )

Инфа устарела,я живу на Инглаб)

[+***Nika*** 17,394]

На пересечении Инглаб и Азадлыг,возле Браво

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:37, ***Nika*** сказал:

Обитает в печени,разрушает,вероятность велика,а так же он чаще встречается у собачников и кошатников)

если зелень мыть - поможет или это уже как лоторея, подловил или нет?

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:40, varra сказал:

если зелень мыть - поможет или это уже как лоторея, подловил или нет?

Мыть просто не поможет,но для профилактики зелень 15 минут надо держать или в соленой воде ,или же в уксусе

Edited August 23, 2022 at 11:42 PM by ***Nika***

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:38, ***Nika*** сказал:

Инфа устарела,я живу на Инглаб)

чето напутал я ) Никотрисса и вы это разное или одно целое? )))

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:42, ***Nika*** сказал:

Мыть просто не поможет,но для профилактики зелень 15 минут надо держать или в соленой воде ,или де в уксусе

о ужас, почитал про эхиннокок, коровушка наложет на зелень и все, 

короче кому повезет, в кому и нет,

ну все, зелень уже расхотел, а я ее каждый день почти ем (

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:42, varra сказал:

чето напутал я ) Никотрисса и вы это разное или одно целое? )))

Разные,разные,я Ника со звездочками,а она просто Ника)))

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:44, varra сказал:

о ужас, почитал про эхиннокок, коровушка наложет на зелень и все, 

короче кому повезет, в кому и нет,

ну все, зелень уже расхотел, а я ее каждый день почти ем (

Да,дрянь еще та

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:45, ***Nika*** сказал:

Разные,разные,я Ника со звездочками,а она просто Ника)))

у вас даже авы как будто похожи ))

правда она живет в Турции, а вы видимо На пересечении Инглаб и Азадлыг,возле Браво,

а дом, подъезд, этаж, квартира? я по улице не найду )))

[+***Nika*** 17,394]

24.08.2022 в 03:47, varra сказал:

у вас даже авы как будто похожи ))

правда она живет в Турции, а вы видимо На пересечении Инглаб и Азадлыг,возле Браво,

а дом, подъезд, этаж, квартира? я по улице не найду )))

В данный момент в Сибризе,приезжайте,меня легко найти в Фико,после 8,в летнем кинотеатре))

[varra Topic Author 30,779]

Дабл

Edited August 24, 2022 at 12:41 AM by varra

[varra Topic Author 30,779]

24.08.2022 в 03:51, ***Nika*** сказал:

В данный момент в Сибризе,приезжайте,меня легко найти в Фико,после 8,в летнем кинотеатре))

ой, такого я не ожидал,че теперь делать то, не представляю ) 

а вспомнил, поздно уже,спать пора, утро вечера мудренее ))

[+Sirius191 7,553]

не читал посты - сорри некогда 

 

витамин D - надо принимать в капсулах, 

где витамин растворен в жире(в летние периоды

не рекомендуется, если страна солнечная)

 

последние статьи амер.ученных - говорят о благоприятном

действии в-D на серд. мышцу - реком. принимать 

почти систематически пожилым людям

 

синтетические поливитамины усваиваются весьма 

неэффективно (не тратьте деньги) - ешьте свежие фрукты и

овощи -кладезь витаминов и мин. веществ

[+Безе74 38,965]

23.08.2022 в 23:52, Caldogno сказал:

Согласен. Но нюанс в том, что в Азербайджане когда хочется пить, все пьют чай вместо воды.

Меня например  тошнит от просто воды

 Я её только в жару сильную тащу с собой чтобы сделать пару глотков. А так, все время чай. Правда  бледный) могу иногда просто стакан кипятка, если ти-леди ещё не заварила )

[+Эхо 1,368]

24.08.2022 в 02:27, varra сказал:

вы врач? )

поделитесь инфой, что думаете? )

Если хотите совет от патологоанатома ,то без проблем)

Суточная потребность витамина Д везде разная,естественно 

В среднем это 600-800 ,Где то до 1500 МЕ доходит.Далее ,чем больше загорела кожа, тем меньше ультрафиолета организм получит и следовательно, тем меньше выработает витамина Д

Таблетки,капсулы,капли....это на ваш выбор,каждая фарм компания скажет что лучше ее лекарственная форма

Лично я ,естественно за здоровое питание,НО...

Витамин Д пью 1000 каждый день беспрерывно,в зимний период по 2 таблетки (2000 получается)

Курсами принимаю кальций,магний,цинк

Железо и витамин В12(анемия)

Гепатопротекторы 

Ну и всякие коллагены, биотины иногда)

Все добавки заказываю  с iherb. 

[+Martinika 6,734]

24.08.2022 в 02:44, varra сказал:

что это такое? в первый раз слышу.

 

[+Leysan 9,581]

24.08.2022 в 02:48, varra сказал:

да, только недавно купил, решил витамины принимать на постоянной основе и пищевые добавки, одно время принимал, потом давно забросил это дело.

теперь думаю надо все таки, по крайней мере вреда не будет, если принимать дозировано.

а сколько у вас стоят, где вы живете витамины Солгар, просто интересно стало,

Вимин д3 или та же омега 3?интересно цены сравнить...только не со Швейцарией конечно )там дикие цены, кило говядины 50 евро стоит )

 

Вы никогда добавки в наших аптеках не берите.. они на американского происхождения витамины накладывают несколько цен.. вам уже написали, что брать с айхерб стоит, выгоднее в разы. Можете заказывать сами, можно через посредника..