Где я сегодня, где я сейчас - Фототема 8

[+Obozrevatel 25,631]

 

По дороге на работу.

[+Obozrevatel 25,631]

3 hours ago, Obozrevatel said:

 

По дороге на работу.

@Stolz где это?

[+Stolz 18,586]

9 минут назад, Obozrevatel сказал:

@Stolz где это?

Я могу предположить что это дорога от арменикендского базара в сторону 20 Апреля (Мая)

 

[+Obozrevatel 25,631]

7 minutes ago, Stolz said:

Я могу предположить что это дорога от арменикендского базара в сторону 20 Апреля (Мая)

 

@Stolz Если не последнее фото, то я не вспомнил бы что в этом магазине покупал холодильник.  Холодильник до сих пор исправно работает, а магазина давно уже нет. И тот, который пришёл ему на смену, тоже закрылся. А дома с верхнего фото давно нет. Там сейчас идёт и не заканчивается строительство нового дома. 

Edited May 26, 2020 at 02:05 PM by Obozrevatel

[+-=laziale=- 15,280]

50 оттенков Каспия. Холст пикселями. 

[+SophieL 3,178]

31 минуту назад, -=laziale=- сказал:

50 оттенков Каспия. Холст пикселями. 

Бузовна или бильгя?

[+-=laziale=- 15,280]

16 минут назад, SophieL сказал:

Бузовна или бильгя?

Нет. Береговая линия напротив Белого города. 

[+Бзиканутая мадам 1,979]

Дома я. Вот мой самодельный спортзал дома ) Коврик, пара гантелей, жгут, ролик. С роликом пока очень осторожна, ибо у меня перманентно болит спина. На повестке утяжелители для рук и ног, хочу купить. Жаль квартира маленькая, а то беговую дорожку тоже бы купила. В общем, я как то на прокачку мышц одной силой мысли не шибко надеюсь )) 

[+Obozrevatel 25,631]

5 minutes ago, Бзиканутая мадам said:

Дома я. Вот мой самодельный спортзал дома ) Коврик, пара гантелей, жгут, ролик. С роликом пока очень осторожна, ибо у меня перманентно болит спина. На повестке утяжелители для рук и ног, хочу купить. Жаль квартира маленькая, а то беговую дорожку тоже бы купила. В общем, я как то на прокачку мышц одной силой мысли не шибко надеюсь )) 

 

 

 

Edited May 26, 2020 at 04:03 PM by Obozrevatel

[+-=laziale=- 15,280]

Я так понимаю, что в связи с беспрецедентными  мерами по борьбе с коррупцией в стране - нижеприведённый объект архитектурного искусства привлекли в качестве аналогу олмаян виселицы, самой большой в Восточной Европе. 

[+Бзиканутая мадам 1,979]

6 минут назад, Obozrevatel сказал:

 

 

 

У меня ютуб усыпан роликами Джеффа Кавальере. Сохраняю и пересматриваю. Грамотный человек. Из первого ролика делала первое упражнение, не особо помогает.

[+Obozrevatel 25,631]

Just now, Бзиканутая мадам said:

У меня ютуб усыпан роликами Джеффа Кавальере. Сохраняю и пересматриваю. Грамотный человек. Из первого ролика делала первое упражнение, не особо помогает.

Я сам убрал боли в поясничном отделе спины глубокими приседаниями с задержкой в крайне нижнем положении до пяти секунд и даже больше. 

[+Gun-smith 34,278]

2 minutes ago, Obozrevatel said:

Я сам убрал боли в поясничном отделе спины глубокими приседаниями с задержкой в крайне нижнем положении до пяти секунд и даже больше. 

Я к хиропрактеру ходил два раза , все боли прошли, показал специальные хиропрактичемкие  упражнения, помогает!

[+Nkek 6,818]

3 минуты назад, Gun-smith сказал:

Я к хиропрактеру ходил два раза , все боли прошли, показал специальные хиропрактичемкие  упражнения, помогает!

по ходу эти проблемы есть у всех)) я в год два раза хожу на физиотерапию... это как ЛФК ... потому как сама ленюсь  и боюсь этим заниматься  и тейпирование ( очень помогает ) ... все же лучше под наблюдением специалиста все это дело проворачивать 

[+Obozrevatel 25,631]

17 minutes ago, Gun-smith said:

Я к хиропрактеру ходил два раза , все боли прошли, показал специальные хиропрактичемкие  упражнения, помогает!

Глубокие приседания с задержкой в нижнем положении помогают снять напряжение мышц спины и давление на позвонки. Я всё проверял на себе и это единственное упражнение, которое у меня полностью убрало боли в спине. 

[+Бзиканутая мадам 1,979]

33 минуты назад, Obozrevatel сказал:

Глубокие приседания с задержкой в нижнем положении помогают снять напряжение мышц спины и давление на позвонки. Я всё проверял на себе и это единственное упражнение, которое у меня полностью убрало боли в спине. 

Приседания входят в мой комплекс упражнений. Приседаю 3 минуты, но в 3 подхода по минуте с 15секундным отдыхом между подходами. Но я приседаю строго до 90 гр.  Могу попробовать. 

[+Obozrevatel 25,631]

Just now, Бзиканутая мадам said:

Приседания входят в мой комплекс упражнений. Приседаю 3 минуты, но в 3 подхода по минуте с 15секундным отдыхом между подходами. Но я приседаю строго до 90 гр.  Могу попробовать. 

Попробуйте. 

[+Da Vinci 36,692]

2 часа назад, -=laziale=- сказал:

Я так понимаю, что в связи с беспрецедентными  мерами по борьбе с коррупцией в стране - нижеприведённый объект архитектурного искусства привлекли в качестве аналогу олмаян виселицы, самой большой в Восточной Европе. 

Аххаааа))))))красавчик)))

[+Gun-smith 34,278]

Edited May 26, 2020 at 06:19 PM by Gun-smith

[+Da Vinci 36,692]

1 минуту назад, Gun-smith сказал:

Стреляй!Убежит же!

[+Gun-smith 34,278]

Оленята!!

[+Дюймовочка 44,636]

4 minutes ago, Gun-smith said:

Оленята!!

Какие сладуси 🥰

[jasmine 23]

[+Тео 28,532]

[+Тео 28,532]

[+Gun-smith 34,278]

1 minute ago, Тео said:

Это где ? Джорджия)))?

[+Тео 28,532]

2 minutes ago, Gun-smith said:

Это где ? Джорджия)))?

Yesss))) Сакартвело )))

[+Дюймовочка 44,636]

[+Gun-smith 34,278]

1 minute ago, Дюймовочка said:

Сердечко за то что с левой стороны в сковородке!

[+Дюймовочка 44,636]

1 minute ago, Gun-smith said:

Сердечко за то что с левой стороны в сковородке!

Там кушать вкуснее ❤️