Какой ваш завтрак, обед и ужин?

[+WOLF 17,307]

Очень хотелось бы узнать, кто как питается и придерживается ли каких-то режимов, диет или определенных изысков?

Все мы знаем, что питание играет огромную роль в жизнедеятельности организма.

Начну с себя. У меня легкий завтрак с черным кофе. Обедаю я мощно, а ужин снова легкий. В перерывах: фрукты, орехи, смузи и т.д. 

 

Погнали, ребята! 

 

[+WOLF Topic Author 17,307]

Еще интересно узнать мнение вегетарианцев, если они есть. Эта тема очень актуальна, так что делимся все. 

[+gylya 10,712]

Кофе на голодный желудок ? Это же вредно для желудка.

Чай утром, через 3 часа завтрак, хлеб с сыром или булка.

Кушаю не когда надо, а когда голодная.Лето предпочитаю овощи и фрукты, но все равно без мяса никак.

[+Liliana-Kim 9,309]

Никогда не завтракаю, и так с детства, потом днём ем, если успею до 6-7 могу ещё что-то поесть, но после стараюсь не есть. Ем не много ( порция небольшая ), хлеб не ем, заменила его на лаваш, мучное и макароны стараюсь не есть.

[+Valois 2,040]

Я не завтракаю,только обедаю и ужинаю...

[+WOLF Topic Author 17,307]

Только что, gylya сказал:

Кофе на голодный желудок ? Это же вредно для желудка.

Чай утром, через 3 часа завтрак, хлеб с сыром или булка.

Кушаю не когда надо, а когда голодная.Лето предпочитаю овощи и фрукты, но все равно без мяса никак.

Хороший черный кофе - моя слабость. Но не на голодный желудок, а с чем-нибудь из выпечки, но легкое: круассаны и т.д.

Так как я живу один, то чай вообще не завариваю. Пью 1 чашку максимум. В остальное время высококачественная минеральная вода. 

То есть, обед у вас не систематический, а по желанию. Ясно. Без мяса и в самом деле никак. Я по себе знаю. 

[+gylya 10,712]

2 minutes ago, Liliana-Kim said:

Никогда не завтракаю, и так с детства, потом днём ем, если успею до 6-7 могу ещё что-то поесть, но после стараюсь не есть. Ем не много ( порция небольшая ), хлеб не ем, заменила его на лаваш, мучное и макароны стараюсь не есть.

Я тоже утром не могу кушать, только чай.Но ем вечером и вроде не толстая.

Есть надо все , что душа требует.Ну это я так думаю)))

[+WOLF Topic Author 17,307]

2 минуты назад, Liliana-Kim сказал:

Никогда не завтракаю, и так с детства, потом днём ем, если успею до 6-7 могу ещё что-то поесть, но после стараюсь не есть. Ем не много ( порция небольшая ), хлеб не ем, заменила его на лаваш, мучное и макароны стараюсь не есть.

Вообще не завтракаете? Лили, если бы я был вашим мужем, я бы отменил эту привычку. Святой Падре Мануэль, для кого все эти жертвы? Ну, конечно, вы красивая девушка, но все же не надо так себя истязать! 

Я ем, как крокодил! У меня после небольшой тренировки ускоряется обмен веществ и я бываю как машина. Кстати, паста, кутабы, дущбяря и т.д - как вы выживаете без этого? 

А мясо, курица, рыба? Как с этим?

[+WOLF Topic Author 17,307]

5 минут назад, Valois сказал:

Я не завтракаю,только обедаю и ужинаю...

Я видел таких людей, но не понимаю, как можно сразу проснуться и мчаться на работу. Без кофе у меня головные боли - это ужасная штука. Как настоящий наркоман! )))

А на ужин что обычно?

[+Liliana-Kim 9,309]

1 minute ago, gylya said:

Я тоже утром не могу кушать, только чай.Но ем вечером и вроде не толстая.

Есть надо все , что душа требует.Ну это я так думаю)))

С выделенным согласна, но для себя решила, что мучное и макароны есть редко )), и в малых порциях )

[+WOLF Topic Author 17,307]

2 минуты назад, gylya сказал:

Я тоже утром не могу кушать, только чай.Но ем вечером и вроде не толстая.

Есть надо все , что душа требует.Ну это я так думаю)))

Ну-ну, не всегда душа требует полезных вещей. ))))

[+WOLF Topic Author 17,307]

Только что, Liliana-Kim сказал:

С выделенным согласна, но для себя решила, что мучное и макароны есть редко )), и в малых порциях )

От них некоторые становятся, как КИТ! ))))

[+Liliana-Kim 9,309]

3 minutes ago, WOLF said:

Вообще не завтракаете? Лили, если бы я был вашим мужем, я бы отменил эту привычку. Святой Падре Мануэль, для кого все эти жертвы? Ну, конечно, вы красивая девушка, но все же не надо так себя истязать! 

Я ем, как крокодил! У меня после небольшой тренировки ускоряется обмен веществ и я бываю как машина. Кстати, паста, кутабы, дущбяря и т.д - как вы выживаете без этого? 

А мясо, курица, рыба? Как с этим?

Нее насчёт завтрака, я себя не истязаю, это с детства так, я не могу утром есть, сразу тошнит ))

Пасту я не очень люблю, а вот кутаб, дюшпяря, выпечку - это да )), стала реже готовить. Мясо, курицу, и рыбу ем. 

[+gylya 10,712]

2 minutes ago, WOLF said:

Хороший черный кофе - моя слабость. Но не на голодный желудок, а с чем-нибудь из выпечки, но легкое: круассаны и т.д.

Так как я живу один, то чай вообще не завариваю. Пью 1 чашку максимум. В остальное время высококачественная минеральная вода. 

То есть, обед у вас не систематический, а по желанию. Ясно. Без мяса и в самом деле никак. Я по себе знаю. 

Хороший кофе дольше заваривать чем чай.Если пью кофе то  только в зернах. 

Я не видела в Баку высококачественной минералки. потом газированную воду пить вредно.

Желудочно кишечный тракт  хорошо  вода  Новая, но пить надо  в Ессентуках.Или  Боржоми, но тоже только в Грузии. 

Конечно по хотению обед, что насильно есть?Вместо обеда могу выпить чай с  тортиком или с другим печенным. Перебиваю  аппетит.

[+Balamka 3,330]

всегда завтракаю. без завтрака не могу. кушаю разное: хлеб с сыром ( масло и колбасы не ем), каша, когда естб желание приготовить. завтраками у нас занимается муж)) поэтому чем накормит то и ем. )) в выходные балует нас отварными яйцами, сосисками (детям) йумарта- помидор. а я панкейками или блинчиками. ( тоже в выходные) 

обед обычно бизнес-ланч. стараюсь кушать полезное. салат, суп и тд. 

ужин когда как. если очень проголодалась могу плотно покушать. если не очень то довга, салат какойнибудь. 

никогда на диете не сидела. слава Богу с генетикой повезло. не склонна к полноте. не ограничиваю себя если хочу чтото покушать. просто ем не много. всегда порции были маленькие. 

фатс фуд и вредные вещи не ем. просто не люблю. фанта и тд не пью. 

[+gylya 10,712]

1 minute ago, Liliana-Kim said:

Нее насчёт завтрака, я себя не истязаю, это с детства так, я не могу утром есть, сразу тошнит ))

Пасту я не очень люблю, а вот кутаб, дюшпяря, выпечку - это да )), стала реже готовить. Мясо, курицу, и рыбу ем. 

Ой мы не родственники?)))

Прямо про меня написали.

[+WOLF Topic Author 17,307]

Сегодня я тренировался после работы. Сразу после этого душ и потом уже обед. Обед должен включать белки, сок с мультивитаминами и т.д. Есть и слабости у меня: люблю острые приправы. Удивительно, но сегодня я побил свой рекорд по подтягиваниям. 

[+Balamka 3,330]

видимо у всех разные потребности. но я без завтрака в обморок упаду))) 

обед и ужин могу запросто пропустить если занята чемто, но завтрак никогда 

[+Liliana-Kim 9,309]

1 minute ago, gylya said:

Ой мы не родственники?)))

Прямо про меня написали.

Не знаю )), один раз где-то год назад, или чуть больше, надо было поесть утром, так пока одну сосиску поела, меня чуть не вывернуло )

П.С. Лайки закончились пока ))

[+WOLF Topic Author 17,307]

2 минуты назад, Liliana-Kim сказал:

Нее насчёт завтрака, я себя не истязаю, это с детства так, я не могу утром есть, сразу тошнит ))

Пасту я не очень люблю, а вот кутаб, дюшпяря, выпечку - это да )), стала реже готовить. Мясо, курицу, и рыбу ем. 

Вы и готовить умеете? Знаете, это редкость в наше время. Девушки умеют только салаты нарезать. )) 

Я не знаю, как люди умудряются есть на завтрак обеды! Типа бозбаша, долмы и т.д. Не шучу! 

[+Ghost 837]

Я завтракаю чтоб покурить , на голодный желудок ,не курю 

Обед что Бог пошлет , а ужин отдаю врагам ))

[+Ghost 837]

До 11 утра тел звонки не принимаю ,

Но ! Есть исключения одного человека

а так хоть мир перевернется не поднимаю  тел   

[+Liliana-Kim 9,309]

2 minutes ago, WOLF said:

Вы и готовить умеете? Знаете, это редкость в наше время. Девушки умеют только салаты нарезать. )) 

Я не знаю, как люди умудряются есть на завтрак обеды! Типа бозбаша, долмы и т.д. Не шучу! 

Да умею )), насчёт бозбаша или долмы на завтрак, думаю, это даже неправильно. )

[+Despina 15,754]

Я тоже утром не завтракаю, только кофе. Часов в 12-13 обед, в 6-7 ужин.

Уже пару месяцев на белковой диете. Куриная грудинка, рыба, либо говядина с овощами, гречка, много фруктов и овощей. Молочное не люблю, поэтому редко. Ничего жареного, мучного (вообще никаких быстрых углеводов), черный хлеб - не больше одного куска в день.Либо лаваш.

Ну и спорт, обязательно. 

Эти меры пришлось принять, потому что в начале лета обнаружила, что с прошлого года поправилась на 6(!) кг. Ну щас уже сбросила, все ок. 

[+WOLF Topic Author 17,307]

4 минуты назад, gylya сказал:

Хороший кофе дольше заваривать чем чай.Если пью кофе то  только в зернах. 

Я не видела в Баку высококачественной минералки. потом газированную воду пить вредно.

Желудочно кишечный тракт  хорошо  вода  Новая, но пить надо  в Ессентуках.Или  Боржоми, но тоже только в Грузии. 

Конечно по хотению обед, что насильно есть?Вместо обеда могу выпить чай с  тортиком или с другим печенным. Перебиваю  аппетит.

У меня машина с капсулами, там все быстро и очень даже вкусно. Конечно, делаю порцию на 2 персоны, а то совсем мало бывает.

Да вы что, в Баку тоже есть хорошая вода. Perrier, Badoit. Пить не вредно в течении дня, иначе я бы давно умер. Все супер!

Я не люблю торты! Абсолютно равнодушен!

[+WOLF Topic Author 17,307]

7 минут назад, Balamka сказал:

всегда завтракаю. без завтрака не могу. кушаю разное: хлеб с сыром ( масло и колбасы не ем), каша, когда естб желание приготовить. завтраками у нас занимается муж)) поэтому чем накормит то и ем. )) в выходные балует нас отварными яйцами, сосисками (детям) йумарта- помидор. а я панкейками или блинчиками. ( тоже в выходные) 

обед обычно бизнес-ланч. стараюсь кушать полезное. салат, суп и тд. 

ужин когда как. если очень проголодалась могу плотно покушать. если не очень то довга, салат какойнибудь. 

никогда на диете не сидела. слава Богу с генетикой повезло. не склонна к полноте. не ограничиваю себя если хочу чтото покушать. просто ем не много. всегда порции были маленькие. 

фатс фуд и вредные вещи не ем. просто не люблю. фанта и тд не пью. 

Помните, я сказал, что вашему мужу повезло с вами? Теперь я скажу равно наоборот: вам повезло с мужем. ))))))))))))

Сосиски тоже вредный продукт.Суп днем едите?

[+WOLF Topic Author 17,307]

7 минут назад, gylya сказал:

Ой мы не родственники?)))

Прямо про меня написали.

Значит, вы обе - красотки! 

[+Spirt 13,365]

На завтрак сигарета, в обед что бог послал,но чтобы не кислое не сладкое не горькое ни соленое.И обязательно безвкусное. Вопщем я счастлив...)

[+WOLF Topic Author 17,307]

5 минут назад, Ghost сказал:

Я завтракаю чтоб покурить , на голодный желудок ,не курю 

Обед что Бог пошлет , а ужин отдаю врагам ))

Кстати, верное решение. На голодный желудок вредно очень. 

А что конкретней на обед? Донеры и т.д? То есть фастфуд или домашняя еда?

[+WOLF Topic Author 17,307]

5 минут назад, Ghost сказал:

До 11 утра тел звонки не принимаю ,

Но ! Есть исключения одного человека

а так хоть мир перевернется не поднимаю  тел   

Передавайте приветы тому человеку, а мы поддержим. 

Я всегда рад наблюдать счастливых людей.