Польза ходьбы пешком!

[+WOLF 20,078]

1 минуту назад, Gun-smith сказал:

К сожалению это проблема сейчас не только в Баку, с другом которым хотели пройти этот маршрут, месяца два назад говорил по телефону, напомнил, если будет возможность пойдешь? начал смеятся))) говорит, куда? дети, работа... да и я сам бы уже не решился , но ходить нужно)))

)))) У меня  точно такой друг есть, он из машины хочет сразу в кафе попасть. Вообще ленивый. Сейчас записался в бассейн, а то был как морж. Ходить и в самом деле нужно. Мне нравится, когда рядом кто-то, с кем неспешно беседуешь, заходишь в маркет, покупаешь что-нибудь попить, на обратке можно в кафе заглянуть, пообщаться. Как-то так. Че-то пропала магия общения между людьми. Надо объявить день прогулки всем сайтом и провести неплохо время! ))

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

5 minutes ago, WOLF said:

)))) У меня  точно такой друг есть, он из машины хочет сразу в кафе попасть. Вообще ленивый. Сейчас записался в бассейн, а то был как морж. Ходить и в самом деле нужно. Мне нравится, когда рядом кто-то, с кем неспешно беседуешь, заходишь в маркет, покупаешь что-нибудь попить, на обратке можно в кафе заглянуть, пообщаться. Как-то так. Че-то пропала магия общения между людьми. Надо объявить день прогулки всем сайтом и провести неплохо время! ))

Кстати, это идея, а то одни собироны йейиб ичмяги, кутабы, дюшбяря и все такое,(что не есть плохо) но для разнообразия нужно и гимнастикой занятся))) можно начать с ходьбы, форумчани хотят но не могут, нужно мотивировать их, вы сможети это сделать?

[+WOLF 20,078]

3 минуты назад, Gun-smith сказал:

Кстати, это идея, а то одни собироны йейиб ичмяги, кутабы, дюшбяря и все такое,(что не есть плохо) но для разнообразия нужно и гимнастикой занятся))) можно начать с ходьбы, форумчани хотят но не могут, нужно мотивировать их, вы сможети это сделать?

Можно на ты обращаться. У меня с организаторскими способностями туго, но я поддержал бы тебя! Это очень хорошая идея. Более того, несколько лет назад мы выходили с людьми, вместе гуляли и было потрясающе! Потом заваливаешься куда-нибудь, отдыхаешь вдали от суеты! Круто!

Надо тему открыть и начать собирать народ! 

[Падший Ангел 1,363]

20 минут назад, Gun-smith сказал:

нужно мотивировать их, вы сможети это сделать?

Приз: спортивный костюм или кроссовки для занятия спортом в любую погоду

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

17 minutes ago, WOLF said:

Можно на ты обращаться. У меня с организаторскими способностями туго, но я поддержал бы тебя! Это очень хорошая идея. Более того, несколько лет назад мы выходили с людьми, вместе гуляли и было потрясающе! Потом заваливаешься куда-нибудь, отдыхаешь вдали от суеты! Круто!

Надо тему открыть и начать собирать народ! 

Да, конечно можно на Ты,Вольф открывай тему, если народ подтянется будет здорово, я просто далеко и не могу на прямую участвовать, ты подал хорошую идею развивай ее)))

 

14 minutes ago, Падший Ангел said:

Приз: спортивный костюм или кроссовки для занятия спортом в любую погоду

 

Кстати почему бы и нет, от меня кроссовки)))

[+WOLF 20,078]

5 минут назад, Gun-smith сказал:

Да, конечно можно на Ты,Вольф открывай тему, если народ подтянется будет здорово, я просто далеко и не могу на прямую участвовать, ты подал хорошую идею развивай ее)))

 

 

Кстати почему бы и нет, от меня кроссовки)))

Народ подтянуть не проблема, но я и сам в разъездах сейчас. Приеду через несколько месяцев. Кстати, кому кроссовки достанутся? 

[Падший Ангел 1,363]

21 минуту назад, Gun-smith сказал:

Кстати почему бы и нет, от меня кроссовки)))

+ с меня обруч и термос для воды

[+JaFlour 7,056]

Ещё Велотур моно устроить, по бульвару, или ещё где-то. 

[+China Soul 10,584]

53 minutes ago, JaFlour said:

У меня нет))).Смотри, на работу чередую, в неделю 3 раза каблук обязаловка, на низком себя низко чувствую))))). Долго на каблуках не походишь, но я и это умудряюсь делать, до метро хожу пешком. Было время когда на машине приезжала на работу и уезжала, сразу заметила прибавку в весе и тяжесть в ногах, а сейчас чувствую себя прекрасно. Зимой на каблук не встанешь, поэтому везде пешком хожу. Весной снова встану на Имидж и буду меньше ходить. 

Ну, на работе обычно дресс коде)) 

Кто-то чувствует себя на каблуках уютно, а кто-то кроссовках)) 

[+China Soul 10,584]

Женщины на каблуках всегда выглядят женственнее, если только походка соответствует)) 

Edited December 2, 2018 at 11:25 AM by China Soul

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

11 minutes ago, WOLF said:

Народ подтянуть не проблема, но я и сам в разъездах сейчас. Приеду через несколько месяцев. Кстати, кому кроссовки достанутся? 

Кроссовки победителю, но нужно знать размер и все такое,думаю если модераторы захотят то смогут организовать, главное чтоб юзеры захотели, Гасигу вытащим из подводной лодки и игры в мафию будет кроссы сдавать))

 

[+Zefir 13,521]

1 hour ago, Gun-smith said:

Да))) на энтузиазме ходили, правда было один раз, потом с другом хотели пешком дойти до Мекки оттуда в Непал, по нашим расчетом должно было уйти около восьми месяцев, карту составили, маршруты и.т.д потом в ираке война началась, но планы были наполеоновские)))

оо круто! ктутейше просто!  если надумаете возьмите и меня! я серьезно :)) 

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

11 minutes ago, Падший Ангел said:

+ с меня обруч и термос для воды

Ну вот призы уже набираются!

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

2 minutes ago, Zefir said:

оо круто! ктутейше просто!  если надумаете возьмите и меня! я серьезно :)) 

До лучших времен, сейчас там мирным жителям делать нечего!

[+Zefir 13,521]

1 hour ago, JaFlour said:

У меня нет))).Смотри, на работу чередую, в неделю 3 раза каблук обязаловка, на низком себя низко чувствую))))). Долго на каблуках не походишь, но я и это умудряюсь делать, до метро хожу пешком. Было время когда на машине приезжала на работу и уезжала, сразу заметила прибавку в весе и тяжесть в ногах, а сейчас чувствую себя прекрасно. Зимой на каблук не встанешь, поэтому везде пешком хожу. Весной снова встану на Имидж и буду меньше ходить.

если носишь большие сумки то можно закинуть в нее лодочки, а на улице ходить на низком а в офисе переобувать. или в офисе в шкафу держать неск. пар каблучков. я так делала когда на метро ездила. а щас у меня в багажнике весь мой каблучный гардероб ездит со мной. вожу на плоском, когда выхожу обуваюсь в каблуки какие хочу- они почти все со мной. весь багажник, задние сиденья и место под сиденьми и перед пассажирским сиденьем спереди- везде  туфельки)) если кто то хочет сесть в машину, это целая церемония осчвобождеиня места :))) а мойщики меня ненавидят так как один моет другой туфли туда сюда таскает :)) 

[+Lahn-dill 5,124]

@MuZa марафон точно завтра? Я и сегодня не дома весь день😂

Завтра , если будет дождь, я- пас. Заболею, никто не отработает за меня😂

[+Gun-smith Topic Author 34,358]

2 minutes ago, Lahn-dill said:

@MuZa марафон точно завтра? Я и сегодня не дома весь день😂

Завтра , если будет дождь, я- пас. Заболею, никто не отработает за меня😂

Когда вам удобно тогда и делайте, если у меня завтра будет дождь то я тоже пас, несколько дней дожди, хотя по прогнозам, завтра не должно быть дождя!

[+Lahn-dill 5,124]

Только что, Gun-smith сказал:

Когда вам удобно тогда и делайте, если у меня завтра будет дождь то я тоже пас, несколько дней дожди, хотя по прогнозам, завтра не должно быть дождя!

Договорились. Прикинула, что завтра день тяжелый, с 7:30 до 19:30 на работе буду. Потом добираться домой , под дождем , пешком- самоубийство

[+558 34]

Люблю ходить пешком в свободное время.Как то читал статью в интернете котором говорилось о том что надо ходить пешком не менее 5 км в день.

[+Razario 171]

Мне до магазина 7 мин если пешком. На машине пока круг сделал , два светофора, Пока припарковался минут 12 занимает. 

Все равно не охота пешком идти. 

[+Obozrevatel 25,631]

7 hours ago, Gun-smith said:

Я раньше любил ходить пешком, мои рекорды, от радиозавода до метро Азизбекова, от радиозавода до соленого озера на зыхе, от радиозавода до бульвара, остальное по мелочи..в 2015 когда был в Баку, прошелся от метро Низами до Финикулера!
А вы ходите пешком?

Люблю ходить много и долго. Максимальная дистанция пройдённая за раз, это от Сальянских казарм до учебного центра БВОКУ(УчТеПе) и обратно. Так как это было поздней осенью, то по прибытию в учебный центр, из-за грязи на ботинках стал сантиметров на 30 выше ростом. :) Когда вернулся обратно и почистил ботинки от грязи, снова стал привычного роста. Люблю ходить пешком не только и не столько для здоровья, а потому что во время ходьбы привожу свои мысли в порядок, обдумываю решения различных задач и проблем...

 В общем, от ходьбы больше пользы во всём.

[+Obozrevatel 25,631]

6 hours ago, Gun-smith said:

После принятия пищи? Весьма спорно)))

Вместо того чтобы лечь на диван сразу после еды и в будущем заработать жёлче-каменную болезнь, ходьба является лучшей альтернативой.

[+Obozrevatel 25,631]

6 hours ago, www mona liza said:

А мозоли куда девать?)

Удобная, специализированная обувь помогает избавиться от такой проблемы.

[+Obozrevatel 25,631]

6 hours ago, MuZa said:

Кстати, о вождении и нашей спине. Предлагаю вашему вниманию очень эффективное упражнение, которое можно проделывать на светофоре. Руки вытягиваем, держим руль и как бы давим на него, а головой давим на подголовник, получается такое сопротивление. Держитесь, пока не зажжется зелёный, несколько таких упражнений в день и вы почувствуете эффект. 

Брюс Ли на светофоре обрабатывал кулаками мини-макивару. Чтобы время впустую не тратить. 

[+Addeliya 2,948]

В цетре города с одного пункта в другой на машине ездить, только нервы себе портить. Так что предпочитаю передвигаться пешком. В хорошую погоду тоже люблю пешком от Мор.вокзала до площади флага и обратно ходить, и да больше предпочитаю одной ходить, а то если с кем то, то больше на передвижение стилем улитки похоже)) плюс хожу я быстро, поэтому не каждый успевает)) 

[+Starry Eyed 21,216]

4 часа назад, Liliana-Kim сказал:

Пешком ходить люблю, почти везде пешком хожу, за исключением тех моментов, когда надо идти слишком далеко, + если могу опоздать, или на каблуках.

Бег не люблю, считаю, что ходьба полезнее бега.

Бег я ненавижу со школы )Чох мянасыз гялир) Тем более, если не уверен в технике и правильности поставления стопы, это опасно. На фитнесе  тоже, только быстрая ходьба с переменной скоростью. И не устаешь, но зато эффективно.

[+Liliana-Kim 17,891]

32 minutes ago, Starry Eyed said:

Бег я ненавижу со школы )Чох мянасыз гялир) Тем более, если не уверен в технике и правильности поставления стопы, это опасно. На фитнесе  тоже, только быстрая ходьба с переменной скоростью. И не устаешь, но зато эффективно.

Точно ))

[+Z@Gadka 3,374]

46 минут назад, Starry Eyed сказал:

Бег я ненавижу со школы )Чох мянасыз гялир) Тем более, если не уверен в технике и правильности поставления стопы, это опасно. На фитнесе  тоже, только быстрая ходьба с переменной скоростью. И не устаешь, но зато эффективно.

Я тоже за ходьбу, еще для ног и мышц хорошо поднимать угол наклона беговой, бег вообще не всем можно, там надо все делать правильно и стопа и дыхание , это только если не первый год и организм подготовлен к такого рода нагрузке, я например хожу и мин 3/4 без потом опять ходьба, но я не первый год тренируюсь и знаю что и как 

а так хотьба это хорошая нагрузка и очень полезно , только не в костюмах сауна, где тело перегревается и нет циркуляции правильной, большая нагрузка на сердце

Edited December 2, 2018 at 02:28 PM by Z@Gadka

[+China Soul 10,584]

43 minutes ago, Starry Eyed said:

Бег я ненавижу со школы )Чох мянасыз гялир) Тем более, если не уверен в технике и правильности поставления стопы, это опасно. На фитнесе  тоже, только быстрая ходьба с переменной скоростью. И не устаешь, но зато эффективно.

Лучше всех, плавание 🏊)) 

[+Starry Eyed 21,216]

2 минуты назад, Z@Gadka сказал:

Я тоже за ходьбу, еще для ног и мышц хорошо поднимать угол наклона беговой, бег вообще не всем можно, там надо все делать правильно и стопа и дыхание , это только если не первый год и организм подготовлен к такого рода нагрузке, я например хожу и мин 3/4 без потом опять ходьба, но я не первый год тренируюсь и знаю что и как 

а так хотьба это хорошая нагрузка и очень полезно , только в костюмах сауна, где тело перегревается и нет циркуляции правильной, большая нагрузка на сердце

Да, я тоже поднимаю беговую) Прям другие ощущения,конкретная нагрузка. Я в адиках треню, люблю их серию ClimaCool и ClimaLite, то что надо, абсолютно не липнет к телу.