Польза ходьбы пешком!

[+Gun-smith Topic Author 34,280]

2 minutes ago, MuZa said:

Ага, наперегонки, кто первый дойдёт до совершенства. -)) 

Мы один раз от ичяри шяхяр до Мардакян пешком прошли, но я это не считаю, так как был в группе, люблю один идти!

[+China Soul 10,584]

5 minutes ago, Gun-smith said:

Если в КПЗ, то да)))

Почему, и машине можно))) 

[+China Soul 10,584]

7 minutes ago, MuZa said:

Как Челентано, с пользой.

кстати, диксинирдим хямищя о моментдян -(( 

Хорошо что я тогда не пил вина 🍷))) 

Edited December 2, 2018 at 06:19 AM by China Soul

[+MuZa 13,375]

3 minutes ago, Gun-smith said:

Мы один раз от ичяри шяхяр до Мардакян пешком прошли, но я это не считаю, так как был в группе, люблю один идти!

Вот я наоборот, с кем-то больше пройду, чем одна. Одна пока хожу все мысли заканчиваются-))) а с кем-то, можно заболтаться и не заметить как уже прошли огромное расстояние. 

Edited December 2, 2018 at 06:21 AM by MuZa

[+MuZa 13,375]

2 minutes ago, China Soul said:

Почему, и машине можно))) 

По педалям? -))

[+Lahn-dill 5,117]

22 минуты назад, MuZa сказал:

Давайте начинайте, я вот хочу приучить себя и в холод ходить, люди вроде ходят.

Я тоже в день по 6-8 км ходила. Но сейчас холодно

[+MuZa 13,375]

5 minutes ago, China Soul said:

Хорошо что я тогда не пил вина 🍷))) 

Вино с волосами  🤢

Edited December 2, 2018 at 06:24 AM by MuZa

[+Pozis 545]

Раньше часто ходил по маршруту: Баксовет-Яхт клуб-Площадь флага-ТЦ Парк Бульвар (стакан чая или кофе)-28 мая по субботам или выходным  после 17:00 в любую погоду!

Пару раз под дождем гулял, брюки мокли, заходил в ПБ там пил чай, быстро весь просыхал и домой, как чуть холодно на бульваре- никого!

[+MuZa 13,375]

1 minute ago, Lahn-dill said:

Я тоже в день по 6-8 км ходила. Но сейчас холодно

Давайте, присоединяйтесь,  у нас  завтра марафон -))

Edited December 2, 2018 at 06:23 AM by MuZa

[+Lahn-dill 5,117]

Только что, MuZa сказал:

Давайте, присоединяйтесь,  у нас  завтра марафон -))

С удовольствием. Завтра оставлю машину и вечером сравним результаты. 

[+Ifti 48,008]

11 minutes ago, Gun-smith said:

что за кадры, не могу вспомнить?

там где толстый по приказу плохого бьет Злого, в лагере, что бы он про клад рассказал все что знает. 

[Падший Ангел 1,363]

17 минут назад, Lahn-dill сказал:

Я тоже в день по 6-8 км ходила. Но сейчас холодно

Холодно полбеды, а когда холод+ветер, наш такой бакинский 

Наличие машины очень меня испортило, стало просто лень...

[+MuZa 13,375]

2 minutes ago, Падший Ангел said:

Холодно полбеды, а когда холод+ветер, наш такой бакинский 

Наличие машины очень меня испортило, стало просто лень...

Давайте с нами, если ветра не будет.

[+Razario 171]

28 minutes ago, www mona liza said:

А мозоли куда девать?)

Ну сначала с собой берите, со временем дома оставляйте 

[+Lahn-dill 5,117]

4 минуты назад, Падший Ангел сказал:

Холодно полбеды, а когда холод+ветер, наш такой бакинский 

Наличие машины очень меня испортило, стало просто лень...

Плюс , моя ходьба- это ходьба после десятичасового рабочего дня. Плюс дождь, вечер, 

Я в зал езжу , не часто , но все же. 

Если договорились- давайте уже не будем искать отговорок😉

Edited December 2, 2018 at 06:32 AM by Lahn-dill

[+Carpe Diem 16,435]

Я тоже люблю ходить пешком, есть шагомер, вижу пройденное расстояние. Пока персональный рекорд 7 км за час с лишним. С удовольствием бы ходила регулярно, но вот с временем туговато ((

[+China Soul 10,584]

10 minutes ago, MuZa said:

Вино с волосами  🤢

Умеете подбодрить)))) 

[+MuZa 13,375]

@Gun-smith sorry вопрос с кадром был не мне адресован -)))  Всё отбой! -))

Edited December 2, 2018 at 06:32 AM by MuZa

[+Gun-smith Topic Author 34,280]

Завтра идем)))) главное чтоб мотивация была!

[+China Soul 10,584]

17 minutes ago, MuZa said:

По педалям? -))

Неее, когда стоишь))) 

[+MuZa 13,375]

Just now, China Soul said:

Неее, когда стоишь))) 

Как можно стоять в машине? 

[Падший Ангел 1,363]

20 минут назад, MuZa сказал:

Давайте с нами, если ветра не будет.

 

19 минут назад, Lahn-dill сказал:

Плюс , моя ходьба- это ходьба после десятичасового рабочего дня.

Если договорились- давайте уже не будем искать отговорок😉

Я за любой кипишь, кроме голодовки 

[+China Soul 10,584]

5 minutes ago, MuZa said:

Как можно стоять в машине? 

При желании всё можно)))) 

[+MuZa 13,375]

Кстати, о вождении и нашей спине. Предлагаю вашему вниманию очень эффективное упражнение, которое можно проделывать на светофоре. Руки вытягиваем, держим руль и как бы давим на него, а головой давим на подголовник, получается такое сопротивление. Держитесь, пока не зажжется зелёный, несколько таких упражнений в день и вы почувствуете эффект. 

Edited December 2, 2018 at 06:48 AM by MuZa

[+Gun-smith Topic Author 34,280]

2 minutes ago, MuZa said:

Кстати, о вождении и нашей спине. Предлагаю вашему вниманию очень эффективное упражнение, которое можно проделывать на светофоре. Руки вытягиваем, держим руль и как бы давим на него а головой давим на подголовник, получается такое сопротивление. Держитесь, пока не зажжется зелёный, несколько таких упражнений в день и вы почувствуете эффект. 

я так делаю, но не знал что есть такое упражнение)))

[+Lahn-dill 5,117]

12 минут назад, Падший Ангел сказал:

 

Я за любой кипишь, кроме голодовки 

Голодать мне тоже не подходит

[+One 10,394]

1 hour ago, Gun-smith said:

Я раньше любил ходить пешком, мои рекорды, от радиозавода до метро Азизбекова, от радиозавода до соленого озера на зыхе, от радиозавода до бульвара, остальное по мелочи..в 2015 когда был в Баку, прошелся от метро Низами до Финикулера!
А вы ходите пешком?

Блогодарю за интеремную тему,мысленно вернулся в школьные и студенчнские годы.Иногда будучи школьником с 2-3 товарищами совершали бесцельные дальние пешие походы.Помню как с метро Азизбекова пешком дошли до м.Нариманова,с К/Т Бакы до м.Азизбекова,с 1 го Забрата на станцию в пос. Сабунчи,с Баилово на Гянджлик,с Гянджлика в пос.Кирова,С Украинского круга до пос.Серебровского(Гарачухур).Брали с собой бутерброды,чай в термосе и вперёд к приключениям.

Позже в студенческие годы уже бродил много пешком по центру города,этим сбрасывал стресс и смутные эмоции,может быть переизбыток тестостерона выдавливал прогулками,точно незнаю,но пешие прогулки были частью моей жизни и своего рода хобби.

Когда уже после оканчания института купил б/у немку,то останавливал её после работы около сада Вургуна на 28 мая и с коллегой совершали 2 круга по маршруту 28 мая-метро Баксовет,Цум,Торговая через Сахил на 28 мая.Такими прогулками сбрасывал рабочий,житейский и предэмиграционный стресс.Но ноги уставали сильно,а стройность всегда была со мной.Пока не разленился в чужестранье)).

[+Ifti 48,008]

18 minutes ago, MuZa said:

Кстати, о вождении и нашей спине. Предлагаю вашему вниманию очень эффективное упражнение, которое можно проделывать на светофоре. Руки вытягиваем, держим руль и как бы давим на него, а головой давим на подголовник, получается такое сопротивление. Держитесь, пока не зажжется зелёный, несколько таких упражнений в день и вы почувствуете эффект. 

проверил на своем рабочем месте, перед компом. Хорошее упражнение.

[+Gun-smith Topic Author 34,280]

11 minutes ago, One said:

Блогодарю за интеремную тему,мысленно вернулся в школьные и студенчнские годы.Иногда будучи школьником с 2-3 товарищами совершали бесцельные дальние пешие походы.Помню как с метро Азизбекова пешком дошли до м.Нариманова,с К/Т Бакы до м.Азизбекова,с 1 го Забрата на станцию в пос. Сабунчи,с Баилово на Гянджлик,с Гянджлика в пос.Кирова,С Украинского круга до пос.Серебровского(Гарачухур).Брали с собой бутерброды,чай в термосе и вперёд к приключениям.

Позже в студенческие годы уже бродил много пешком по центру города,этим сбрасывал стресс и смутные эмоции,может быть переизбыток тестостерона выдавливал прогулками,точно незнаю,но пешие прогулки были частью моей жизни и своего рода хобби.

Когда уже после оканчания института купил б/у немку,то останавливал её после работы около сада Вургуна на 28 мая и с коллегой совершали 2 круга по маршруту 28 мая-метро Баксовет,Цум,Торговая через Сахил на 28 мая.Такими прогулками сбрасывал рабочий,житейский и предэмиграционный стресс.Но ноги уставали сильно,а стройность всегда была со мной.Пока не разленился в чужестранье)).

Не знаю почему но я всегда любил ходить один, потому что из двух трех товарищей всегда найдется кто то один который скажет, я устал, хочу в туалет, хочу кушать и.т.д))) просыпался рано утром и шел)))) тогда не было интернета и я не знал о пользе ходьбы, просто нравилось это ощушения, когда ты просто идешь по заданному маршруту и достигаешь его)))

[+Gun-smith Topic Author 34,280]

4 minutes ago, Ifti said:

проверил на своем рабочем месте, перед компом. Хорошее упражнение.

 

24 minutes ago, MuZa said:

Кстати, о вождении и нашей спине. Предлагаю вашему вниманию очень эффективное упражнение, которое можно проделывать на светофоре. Руки вытягиваем, держим руль и как бы давим на него, а головой давим на подголовник, получается такое сопротивление. Держитесь, пока не зажжется зелёный, несколько таких упражнений в день и вы почувствуете эффект. 

Я еще распрямляю спину вперед и вверх, голову назад, руки вперед и спина распрямляется))) эффект хороший)))