Лишний вес во время карантина

[+Carpe Diem 16,459]

Я пока держу оборону, но с каждым днем становится всё тяжелей и тяжелей.. Иногда приходится уходить на работу, чтоб не бесить холодильник 

[+*Jolie* 23,739]

28 минут назад, JaFlour сказал:

Нет, у меня тоже дома 2 слонёнка, а когда они начинают драться, то превращаются в монстров. Но нас некому называть слонами, а таких слонов весом 57 кг ещё поискать надо 😉

Не надо искать я тутааа со своими 55))).Но соседи реально шумные,  у них всю ночь прогулка от кровати до холодильника и обратно,мне кажется  там кто то превратился уже в слонопотама🙊

Edited April 10, 2020 at 03:26 PM by Сабина Салимова

[+Undina 12,895]

37 минут назад, Wisdom сказал:

А поставка с амазона работает? Вы что-то спросить хотели про провитамин Д3(Холекальциферо́л)? Тему удалили, а я только с прогулки по смс...

Я с Амазон не заказываю,не знаю. Но удивилась,раз написали в нелегкое наше время адресок.

Уже ничего, разобралась.Попутала видимо.

[+Undina 12,895]

38 минут назад, Провокация сказал:

  Утром йога, днём 5 минут ада для пресса:) Но хлеборезка ( рот) работает без остановки. Уже и муж к готовке подключился, в общем беда. 

Я в телевизор столько не заглядываю, сколько в холодильник в последнее время:)

1.Может надо дать себе четкую установку. 2Повесить на холодильник плакатик или фото толстой женщины? Когда мне хочется кушать , я просто задаюсь вопросом,я голодна или просто нечего делать)) перекусываю яблоком например или грызу морковку

[+Shtok 227]

 У меня на сегодня проблем с весом нет. Лет 6 назад была проблемка после начал заниматься спортом и  10 кг веса ушли сами. С новым весом чувствовал себя не комфортно и решил прибавить умышленно к общему весу прибавить 5 кг. 

 В каком месте концентрируется вес все знают, в основном это живот. 

[+Starry Eyed 21,216]

Я наоборот, похудела немного, так как нет аппетита абсолютно. В основном, ем 2 раза в день и то, диетический лаваш с натуральным творогом и гатыг с корицей, на обед - легкий суп. Хлеб не ем, всякие снэки я не люблю, выпечку одной есть вообще не в удовольствие, изредка покупаю горький шоколад для настроения. 15 минут в день занимаюсь на велотренажере, хочу опять вернуться к занятиям с фитнес лентой, они очень эффективны, но работа на дому забирает всю энергию, вообще неохота😭

[+gylya 12,996]

Что нечем заняться как кушать?

У нас проблема поправиться, а вес сбросить раз и два.Пейте часто часто чай  с конфетами с сахаром, кушайте яблоки, морковь,груши. И мясо, оно сытное. 

[+www mona liza 2,961]

4 hours ago, Bushido said:

 

Не хорошо если опасения так влияют на вас (((
Постарайтесь оттлокнуть негативные мысли, понятно что не так просто.
В этом кризисе здоровые нервы и здоровый дух так же важны как дистанция и гигиена.
Даже без короны можно заболеть из-за депрессивных мыслей или тревоги.
 

Стараюсь. 

От статей эйнуллы сегодня вообще тошнило. Может не в тему, но наши сми как никогда выпячивают свое лизоблюдство.

[+Nkek 6,818]

5 часов назад, Bushido сказал:

Не знаю как по русски называются, но хорошая вешь для сжигания калориев в домашних условиях и не занимают место.

 

 

эспандер 

[+Nkek 6,818]

у меня , честно говоря от всего этого , етим текюлдю ( в прямом смысле) даже боюсь вставать на весы

[+Сева ИМ 53,533]

5 часов назад, Despina сказал:

Супер вещь. Но я не видела у нас такое. Надо на Амазон посмотреть))

Такую симпатичную не видела, но в аптеках продают резину такую, я как то давно с ней занималась. Очень эффективная вещь. В спорт магазинах порасспрашивайте олмамыш олмаз. Это не такия редкая вещь. 

[+Ринчин Падма 1,467]

Мои мужики не дают  скучать (((( ненавижу кухню (((((

 

[+Gun-smith 34,309]

6 hours ago, Bushido said:

Не знаю как по русски называются, но хорошая вешь для сжигания калориев в домашних условиях и не занимают место.

 

 

Ничего не понял, она немецком говорит?))

[+Obozrevatel 25,631]

6 hours ago, Despina said:

Супер вещь. Но я не видела у нас такое. Надо на Амазон посмотреть))

Я в Volk Sport-е покупал. Называются просто. Резиновые петли. 

Google Maps

WWW.GOOGLE.COM

---

★★★★★ · Store · Tabriz St

 

Edited April 10, 2020 at 06:50 PM by Obozrevatel

[+Gun-smith 34,309]

Без всяких амазонов. Советую всем!

 

[Al Pacino 118,955]

3 hours ago, Starry Eyed said:

Я наоборот, похудела немного, так как нет аппетита абсолютно. В основном, ем 2 раза в день и то, диетический лаваш с натуральным творогом и гатыг с корицей, на обед - легкий суп

я бы уже умер от голода если б так ел (

[+Ghost Shaman 1,798]

5 hours ago, Bushido said:

 

Men sehv salmisham, YouTube'da baxdigim videonu bura ile qarishdirmisham.

 

Вы, как человек знакомый с этой темой не понаслышке, может знаете и можете порекомендовать специализированные сайты с правильно подобранным питанием? Не так давно начала заниматься, курс практически один в один как на видео, аппетит зверский, че кушать чтобы жирком не заплыть непонятно, а всяких сомнительных спортивно-пищевых гуру в интернете с противоположными советами вагон и маленькая тележка.

 

[Al Pacino 118,955]

1 minute ago, Ghost Shaman said:

аппетит зверский

my nigga )))

[+Ghost Shaman 1,798]

Just now, Al Pacino said:

my nigga )))

Я стойко держусь! Яблоки и чай блин))))

[Al Pacino 118,955]

2 minutes ago, Ghost Shaman said:

Вы, как человек знакомый с этой темой не понаслышке, может знаете и можете порекомендовать специализированные сайты с правильно подобранным питанием? Не так давно начала заниматься, курс практически один в один как на видео, аппетит зверский, че кушать чтобы жирком не заплыть непонятно, а всяких сомнительных спортивно-пищевых гуру в интернете с противоположными советами вагон и маленькая тележка.

 

ну грубо говоря жирное жаренное соленое мучное сладкое не есть

[+Gun-smith 34,309]

2 minutes ago, Ghost Shaman said:

Я стойко держусь! Яблоки и чай блин))))

Камбучо хорошо помогает для сбрасывания веса!

[+Ghost Shaman 1,798]

4 minutes ago, Al Pacino said:

ну грубо говоря жирное жаренное соленое мучное сладкое не есть

Это и я знаю да))))) я именно специализированный хороший проверенный сайт хочу)) 

1 minute ago, Gun-smith said:

Камбучо хорошо помогает для сбрасывания веса!

Мне не надо сбросить мне рельеф надо)

[+Starry Eyed 21,216]

6 минут назад, Al Pacino сказал:

я бы уже умер от голода если б так ел (

Я даже не чувствую голода 🙄 Ем, потому что надо, в основном, фрукты. 

[Al Pacino 118,955]

1 minute ago, Starry Eyed said:

Я даже не чувствую голода 🙄 Ем, потому что надо, в основном, фрукты. 

фрукты еще больше аппетит вызывают у меня )

[Al Pacino 118,955]

3 minutes ago, Ghost Shaman said:

Это и я знаю да))))) я именно специализированный хороший проверенный сайт хочу)) 

Мне не надо сбросить мне рельеф надо)

еще очень важно чтоб стабильный режим был, то есть прием пищи в одно и тоже время каждый день

организм привыкает и метаболизм лучше работает

[+Бенц 20,864]

девочки хотят быть похожи гитару Рямишя? 

[+Gun-smith 34,309]

6 minutes ago, Ghost Shaman said:

 

Мне не надо сбросить мне рельеф надо)

У нее хорошие упражнения, попробуйте!

 

[+Starry Eyed 21,216]

Только что, Al Pacino сказал:

фрукты еще больше аппетит вызывают у меня )

Только яблоки имеют такой эффект. Не знаю, кто придумал, что от них худеют?) Апельсины отлично приглушают чувство голода и сушеная хурма, если хочется сладкого. 

[+Ghost Shaman 1,798]

2 minutes ago, Al Pacino said:

еще очень важно чтоб стабильный режим был, то есть прием пищи в одно и тоже время каждый день

организм привыкает и метаболизм лучше работает

Вот с этим фиг поймешь, мой метаболизм работает хорошо когда я ем не потому что время, а потому что хочу. 🤔

[+Gun-smith 34,309]

1 minute ago, Starry Eyed said:

Только яблоки имеют такой эффект. Не знаю, кто придумал, что от них худеют?) Апельсины отлично приглушают чувство голода и сушеная хурма, если хочется сладкого. 

в яблоках много железа, поэтому сбивает голод!