Какой ваш завтрак, обед и ужин?

[+WOLF Topic Author 20,078]

3 минуты назад, Addeliya сказал:

Приучила себя утро открывать стаканом воды, совсем легкий завтрак на работе (это печенье с чаем), зато в 12 уже тянет на плотный обедище ( первое и второе), до 6 пока на работе кладу перед собой фрукты, чтобы не забыть их поесть ибо после 6 уже ничего не ем

Я могу угадать ваш примерный вес.

Дайте подумать...

46 кг? 

[+Addeliya 2,948]

))) да

[+Мира 8,033]

7 minutes ago, WOLF said:

Я виноград не ем вообще, но часто ем сухофрукты и орехи. Это очень полезно для сердечно-сосудистой системы.

 Черный шоколад в 100 гр. имеет большую калорийность, чем 1 кг инжира.

Как у вас с шоколадом и сдобой?

сдобу практически не ем, шоколад (плитка) 1 квадратик с черным кофе, так просто его не ем, шоколадные конфеты вообще не признаю

[+WOLF Topic Author 20,078]

35 минут назад, Mira сказал:

сдобу практически не ем, шоколад (плитка) 1 квадратик с черным кофе, так просто его не ем, шоколадные конфеты вообще не признаю

Все по фэншуй у вас. )

Я точно так. Шоколадных конфет так и не встретил нормальных. Есть просто плитки шоколада, а конфет - нет. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

41 минуту назад, Addeliya сказал:

))) да

Вот я кудесник. )))

Из чего состоит ваш плотный обедище?

[+Messina 2,026]

Завтрак: сладкий чай, хлеб и масло это минимум. По выходным помидор-юмурта, хашил, вареное яйцо, селедка, салат из бурака, каша и тп.

Обед всегда дома приготовленое блюдо, не много. Хорошо даже суп, когда на работе.

Ужин: салат и горячее. Ну тоже обычно что-то из мяса или подобных продуктов.

Готовить нравится особенно когда время есть) 

[+Addeliya 2,948]

)) еще какой кудесник. 

Я очень люблю крем супы: например грибной, томатный, из брокколи (хотя сам брокколи в парном состоянии я не особо люблю), а еще мярджи и довга с фрикадельками. А на второе картошку в любом виде но без масла)) я не ем хлеб, поэтому приходиться салфеткой убивать масло и мяяясо (говядина, курица, рыбу тоже люблю, но на работе она табу) баранина слишком жирная для меня да и запах не люблю. И это все обязательно со свежей зеленью ( пародокс раньше ее не любила, а сейчас мимо рейхана пройти не могу) 

[+WOLF Topic Author 20,078]

2 часа назад, Messina сказал:

Завтрак: сладкий чай, хлеб и масло это минимум. По выходным помидор-юмурта, хашил, вареное яйцо, селедка, салат из бурака, каша и тп.

Обед всегда дома приготовленое блюдо, не много. Хорошо даже суп, когда на работе.

Ужин: салат и горячее. Ну тоже обычно что-то из мяса или подобных продуктов.

Готовить нравится особенно когда время есть) 

Сладкий чай, хлеб и масло - уже дневная порция калорий. 

Шучу. Вареная селедка на завтрак? На ужин вы едите мясо? Надо поосторожней с тяжелой пищей.

[+WOLF Topic Author 20,078]

2 часа назад, Addeliya сказал:

)) еще какой кудесник. 

Я очень люблю крем супы: например грибной, томатный, из брокколи (хотя сам брокколи в парном состоянии я не особо люблю), а еще мярджи и довга с фрикадельками. А на второе картошку в любом виде но без масла)) я не ем хлеб, поэтому приходиться салфеткой убивать масло и мяяясо (говядина, курица, рыбу тоже люблю, но на работе она табу) баранина слишком жирная для меня да и запах не люблю. И это все обязательно со свежей зеленью ( пародокс раньше ее не любила, а сейчас мимо рейхана пройти не могу) 

Супы я не особо люблю, но недавно попробовал суп и брокколи и неплохо оказалось! Мярджимек я очень люблю, ел его в турецких ресторанах - просто отпад! Довга - классика, тоже вкусно! Картошка, кстати, очень калорийна. Баранину недавно поел, было невероятно вкусно. Повар был просто волшебником! Поел садж, он там забросил картофеля, баранины, грибов, помидоров и болгарского перца. Просто на высоте все было!

Зелень я тоже люблю, да и полезна она очень! В ней есть сила!  

[+MuZa 13,375]

Сегодня у меня был объедененный завтрак и обед, салат с киноа,  овощами всех цветов радуги и кревнтками, до ужина еще не дожила.

[+MuZa 13,375]

Just now, WOLF said:

Супы я не особо люблю, но недавно попробовал суп и брокколи и неплохо оказалось! Мярджимек я очень люблю, ел его в турецких ресторанах - просто отпад! Довга - классика, тоже вкусно! Картошка, кстати, очень калорийна. Баранину недавно поел, было невероятно вкусно. Повар был просто волшебником! Поел садж, он там забросил картофеля, баранины, грибов, помидоров и болгарского перца. Просто на высоте все было!

Зелень я тоже люблю, да и полезна она очень! В ней есть сила!  

А борщ? А дюшбере? А эрищте????

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, MuZa сказал:

Сегодня у меня был объедененный завтрак и обед, салат с киноа,  овощами всех цветов радуги и кревнтками, до ужина еще не дожила.

То есть на завтрак был обед? Что за киноа? Салат с креветками - это супер! А если они еще и свежие, о да! Ужин поздно уже, спать будем скоро. )))

[+WOLF Topic Author 20,078]

Только что, MuZa сказал:

А борщ? А дюшбере? А эрищте????

Борщом меня недавно пытались угостить, я не сумел даже притронуться. Увы, не мое это. Но вот жена моего друга такой борщ модернизировала, что я съел 1 литр, наверное. В конце ему говорю - бро, я же распух. ))))) Он говорит - я всегда рад тебя видеть.))))) И потом знаете что предложил мне? Говорит, скоро раз ты подтянешься?

Дющбере супер. Напомните, эрищте - это что? 

[+Тундра 4,108]

@WOLF А что посоветуете почитать на счет *рваного бега*, можно ли чередовать его с ходьбой? Пробежал, прошел, пробежал, прошел, так можно? 

какой темп рекомендуете для сброса веса, примерное время и скорость, но учитывая что чел не занимался долгое время, и с какого веса, чтобы суставы не убить

[+MuZa 13,375]

1 minute ago, WOLF said:

То есть на завтрак был обед? Что за киноа? Салат с креветками - это супер! А если они еще и свежие, о да! Ужин поздно уже, спать будем скоро. )))

Поздний завтрак, ранний обед.

Креветки свежайшие, на гриле. Почитайте про киноа, очень полезный продукт. Мне еще долго до сна -))

[+MuZa 13,375]

4 minutes ago, WOLF said:

 

Дющбере супер. Напомните, эрищте - это что? 

 

Это лапша, но не готовая, а домашняя, маленькие тефтельки, маш лобя и эвелик гурусу.

Я тоже не всякий борщ ем.

Edited September 1, 2018 at 08:43 PM by MuZa

[+WOLF Topic Author 20,078]

5 минут назад, Тундра сказал:

@WOLF А что посоветуете почитать на счет *рваного бега*, можно ли чередовать его с ходьбой? Пробежал, прошел, пробежал, прошел, так можно? 

какой темп рекомендуете для сброса веса, примерное время и скорость, но учитывая что чел не занимался долгое время, и с какого веса, чтобы суставы не убить

Начните с выбора хорошей обуви - это один из важных факторов! Не бегайте в городских парках, на асфальте. Лучшее место - с грунтовкой, где много деревьев.  Никогда не бегайте на обочине проезжей дороги, где выхлопные газы будут убивать ваши легкие.

Что касается рваного бега - это система не для похудения, а для развития выносливости и дестабилизации человеческого организма. Лучший способ похудеть - бег в невысоком ритме, но долгий по времени. Минимум  час.

Edited September 1, 2018 at 08:44 PM by WOLF

[+WOLF Topic Author 20,078]

5 минут назад, MuZa сказал:

Поздний завтрак, ранний обед.

Креветки свежайшие, на гриле. Почитайте про киноа, очень полезный продукт. Мне еще долго до сна -))

Спасибо, я вспомнил это блюдо эриште! Давно не ел! Потрясающе! 

Киноа не доводилось пробовать. Вкусно? 

Вы где живете, Муза моих снов? Что за часовой пояс?

[+MuZa 13,375]

Just now, WOLF said:

Спасибо, я вспомнил это блюдо эриште! Давно не ел! Потрясающе! 

Киноа не доводилось пробовать. Вкусно? 

Вы где живете, Муза моих снов? Что за часовой пояс?

Совершенно безвкусно, быстро пропитывается вкусом и запахом присутствующих ингредиентов, сытно, диетично, очень полезно.

USA

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, MuZa сказал:

Совершенно безвкусно, быстро пропитывается вкусом и запахом присутствующих ингредиентов, сытно, диетично, очень полезно.

USA

Даже не знаю, есть ли у нас в магазинах такое. Надо заценить, может понравится. Я как-то не любил суши, а потом зацепило. Вкусная у вас еда в США? 

Расскажите немного, а то я дальше Забрата не выезжал. )))))

 

[+MuZa 13,375]

Just now, WOLF said:

Даже не знаю, есть ли у нас в магазинах такое. Надо заценить, может понравится. Я как-то не любил суши, а потом зацепило. Вкусная у вас еда в США? 

Расскажите немного, а то я дальше Забрата не выезжал. )))))

 

В Баку вкуснее, это точно! Хотя и тут надо знать места, да черт побери, вкусно! В США очень большой выбор разнообразнейшей кухни и продуктов, обожаю океаническую лослсь дикого улова, в Баку такое не найдешь.

Киноа в Баку есть, но дорого, как мне сказали. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, MuZa сказал:

В Баку вкуснее, это точно! Хотя и тут надо знать места, да черт побери, вкусно! В США очень большой выбор разнообразнейшей кухни и продуктов, обожаю океаническую лослсь дикого улова, в Баку такое не найдешь.

Киноа в Баку есть, но дорого, как мне сказали. 

Увы, придется просто и дальше слушать ваши дивные истории о вкусной еде в США и волшебной киноа. Я тоже люблю морепродукты! 

А это правда, что в с США 40 % населения страдает от ожирения?

[+MuZa 13,375]

Да, есть такая проблема, этому способствует ряд причин: Это ГМО продукты, содержащие, гормональные добавки, антибиотики и слишком много сахара. Так же, американцы, не заморачиваются с готовкой, увлекаются фаст фудами и едой на заказ. Покупают замороженные полуфабрикаты, в микроволновку на 30 сек. и еда готова. И о Боже, сахар кладут во все! Но есть выход, покупать свежие продукты и некоторые обязательно органик: мясо, курица, яйца, масло, молоко, сахар, мука. Я стараюсь все брать органик, правда, эти продукты дороже.

Edited September 1, 2018 at 09:28 PM by MuZa

[+WOLF Topic Author 20,078]

7 минут назад, MuZa сказал:

Да, есть такая проблема, этому способствует ряд причин: Это ГМО продукты, содержащие, гормональные добавки, антибиотики и слишком много сахара. Так же, американцы, не заморачиваются с готовкой, увлекаются фаст фудами и едой на заказ. Покупают замороженные полуфабрикаты, в микроволновку на 30 сек. и еда готова. И о Боже, сахар кладут во все! Но есть выход, покупать свежие продукты и некоторые обязательно органик: мясо, курица, яйца, масло, молоко, сахар, мука. Я стараюсь все брать органик, правда, эти продукты дороже.

Спасибо вам за подробное объяснение ситуации. Органик дороже во всех странах, потому что там экологически чистый продукт. Вы следите за своим здоровьем, браво вам! 

[+abu Uthman 8,874]

3 hours ago, WOLF said:

я дальше Забрата не выезжал

Забратский? Дзюдоистский зал Джавид-мюаллима о чем-нибудь вам говорит?

[+Messina 2,026]

7 hours ago, WOLF said:

Сладкий чай, хлеб и масло - уже дневная порция калорий. 

Шучу. Вареная селедка на завтрак? На ужин вы едите мясо? Надо поосторожней с тяжелой пищей.

Я вас не люблю больше,  забыли? )))

Какая варенная селедка?  Просто селедка))

Нормальная пища, я выгляжу как раз таки здоровой и лишнего веса у меня нет, скорее еще не помешал бы)))

[+WOLF Topic Author 20,078]

4 часа назад, abu Uthman сказал:

Забратский? Дзюдоистский зал Джавид-мюаллима о чем-нибудь вам говорит?

Увы, я не забратский, но бывал там. Просто хотел сказать, что делеко не выезжал. )

Я занимался какое-то время дзюдо. Сейчас правила ограничили, запретили атаку ног и т.д. Современные дзюдоисты даже рефлекторно не делают защиты от проходов. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

47 минут назад, Messina сказал:

Я вас не люблю больше,  забыли? )))

Какая варенная селедка?  Просто селедка))

Нормальная пища, я выгляжу как раз таки здоровой и лишнего веса у меня нет, скорее еще не помешал бы)))

Быстро же вы разлюбили меня. Я проснулся поздней ночью с вашим именем на устах. )

Так селедка на завтрак или обед? Немного экстримом пахнет. 

Какой у вас рост и вес? 

[+Messina 2,026]

34 minutes ago, WOLF said:

Быстро же вы разлюбили меня. Я проснулся поздней ночью с вашим именем на устах. )

Вы старались))

34 minutes ago, WOLF said:

Так селедка на завтрак или обед? Немного экстримом пахнет. 

На завтрак, с маслом положите тоненький слой филе селедки) 

34 minutes ago, WOLF said:

Какой у вас рост и вес? 

Идеальный )))

[+WOLF Topic Author 20,078]

2 часа назад, Messina сказал:

Вы старались))

На завтрак, с маслом положите тоненький слой филе селедки) 

Идеальный )))

Я и без того знаю, что вы идеальны! 

Жаль, что мы разошлись, как разводной мост Вашингтона.