Какой ваш завтрак, обед и ужин?

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, Ленц сказал:

Потому и говорю, кузены завидуют. Сколько приходится в зале вкалывать, не мне вам объяснять. А результат с усилиями не соотнести. Плюс, сами знаете, как быстро они сдуваются. А у меня вот. Такое бы да парню какому, счастлив был бы. Женщине мучение одно.

Эх, знаю конечно))) Но вот там как раз приходится работать, не покладая, хм, ног))) Но это совсем другая тема)

А питаюсь я хорошо) Разнообразно)

Я не качаюсь вообще, это уничтожает скорость и выносливость. Мышцы потребляют много кислорода и со временем я могу быстро выдохнуться. В боевых видах спорта выносливость очень важна. Я никогда не ходил в качалку. 

[+WOLF Topic Author 20,078]

12 минут назад, Zloy22 сказал:

не завтракаю, обед пару раз в неделю, ужинаю поздно (

Еще один сторонник аскетизма. )

[+Zloy22 350]

1 minute ago, WOLF said:

Еще один сторонник аскетизма. )

не сказал бы) бывают периоды жора

[+Ленц 7,772]

Только что, WOLF сказал:

Я не качаюсь вообще, это уничтожает скорость и выносливость. Мышцы потребляют много кислорода и со временем я могу быстро выдохнуться. В боевых видах спорта выносливость очень важна. Я никогда не ходил в качалку. 

Качалку я, как вы понимаете, обхожу за версту)))) Она мне противопоказана))) Я на интервальные хожу, которые на скорости, тут тоже выносливость. И пилатес. Это вообще моя любовь.

[+WOLF Topic Author 20,078]

12 минут назад, abu Uthman сказал:

В идеале, активность... любая, постоянная - это наилучшая форма жизни. В последних сурах Корана... не помню... "А закончив дело. труждайся!" (надо вспомнить аят, но смысл не забыл))"А закончив дело. труждайся!" Т.е. дело сменяется делом. Жизнь - движение.  И загонкой это считать не нужно особо)), но прекрасной долей - благодарно принимать.

И поэтому... Ешьте инжир, побольше оливкового масла, сырого душистого, ешьте мед. Воды побольше (думаю, что метод разделения воды и еды тоже полезен). От таких вкусов и работа, и срочно-в-другой-город-в-ветер-и-дождь станут нести в себе привлекательное начало. Ин ша Аллах.

Кстати, в этом всем есть большая польза. Я люблю оливковое масло и мед, а также пью много воды. Всевышний знает, что лучше для нас!

[+WOLF Topic Author 20,078]

13 минут назад, Ленц сказал:

Нормально) У меня в семье все мясоеды)))

В процессе знакомства как-то странно будет. У каждого свои вкусы.

Компромиссы вечные. 

[+Ленц 7,772]

Только что, Zloy22 сказал:

не сказал бы) бывают периоды жора

Дядю Жору хорошо обманывает вода. А если совсем невмоготу, берешь самую большую морковку и грызешь. Челюсти устают, желудок заполнен, потом минимум пару дней кушаешь осторожно, пережевываешь аккуратно))))

[+WOLF Topic Author 20,078]

14 минут назад, Mira сказал:

полностью с вами согласна, и диетологи говорят что из растительных продуктов питательные вещества усваиваются хуже, в частности железо, вит. В12 и т.д.

Спасибо за напоминание! 

Я тоже так ощущал себя, будто ослаб. Не внушение, а действительно слабость!

Не слушается тело мое. А если я на мясе, то становлюсь как молодой Тайсон! 

[+WOLF Topic Author 20,078]

4 минуты назад, Zloy22 сказал:

не сказал бы) бывают периоды жора

Но пару раз в неделю обедать - это уж слишком. ))))

[+Zloy22 350]

3 minutes ago, Ленц said:

Дядю Жору хорошо обманывает вода. А если совсем невмоготу, берешь самую большую морковку и грызешь. Челюсти устают, желудок заполнен, потом минимум пару дней кушаешь осторожно, пережевываешь аккуратно))))

минералка, иногда йогурт. Вместо морковки яблоко. Говорят, если много есть морковку, то кожа может стать немного оранжеватой

@WOLF могила горбатый(

Edited August 31, 2018 at 09:11 PM by Zloy22

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, Zloy22 сказал:

минералка, иногда йогурт. Вместо морковки яблоко. Говорят, если много есть морковку, то кожа может стать немного оранжеватой

@WOLF могила горбатый(

Кожа и в самом деле меняет цвет. Стив Джобс любил морковный сок, постоянно его пил. 

[+Ленц 7,772]

Только что, Zloy22 сказал:

минералка, иногда йогурт. Вместо морковки яблоко. Говорят, если много есть морковку, то кожа может стать немного оранжеватой

Впервые такое слышу) Знаю, что тем кто любит красивый интенсивный загар, советуют морковку перед походом на пляж съесть, но про оранжеватую кожу не знала))) Мы в детстве ее часто ели и много))) Такого эффекта не наблюдалось)))

[+Мира 8,033]

3 minutes ago, WOLF said:

Я тоже так ощущал себя, будто ослаб. Не внушение, а действительно слабость!

а у меня гемоглобин падает, так что безмяс не про нас )))

[+Molly 2,562]

2 minutes ago, Zloy22 said:

Говорят, если много есть морковку, то кожа может стать немного оранжеватой

было такое с ладонями моего однокурсника, бедный ненавидел уже свой баскетбол и оранжевый мяч

[+Мира 8,033]

4 minutes ago, WOLF said:

Но пару раз в неделю обедать - это уж слишком. ))))

у меня так бывает, особенно летом )

[+Zloy22 350]

4 minutes ago, WOLF said:

Кожа и в самом деле меняет цвет. Стив Джобс любил морковный сок, постоянно его пил. 

 

3 minutes ago, Ленц said:

Впервые такое слышу) Знаю, что тем кто любит красивый интенсивный загар, советуют морковку перед походом на пляж съесть, но про оранжеватую кожу не знала))) Мы в детстве ее часто ели и много))) Такого эффекта не наблюдалось)))

 

2 minutes ago, Molly said:

было такое с ладонями моего однокурсника, бедный ненавидел уже свой баскетбол и оранжевый мяч

это все доктор Хаус виноват  там у него был оранжевый от морковки пациент

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 минуту назад, Mira сказал:

а у меня гемоглобин падает, так что безмяс не про нас )))

Вот она! Наконец, мой человек. А то вокруг одни вегетарианцы. ))))

 

[+WOLF Topic Author 20,078]

4 минуты назад, Mira сказал:

у меня так бывает, особенно летом )

Вы не слишком похудеете от такой диеты? 

[+JaFlour 7,056]

On 8/31/2018 at 12:48 AM, WOLF said:

А работаете в церкви Святого Франциска?

Угадали! Вокруг меня одни святые поэтому поутрам напорочить не получается

Читаю комментарии других, в основном многие по утрам голодные. Не помню чтобы я утром хотела кушать, могу до обеда ничего не есть и не пить. Нет, конечно же пью в основном воду и на работе за компанию чай со сладким, но так чтобы прям сесть и по человечески позавтракать, не помню. Это хорошо или плохо, пока не разобралась.

[+JaFlour 7,056]

On 9/1/2018 at 2:08 AM, Ленц said:

Дядю Жору хорошо обманывает вода. А если совсем невмоготу, берешь самую большую морковку и грызешь. Челюсти устают, желудок заполнен, потом минимум пару дней кушаешь осторожно, пережевываешь аккуратно))))

Мы с группой коллег пришли к выводу что близко к обеду, сколько не пей воды все равно к половине первого уже хочется кушать.)) А а счёт морковки, все верно, очень тяжело осваивается в желудке, долго не хочется есть. Так же и с капустой. 

On 9/1/2018 at 2:10 AM, Zloy22 said:

Говорят, если много есть морковку, то кожа может стать немного оранжеватой

От морковки ничего подобного не чувствовала но от свёклы кое какие изменения дают о себе знать почти сразу же))))

[+MuZa 13,375]

На завтрак, лайт йогурты или растительное млоко с семенами чиа. На обед, салаты. На ужин, если не сорвусь, фрукты или овощи. Если сорвусь, бесконечное количество чая с чемпопалоподруку.

Чай у меня, это кипяток с ломтиком лимона и палочкой корицы. 

 

Edited September 1, 2018 at 04:47 AM by MuZa

[+Turbo 4,185]

7 минут назад, MuZa сказал:

На завтрак, лайт йогурты или растительное млоко с семенами чиа. На обед, салаты. На ужин, если не сорвусь, фрукты или овощи. Если сорвусь, бесконечное количество чая с чемпопалоподруку.

Чай у меня, это кипяток с ломтиком лимона и палочкой корицы. 

 

Так и ноги протянуть не долго

[+Lahn-dill 5,123]

9 часов назад, WOLF сказал:

Ясно. Я не привык пока. Да и не хочу. С моим образом жизни это добром не окончится. 

С моим ритмом и образом жизни тоже не получается нормально питаться

[+Turbo 4,185]

Завтрак - часы варенье сыр булка, масло ну или глазок

обед - что осталось с ужина

ужин что богпослал от шашлыков и долма до жаренной картошки

фрукты не кислые вечером

иногда перед сном второй ужин полегче что нибудь

 

[+MuZa 13,375]

5 minutes ago, Turbo said:

Так и ноги протянуть не долго

Когда срываюсь поглощаю все подряд, истощение мне не грозит -)

[+Turbo 4,185]

3 минуты назад, MuZa сказал:

Когда срываюсь поглощаю все подряд, истощение мне не грозит -)

Чую что постоянный пациент нервпатолога

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 час назад, JaFlour сказал:

Угадали! Вокруг меня одни святые поэтому поутрам напорочить не получается

Читаю комментарии других, в основном многие по утрам голодные. Не помню чтобы я утром хотела кушать, могу до обеда ничего не есть и не пить. Нет, конечно же пью в основном воду и на работе за компанию чай со сладким, но так чтобы прям сесть и по человечески позавтракать, не помню. Это хорошо или плохо, пока не разобралась.

Во все тяжкие! Да, многие не едят по утрам. Я думаю, все зависит от вашего состояния. Если вам комфортно, то все в порядке. Но обед у вас сбалансированный?

 

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 час назад, JaFlour сказал:

Мы с группой коллег пришли к выводу что близко к обеду, сколько не пей воды все равно к половине первого уже хочется кушать.)) А а счёт морковки, все верно, очень тяжело осваивается в желудке, долго не хочется есть. Так же и с капустой. 

От морковки ничего подобного не чувствовала но от свёклы кое какие изменения дают о себе знать почти сразу же))))

От свеклы можно стать фиолетовым в крапинку? ))

[+WOLF Topic Author 20,078]

1 час назад, MuZa сказал:

На завтрак, лайт йогурты или растительное млоко с семенами чиа. На обед, салаты. На ужин, если не сорвусь, фрукты или овощи. Если сорвусь, бесконечное количество чая с чемпопалоподруку.

Чай у меня, это кипяток с ломтиком лимона и палочкой корицы. 

 

Что за растительное молоко с чиа? Не слыхал о таком. Чай у вас с элементами минимализма. )))

Почему избегаете ужина и, собственно, самого чая?

[+WOLF Topic Author 20,078]

53 минуты назад, MuZa сказал:

Когда срываюсь поглощаю все подряд, истощение мне не грозит -)

А я вас представил чудесной музой, которая мотивирует своего мужчину на подвиги. )